福州新聞網(wǎng)2月1日訊(福州晚報記者 陳丹 通訊員 董柏偉 周丹)這幾天福州濕冷的，周邊山區(qū)低溫甚至在0℃左右，從天氣預(yù)報看，還有冷空氣要來。據(jù)市皮膚病防治院醫(yī)生介紹，10℃以下濕冷天，人的耳朵、腳趾、手指、臉上容易長凍瘡，要預(yù)防凍瘡，四個方面的預(yù)防工作非常重要。

　　“我耳朵又長凍瘡了，有沒有辦法能夠減少復(fù)發(fā)呢?”60多歲的王依姆前幾天到市皮膚病防治院就診。每年冬天，她的耳朵就會長凍瘡，不僅疼痛，而且稍暖和一點(diǎn)就鉆心癢。往年老人自己在家抹抹藥，等待天氣轉(zhuǎn)暖自然好。可這陣子福州天冷，凍瘡越發(fā)嚴(yán)重，她實(shí)在受不了，才趕緊到醫(yī)院求助。

　　據(jù)該院的林佳醫(yī)生介紹，入冬后，特別是近期，像王依姆這樣的患者增加不少，而且大多數(shù)人都是凍瘡復(fù)發(fā)。雖然福州冬季的氣溫相對暖和，但因?yàn)槌睗瘢瑑霪徎颊卟⒉簧僖姟Ｌ貏e是像近期溫度低于10℃時，人們的皮下小動脈遇冷收縮，時間一長，動脈血管麻痹擴(kuò)張，靜脈淤血，局部血液循環(huán)不良，就容易長凍瘡。

　　“凍瘡一般發(fā)生在手指、腳趾、耳垂等肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)較差的部位。”林佳醫(yī)生介紹，凍瘡是頑固性疾病，一旦長了凍瘡，就會伴隨整個冬天，還容易復(fù)發(fā)。長凍瘡的人如果到溫度高的地方，得凍瘡的部位就會奇癢難忍，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)水皰或者潰瘍。

　　據(jù)林醫(yī)生介紹，想要預(yù)防凍瘡，要學(xué)會以下四招：

　　一、做好防寒保暖措施，尤其是手、足、耳、鼻等暴露部位應(yīng)加強(qiáng)保護(hù)。

　　二、保持服裝、鞋襪干燥，因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境容易增加局部寒冷誘發(fā)凍瘡的發(fā)生。

　　三、虛寒體質(zhì)的人群，可適當(dāng)吃一些溫補(bǔ)驅(qū)寒的食物，如牛肉、羊肉、雞肉、蒜、生姜等。

　　四、平時要加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)用冷水洗手、洗臉、洗腳，增強(qiáng)抗寒能力，還可每天數(shù)次搓手、耳朵等局部皮膚，改善局部的血液循環(huán)。冬天堅持每晚睡前用溫水泡腳(不適宜泡腳的人群除外)。