“出門防護別放松,，口罩一定記得戴,，還要科學(xué)戴！”9日,，福州疾控傳染病防控科的鄭霄雁副主任醫(yī)師再次提醒，要堅持常態(tài)化疫情防控不松懈,，堅持“防疫三件套”，即戴好口罩,、保持社交距離、做好個人衛(wèi)生,；牢記“防護五還要”，即口罩還要戴,、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮,、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開,。

　　鄭霄雁表示，戴口罩仍然是阻斷病毒傳播的有效方式,。即使在已經(jīng)完成全程疫苗接種和接種加強針的情況下，也同樣需要在室內(nèi)公共場所,、公共交通工具、電梯等場所以及人群密集的室外場所規(guī)范佩戴口罩,。此外，市民還應(yīng)自覺遵守核酸檢測,、掃場所碼,、測溫等防疫規(guī)定；加強自我健康監(jiān)測,，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽,、呼吸短促等癥狀,，應(yīng)及時監(jiān)測體溫,，主動到就近的發(fā)熱門診就診,；途中避免乘坐交通工具，就診時主動向醫(yī)務(wù)人員說明近期外出史和接觸史,。

　　“要注意，戴口罩不是應(yīng)付,，不規(guī)范戴口罩等于沒戴,。”福州疾控免疫規(guī)劃科的賈海梅副主任醫(yī)師提醒,，口罩戴在下巴上、掛在胳膊上,、沒有很好地貼合面部，以及上下或內(nèi)外戴反,、隨意放置口罩、長時間不更換口罩,，這些都是錯誤的,。

　　她表示,，佩戴口罩最重要的是保證密閉性，這就要選擇適合自己的型號,。特別是兒童，要使用針對不同年齡段及與臉部大小相匹配的兒童型口罩,。戴口罩時要注意，一次性口罩有里外之分,，淺色面有吸濕功能，應(yīng)該貼著嘴鼻,，深色面朝外，佩戴時將有褶紋的一面向外,，鋁封條向上。戴上口罩后,，要上下拉一拉,，使口罩完全覆蓋口、鼻和下巴,；然后用雙手指尖沿著鼻梁金屬條,，由中間向兩邊,，慢慢向內(nèi)按壓,，直至緊貼鼻梁,。要注意的是，戴口罩前,、脫口罩后應(yīng)做好手部清洗消毒，在戴或者脫的過程中避免手接觸到口罩內(nèi)側(cè),。（記者 陳丹 通訊員 詹文青）