長樂新聞網(wǎng)訊 春節(jié)團(tuán)聚，親友歡聚的幸福少不了饕餮美食。不過，春節(jié)期間不規(guī)律的飲食也會影響生活質(zhì)量。春節(jié)飲食我們該注意些什么?我們采訪了市醫(yī)院內(nèi)科主治醫(yī)師林生。

　　市醫(yī)院內(nèi)科主治醫(yī)師林生告訴記者，春節(jié)期間家家團(tuán)聚，餐桌上自然少不了大魚大肉，然而，面對美味佳肴，暴飲暴食往往容易造成消化不良，引起消化系統(tǒng)疾病。因此從醫(yī)生的角度、醫(yī)學(xué)的角度來講，吃的東西要盡量的合理膳食。不要餐餐大魚大肉，除了魚類、肉類，還要吃點(diǎn)蛋、蔬菜、水果、五谷這一方面的。也要注意一下不要暴飲暴食，一般八分飽是我們最好的狀態(tài)。如果吃的過飽，容易導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)的加重，還要注意食品的衛(wèi)生，我們最好的飯菜應(yīng)該現(xiàn)做現(xiàn)吃。

　　隨著近年來市民生活質(zhì)量的提高，每年春節(jié)，因大吃大喝導(dǎo)致消化道疾病的患者明顯增多，其中尤其以急性腸胃炎、急性膽囊炎最為常見，因此也要注意進(jìn)食生冷油膩食物、過度飽餐或過量飲酒等。

　　市醫(yī)院內(nèi)科主治醫(yī)師林生向記者介紹說，“ 要盡量少喝酒，飲酒要根據(jù)自己具體的酒量，適可而止。過量的飲酒會對人體的整個消化道系統(tǒng)，心腦血管系統(tǒng)造成比較嚴(yán)重的危害。少吃那種煎炸、燒烤的東西，還有那些炒花生、炒瓜子那一類的東西。鹽分比較多，熱量比較高，高血壓病或者糖尿病的朋友，盡量不會吃，注意按時就餐，三餐要規(guī)律點(diǎn)，不要正常的飲食規(guī)律。”

　　(記者  黃言楦)