北京時間5日20時26分迎來二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣——立夏,。實際上,，氣象部門早已官宣,，上月22日,，福州就提前達(dá)到入夏標(biāo)準(zhǔn),，比常年提前一周左右,。

　　立夏之后,，預(yù)計未來幾天福州氣溫將繼續(xù)攀升,，6日榕城高溫或達(dá)29℃,，至下周，榕城早晚低溫也將持續(xù)上升至20℃,，夏天的感覺會更加明顯,。

　　福州今年入夏早

　　4月中下旬，持續(xù)暖熱的天氣,，讓福州早早達(dá)到入夏的標(biāo)準(zhǔn),。氣象部門宣布，福州今年入夏日期為4月22日,，比常年平均提前一周左右,。氣象部門解釋，福州4月25日至29日的五日滑動平均氣溫都在22℃以上,，22日的高溫也高于22℃,，按照氣候季節(jié)劃分標(biāo)準(zhǔn)，福州2022年入夏的時間應(yīng)確定為4月22日,。而從1991年至2020年的數(shù)據(jù)看,，福州常年夏季起始日在4月29日前后。

　　5日全國迎來立夏節(jié)氣,。由于我國幅員遼闊,，立夏前后，全國只有福州到南嶺一線以南地區(qū)可能進(jìn)入夏季，我國其余大部分地區(qū)還處在春季,，在東北和西北的一些地區(qū),，這時候甚至才剛剛進(jìn)入春季。

　　監(jiān)測顯示,，5日,，新一股冷空氣正式影響我國，將讓我國北方迎來大風(fēng)降溫,，不過北方冷空氣對福州幾乎沒影響,，未來福州仍將延續(xù)升溫的節(jié)奏。

　　立夏以后,，雨量和雨日明顯增多,。長江中下游和華南5月中旬的雨量一般會迅速增大，而此時的福建也進(jìn)入了前汛期的盛期,，此時的暴雨往往具有時間上的連續(xù)性,、地域上的廣闊性和強(qiáng)度上的猛烈性等特點。據(jù)氣象部門預(yù)計,，8日至9日,，由于低層切變南壓，福建將有一次強(qiáng)降水過程,；11日至12日,，受低層低渦切變東移影響，福建省還會有一次強(qiáng)降水過程,。

　　“做夏”習(xí)俗少不了

　　立夏,，預(yù)示萬物進(jìn)入生長旺季。立夏后,，日照增加,，逐漸升溫，雷雨增多,，農(nóng)作物進(jìn)入了茁壯成長階段,。

　　福州人對立夏頗為重視，通常這天要“做夏”（過立夏節(jié)之意）,。福州人立夏煮鍋邊糊“做夏”的習(xí)俗盛行于明末清初,。福州的老人們常說，舊時立夏預(yù)示步入了農(nóng)忙季節(jié),，在這一天煮鍋邊糊,，不光是一家人吃飽后好下田勞動，還要互贈鄰里,，體現(xiàn)“金厝邊銀鄉(xiāng)里”的情誼,。

　　在福州，立夏還有吃夏餅的習(xí)俗，有品嘗勞動成果和慶祝農(nóng)作物豐收的寓意,。福州民間還流傳著這一天吃碗糕,、井糕,，眼睛會明亮的說法,，所以碗糕、井糕成了福州立夏敬老愛幼的吉祥食品,。

　　當(dāng)然,，進(jìn)入立夏時節(jié)，天氣漸熱,，人們的新陳代謝加快,，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安,，倦怠懶散,。應(yīng)合理安排作息時間，補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),，注意早睡早起,，重視靜養(yǎng)，避免運(yùn)動后大汗淋漓,；在飲食調(diào)養(yǎng)方面,，宜遵循“增酸減苦、補(bǔ)腎助肝,、調(diào)養(yǎng)胃氣”的原則,，飲食宜清淡，多吃蔬菜,、水果,、粗糧。（記者毛小春）