“事情要么不做，要做就要把它做好,，而且還要做到第一”,。這就話簡直就是鄒長美的真實寫照。

　　作為一名退休老教師,，她曾經(jīng)獲得過小學高級教師的職稱,，還榮獲過全國教育系統(tǒng)勞模的榮譽稱號。全身心的投入到教學中的她因身體原因,，本應到2000年才退休的她不得不在1993年就離開她鐘愛的教師崗位,。退休后的她也沒閑著，為了讓身體健康起來,，她開始健身,。

　　剛開始的時候鄒長美跟著別人學太極拳，由于她學得又快又好,，其他人就讓她教他們,。剛開始的時候她一直推卻，怕自己技術(shù)水平不夠,，后來在其他人的鼓勵下,，她就硬著頭皮上。為了讓自己教出的效果更好,，她就買書自學了一段時間,，果然水平得到了一定的提高?！拔壹热话堰@個任務攬下來了,，教就要做到最好，讓老年人動起來?！本瓦@樣,，她又當起了“老師”。多年的教學經(jīng)驗讓她榮獲國家級社會健身指導員的稱號(這個榮譽在我市僅二位),。

　　加入老體協(xié)后,，鄒老師有了很多出外學習的機會。據(jù)鄒老師回憶說,，去古田學習木蘭系列的培訓令她印象深刻,。那次培訓請來了江蘇省的教練，要在5天半的時間內(nèi)學習3個項目(木蘭拳,、木蘭扇,、木蘭劍)。由于之前沒有學過木蘭系列,，學起來有點困難,，只能加班加點練。其中木蘭扇更是難,。怎么在這么短的時間內(nèi)學會這個功夫扇呢,，這可愁壞了鄒老師?！靶液媚菚r有個福清的武術(shù)之友,，她之前學過木蘭系列，我就粘著她,，早上五點多就把她叫起來,，讓她教我，晚上還要抓緊練,。她都被我弄煩了”鄒老師說,。正是這種堅持和好學的認真的態(tài)度，鄒老師現(xiàn)在已經(jīng)學會了30多種健身項目(包括太極,、木蘭,、健身球等)。

　　學成之后的鄒老師,，經(jīng)常代表我們市參加全國性的武術(shù)比賽,。今年在重慶舉辦的第九屆全國武術(shù)之鄉(xiāng)武術(shù)比賽。她在參加的女子D組其他傳統(tǒng)太極器械和太極拳比賽中都獲得了銅獎,。這次參加比賽的選手中很多都是體院的學生,，而且這是她第一次參加這個比賽。能獲得這種獎項實屬不易,。她是我市參賽隊伍中年齡最大的一個,，而且她參賽的太極拳是在比賽前一個多月才系統(tǒng)地從陳金夏老師那里學的,。“以前學是學了很久,，可是不正規(guī),，為了比賽只得重新練?！编u老師說,。比賽前的集訓恰好在6、7月份,，天氣很熱,。參加集訓的人都訓練得非常辛苦?！班u長美是一個做事很認真的人,，為了在短短的一個多月時間內(nèi)學好太極拳并參加比賽，除了集訓的時間,，其他時間她也都在練習,，能獲得這樣好的成績，完全是她自己努力得來的,?！标惤鹣慕榻B說,。

　　學成之后,，鄒老師不僅自己練，還教學生,?！拔覀兿雽W什么項目，只要打個電話給她,，她就會來教我們,。一招一式手把手地教?！币晃桓u老師學習武術(shù)的王阿姨說,。她教出的學生還代表全市去參加各種全國性的比賽，而且有比賽幾乎都得獎,。

　　“健身不僅讓我身心健康,，也減少了子女的負擔。這樣家庭也更和睦,。我教其他老年人,，讓她們走出家門動起來，晚年生活過得更豐富點,，也更開心點,?！边@是鄒老師在健身中獲得的最大體會。

　　(記者 陳海燕)