“事情要么不做,，要做就要把它做好,，而且還要做到第一”。這就話簡直就是鄒長美的真實(shí)寫照,。

　　作為一名退休老教師,，她曾經(jīng)獲得過小學(xué)高級教師的職稱,，還榮獲過全國教育系統(tǒng)勞模的榮譽(yù)稱號。全身心的投入到教學(xué)中的她因身體原因,，本應(yīng)到2000年才退休的她不得不在1993年就離開她鐘愛的教師崗位,。退休后的她也沒閑著，為了讓身體健康起來,，她開始健身,。

　　剛開始的時(shí)候鄒長美跟著別人學(xué)太極拳，由于她學(xué)得又快又好,，其他人就讓她教他們,。剛開始的時(shí)候她一直推卻，怕自己技術(shù)水平不夠,，后來在其他人的鼓勵(lì)下,，她就硬著頭皮上。為了讓自己教出的效果更好,，她就買書自學(xué)了一段時(shí)間,，果然水平得到了一定的提高?！拔壹热话堰@個(gè)任務(wù)攬下來了,，教就要做到最好，讓老年人動(dòng)起來,?！本瓦@樣，她又當(dāng)起了“老師”,。多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)讓她榮獲國家級社會(huì)健身指導(dǎo)員的稱號(這個(gè)榮譽(yù)在我市僅二位),。

　　加入老體協(xié)后，鄒老師有了很多出外學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),。據(jù)鄒老師回憶說,，去古田學(xué)習(xí)木蘭系列的培訓(xùn)令她印象深刻。那次培訓(xùn)請來了江蘇省的教練,，要在5天半的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)3個(gè)項(xiàng)目(木蘭拳,、木蘭扇、木蘭劍),。由于之前沒有學(xué)過木蘭系列,，學(xué)起來有點(diǎn)困難，只能加班加點(diǎn)練,。其中木蘭扇更是難,。怎么在這么短的時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)這個(gè)功夫扇呢，這可愁壞了鄒老師?！靶液媚菚r(shí)有個(gè)福清的武術(shù)之友,，她之前學(xué)過木蘭系列，我就粘著她,，早上五點(diǎn)多就把她叫起來,，讓她教我，晚上還要抓緊練,。她都被我弄煩了”鄒老師說,。正是這種堅(jiān)持和好學(xué)的認(rèn)真的態(tài)度，鄒老師現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)會(huì)了30多種健身項(xiàng)目(包括太極,、木蘭,、健身球等)。

　　學(xué)成之后的鄒老師,，經(jīng)常代表我們市參加全國性的武術(shù)比賽,。今年在重慶舉辦的第九屆全國武術(shù)之鄉(xiāng)武術(shù)比賽。她在參加的女子D組其他傳統(tǒng)太極器械和太極拳比賽中都獲得了銅獎(jiǎng),。這次參加比賽的選手中很多都是體院的學(xué)生,，而且這是她第一次參加這個(gè)比賽。能獲得這種獎(jiǎng)項(xiàng)實(shí)屬不易,。她是我市參賽隊(duì)伍中年齡最大的一個(gè),，而且她參賽的太極拳是在比賽前一個(gè)多月才系統(tǒng)地從陳金夏老師那里學(xué)的,?！耙郧皩W(xué)是學(xué)了很久，可是不正規(guī),，為了比賽只得重新練,。”鄒老師說,。比賽前的集訓(xùn)恰好在6,、7月份，天氣很熱,。參加集訓(xùn)的人都訓(xùn)練得非常辛苦,。“鄒長美是一個(gè)做事很認(rèn)真的人,，為了在短短的一個(gè)多月時(shí)間內(nèi)學(xué)好太極拳并參加比賽,，除了集訓(xùn)的時(shí)間，其他時(shí)間她也都在練習(xí),，能獲得這樣好的成績,，完全是她自己努力得來的。”陳金夏介紹說,。

　　學(xué)成之后,，鄒老師不僅自己練，還教學(xué)生,?！拔覀兿雽W(xué)什么項(xiàng)目，只要打個(gè)電話給她,，她就會(huì)來教我們,。一招一式手把手地教?！币晃桓u老師學(xué)習(xí)武術(shù)的王阿姨說,。她教出的學(xué)生還代表全市去參加各種全國性的比賽，而且有比賽幾乎都得獎(jiǎng),。

　　“健身不僅讓我身心健康,，也減少了子女的負(fù)擔(dān)。這樣家庭也更和睦,。我教其他老年人,，讓她們走出家門動(dòng)起來，晚年生活過得更豐富點(diǎn),，也更開心點(diǎn),。”這是鄒老師在健身中獲得的最大體會(huì),。

　　(記者 陳海燕)