近日，膏方養(yǎng)生在市民當(dāng)中漸漸興起，許多人都選擇膏方作為養(yǎng)生的良方。膏方易于攜帶、無(wú)需煎熬，并且口感好，養(yǎng)生價(jià)值高，深受市民歡迎。隨口含一片膏方，既美味又養(yǎng)生，已經(jīng)成為許多市民的不二選擇。日前，記者走進(jìn)長(zhǎng)樂(lè)中醫(yī)院，探訪膏方養(yǎng)生的那些事，

　　記者走近市中醫(yī)院的膏方制作室，里面香氣撲鼻，工作人員正在制作膏方，記者也對(duì)膏方的制作方法一探究竟。

　　1. 將各種藥材放入鍋中煎煮，加入老酒等調(diào)料。

　　2. 在煎煮過(guò)程中，用大火煎煮蒸發(fā)濃縮，不停攪拌，同時(shí)預(yù)防溢出，使之逐漸形成稠狀。小膏方的藥汁濃縮后，其量一般在1升左，攪拌時(shí)有黏之感，并伴有阻力。

　　3.加料收膏。在稠膏狀的藥液中加入收膏用的阿膠粉、麥芽糖、冰糖、蜂蜜等，用小火收膏。如果處方中有人參、冬蟲(chóng)夏草等貴重藥物，則要另外用小火熬成濃汁或研成細(xì)粉，在收膏時(shí)調(diào)入。

　　4.最后，將制成的膏方藥盛入密封容器，放入冰箱，即可每日服用。初服每天早晨空腹服一匙，一周后可增至早晚各一匙。

　　那么，哪些人適合服用膏方呢?

　　需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的兒童、生活壓力大，嗜酒，睡眠不足的亞健康人群、慢性疾病患者、老年人、女性

　　膏方服用的注意事項(xiàng)

　　膏方是溫補(bǔ)養(yǎng)生之品，不宜與濃茶，咖啡等一起服用，不與桂圓、紅豆等熱食一起服用。且有身體不適及疾病患者，應(yīng)該遵照醫(yī)囑進(jìn)行服用。膏方的服用最適宜的季節(jié)在冬季，但是其他季節(jié)也可根據(jù)自身的需求及醫(yī)囑進(jìn)行服用。

　　(吳航鄉(xiāng)情報(bào)記者   鄭畑君)