長(zhǎng)樂新聞網(wǎng)訊 為營(yíng)造無償獻(xiàn)血的良好氛圍,，弘揚(yáng)救死扶傷的人道主義精神,，推動(dòng)無償獻(xiàn)血工作健康持續(xù)發(fā)展，近日,，區(qū)第二醫(yī)院舉辦“為他人著想 捐獻(xiàn)熱血 分享生命”世界獻(xiàn)血者日主題宣傳活動(dòng),。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)通過發(fā)放宣傳材料、懸掛橫幅,、擺放展板,、接受咨詢等形式，向廣大群眾宣傳獻(xiàn)血的相關(guān)知識(shí)及定期獻(xiàn)血的好處,，切實(shí)加深大家對(duì)無償獻(xiàn)血知識(shí)的認(rèn)知,。醫(yī)護(hù)人員為大家提供免費(fèi)測(cè)量血壓、血糖等服務(wù),，耐心解答群眾提出的問題,。

　　據(jù)了解，每年6月14日,，世界各國(guó)都會(huì)慶祝世界獻(xiàn)血者日,，通過這個(gè)活動(dòng)來感謝自愿無償獻(xiàn)血者獻(xiàn)出可挽救生命的禮物——血液，同時(shí)提高人們對(duì)定期獻(xiàn)血必要性的認(rèn)識(shí),，以確保當(dāng)病人有需求時(shí)血液和血液制品的質(zhì)量,、安全性和可得性。

　　獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)

　　1．獻(xiàn)血前最好帶上身份證,、暫住證,、駕駛證、社?？?、士兵證、軍人證,、護(hù)照等身份證明,。2．獻(xiàn)血前兩餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉,、魚,、油條等。以防止血液渾濁,。3．當(dāng)日晨,，應(yīng)吃些清淡飲食，如稀飯,、饅頭,、面包、雞蛋等,。4．適當(dāng)補(bǔ)充水分,，保證血液不太粘稠。5．獻(xiàn)血前心情不要緊張,，保持輕松愉快,。6．獻(xiàn)血前一天晚上要早點(diǎn)休息,，保證充足的睡眠。7．獻(xiàn)血前最好洗澡,，換上干凈內(nèi)衣,，特別是兩個(gè)肘彎部要洗干凈。8．獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天不要喝酒,。9．在獻(xiàn)血現(xiàn)場(chǎng)要聽從醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo),，保證整個(gè)采血過程井然有序。10.獻(xiàn)血前兩天如有感冒,、發(fā)燒,、咳嗽等癥狀，應(yīng)該暫緩獻(xiàn)血,。女性應(yīng)避免在月經(jīng)期間以及前后三天獻(xiàn)血,。

　　獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)

　　個(gè)人活動(dòng)要適度：獻(xiàn)血后當(dāng)天請(qǐng)不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè),、駕駛車輛,、體育比賽、通宵娛樂等活動(dòng),。

　　喝茶禁忌：茶葉中含有較多的鞣酸,，它易與蛋白質(zhì)和鐵相結(jié)合，生成不易被人體吸收的沉淀物,，影響蛋白質(zhì)和鐵的吸收,，進(jìn)而影響獻(xiàn)血者血細(xì)胞的再生。因此有飲茶習(xí)慣的朋友,，在獻(xiàn)血后的一個(gè)月內(nèi)最好與茶暫時(shí)保持距離,，可喝點(diǎn)果汁，如獼猴桃汁,、橙汁等,，既可解解茶癮，又可補(bǔ)充維生素和葉酸,，以促進(jìn)血細(xì)胞的再生,。

　　（記者 高晶晶）