近日,，膏方養(yǎng)生在市民當(dāng)中漸漸興起，許多人都選擇膏方作為養(yǎng)生的良方,。膏方易于攜帶,、無(wú)需煎熬，并且口感好,，養(yǎng)生價(jià)值高,，深受市民歡迎。隨口含一片膏方,，既美味又養(yǎng)生,，已經(jīng)成為許多市民的不二選擇。日前,，記者走進(jìn)長(zhǎng)樂(lè)中醫(yī)院,，探訪膏方養(yǎng)生的那些事，

　　記者走近市中醫(yī)院的膏方制作室,，里面香氣撲鼻,，工作人員正在制作膏方，記者也對(duì)膏方的制作方法一探究竟,。

　　1. 將各種藥材放入鍋中煎煮,，加入老酒等調(diào)料。

　　2. 在煎煮過(guò)程中，用大火煎煮蒸發(fā)濃縮,，不停攪拌,，同時(shí)預(yù)防溢出，使之逐漸形成稠狀,。小膏方的藥汁濃縮后,，其量一般在1升左，攪拌時(shí)有黏之感,，并伴有阻力,。

　　3.加料收膏。在稠膏狀的藥液中加入收膏用的阿膠粉,、麥芽糖,、冰糖、蜂蜜等,，用小火收膏,。如果處方中有人參、冬蟲(chóng)夏草等貴重藥物,，則要另外用小火熬成濃汁或研成細(xì)粉,，在收膏時(shí)調(diào)入。

　　4.最后,，將制成的膏方藥盛入密封容器,，放入冰箱，即可每日服用,。初服每天早晨空腹服一匙,，一周后可增至早晚各一匙。

　　那么,，哪些人適合服用膏方呢?

　　需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的兒童,、生活壓力大，嗜酒,，睡眠不足的亞健康人群,、慢性疾病患者、老年人,、女性

　　膏方服用的注意事項(xiàng)

　　膏方是溫補(bǔ)養(yǎng)生之品,，不宜與濃茶，咖啡等一起服用,，不與桂圓,、紅豆等熱食一起服用。且有身體不適及疾病患者,，應(yīng)該遵照醫(yī)囑進(jìn)行服用,。膏方的服用最適宜的季節(jié)在冬季,，但是其他季節(jié)也可根據(jù)自身的需求及醫(yī)囑進(jìn)行服用。

　　(吳航鄉(xiāng)情報(bào)記者   鄭畑君)