“事情要么不做，要做就要把它做好，而且還要做到第一”。這就話簡(jiǎn)直就是鄒長(zhǎng)美的真實(shí)寫照。

　　作為一名退休老教師，她曾經(jīng)獲得過(guò)小學(xué)高級(jí)教師的職稱，還榮獲過(guò)全國(guó)教育系統(tǒng)勞模的榮譽(yù)稱號(hào)。全身心的投入到教學(xué)中的她因身體原因，本應(yīng)到2000年才退休的她不得不在1993年就離開(kāi)她鐘愛(ài)的教師崗位。退休后的她也沒(méi)閑著，為了讓身體健康起來(lái)，她開(kāi)始健身。

　　剛開(kāi)始的時(shí)候鄒長(zhǎng)美跟著別人學(xué)太極拳，由于她學(xué)得又快又好，其他人就讓她教他們。剛開(kāi)始的時(shí)候她一直推卻，怕自己技術(shù)水平不夠，后來(lái)在其他人的鼓勵(lì)下，她就硬著頭皮上。為了讓自己教出的效果更好，她就買書自學(xué)了一段時(shí)間，果然水平得到了一定的提高。“我既然把這個(gè)任務(wù)攬下來(lái)了，教就要做到最好，讓老年人動(dòng)起來(lái)。”就這樣，她又當(dāng)起了“老師”。多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)讓她榮獲國(guó)家級(jí)社會(huì)健身指導(dǎo)員的稱號(hào)(這個(gè)榮譽(yù)在我市僅二位)。

　　加入老體協(xié)后，鄒老師有了很多出外學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。據(jù)鄒老師回憶說(shuō)，去古田學(xué)習(xí)木蘭系列的培訓(xùn)令她印象深刻。那次培訓(xùn)請(qǐng)來(lái)了江蘇省的教練，要在5天半的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)3個(gè)項(xiàng)目(木蘭拳、木蘭扇、木蘭劍)。由于之前沒(méi)有學(xué)過(guò)木蘭系列，學(xué)起來(lái)有點(diǎn)困難，只能加班加點(diǎn)練。其中木蘭扇更是難。怎么在這么短的時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)這個(gè)功夫扇呢，這可愁壞了鄒老師。“幸好那時(shí)有個(gè)福清的武術(shù)之友，她之前學(xué)過(guò)木蘭系列，我就粘著她，早上五點(diǎn)多就把她叫起來(lái)，讓她教我，晚上還要抓緊練。她都被我弄煩了”鄒老師說(shuō)。正是這種堅(jiān)持和好學(xué)的認(rèn)真的態(tài)度，鄒老師現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)會(huì)了30多種健身項(xiàng)目(包括太極、木蘭、健身球等)。

　　學(xué)成之后的鄒老師，經(jīng)常代表我們市參加全國(guó)性的武術(shù)比賽。今年在重慶舉辦的第九屆全國(guó)武術(shù)之鄉(xiāng)武術(shù)比賽。她在參加的女子D組其他傳統(tǒng)太極器械和太極拳比賽中都獲得了銅獎(jiǎng)。這次參加比賽的選手中很多都是體院的學(xué)生，而且這是她第一次參加這個(gè)比賽。能獲得這種獎(jiǎng)項(xiàng)實(shí)屬不易。她是我市參賽隊(duì)伍中年齡最大的一個(gè)，而且她參賽的太極拳是在比賽前一個(gè)多月才系統(tǒng)地從陳金夏老師那里學(xué)的。“以前學(xué)是學(xué)了很久，可是不正規(guī)，為了比賽只得重新練。”鄒老師說(shuō)。比賽前的集訓(xùn)恰好在6、7月份，天氣很熱。參加集訓(xùn)的人都訓(xùn)練得非常辛苦。“鄒長(zhǎng)美是一個(gè)做事很認(rèn)真的人，為了在短短的一個(gè)多月時(shí)間內(nèi)學(xué)好太極拳并參加比賽，除了集訓(xùn)的時(shí)間，其他時(shí)間她也都在練習(xí)，能獲得這樣好的成績(jī)，完全是她自己努力得來(lái)的。”陳金夏介紹說(shuō)。

　　學(xué)成之后，鄒老師不僅自己練，還教學(xué)生。“我們想學(xué)什么項(xiàng)目，只要打個(gè)電話給她，她就會(huì)來(lái)教我們。一招一式手把手地教。”一位跟著鄒老師學(xué)習(xí)武術(shù)的王阿姨說(shuō)。她教出的學(xué)生還代表全市去參加各種全國(guó)性的比賽，而且有比賽幾乎都得獎(jiǎng)。

　　“健身不僅讓我身心健康，也減少了子女的負(fù)擔(dān)。這樣家庭也更和睦。我教其他老年人，讓她們走出家門動(dòng)起來(lái)，晚年生活過(guò)得更豐富點(diǎn)，也更開(kāi)心點(diǎn)。”這是鄒老師在健身中獲得的最大體會(huì)。

　　(記者 陳海燕)