福州新聞網(wǎng)2月1日訊(福州晚報(bào)記者 陳丹 通訊員 董柏偉 周丹)這幾天福州濕冷的，周邊山區(qū)低溫甚至在0℃左右,，從天氣預(yù)報(bào)看,，還有冷空氣要來。據(jù)市皮膚病防治院醫(yī)生介紹,，10℃以下濕冷天，人的耳朵,、腳趾,、手指、臉上容易長凍瘡,，要預(yù)防凍瘡，四個方面的預(yù)防工作非常重要,。

　　“我耳朵又長凍瘡了,，有沒有辦法能夠減少復(fù)發(fā)呢?”60多歲的王依姆前幾天到市皮膚病防治院就診,。每年冬天，她的耳朵就會長凍瘡，不僅疼痛,，而且稍暖和一點(diǎn)就鉆心癢,。往年老人自己在家抹抹藥，等待天氣轉(zhuǎn)暖自然好,。可這陣子福州天冷,，凍瘡越發(fā)嚴(yán)重,，她實(shí)在受不了,，才趕緊到醫(yī)院求助。

　　據(jù)該院的林佳醫(yī)生介紹,，入冬后,，特別是近期，像王依姆這樣的患者增加不少,，而且大多數(shù)人都是凍瘡復(fù)發(fā),。雖然福州冬季的氣溫相對暖和,，但因?yàn)槌睗瘢瑑霪徎颊卟⒉簧僖?。特別是像近期溫度低于10℃時,，人們的皮下小動脈遇冷收縮，時間一長,，動脈血管麻痹擴(kuò)張，靜脈淤血,，局部血液循環(huán)不良,，就容易長凍瘡。

　　“凍瘡一般發(fā)生在手指,、腳趾、耳垂等肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)較差的部位,?！绷旨厌t(yī)生介紹，凍瘡是頑固性疾病,，一旦長了凍瘡,，就會伴隨整個冬天，還容易復(fù)發(fā),。長凍瘡的人如果到溫度高的地方,，得凍瘡的部位就會奇癢難忍，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)水皰或者潰瘍,。

　　據(jù)林醫(yī)生介紹,，想要預(yù)防凍瘡,，要學(xué)會以下四招：

　　一、做好防寒保暖措施,，尤其是手,、足、耳,、鼻等暴露部位應(yīng)加強(qiáng)保護(hù),。

　　二,、保持服裝、鞋襪干燥,，因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境容易增加局部寒冷誘發(fā)凍瘡的發(fā)生,。

　　三、虛寒體質(zhì)的人群,，可適當(dāng)吃一些溫補(bǔ)驅(qū)寒的食物，如牛肉,、羊肉,、雞肉,、蒜,、生姜等。

　　四,、平時要加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)用冷水洗手,、洗臉,、洗腳,，增強(qiáng)抗寒能力,，還可每天數(shù)次搓手、耳朵等局部皮膚,，改善局部的血液循環(huán),。冬天堅(jiān)持每晚睡前用溫水泡腳(不適宜泡腳的人群除外)。