長(zhǎng)樂(lè)新聞網(wǎng)訊  今年6月6日是全國(guó)第二十二個(gè)愛(ài)眼日,。長(zhǎng)樂(lè)義工俱樂(lè)部聯(lián)合洋錦社區(qū)，走進(jìn)團(tuán)結(jié)小區(qū)開(kāi)展“愛(ài)眼行動(dòng)派”活動(dòng),，免費(fèi)贈(zèng)送眼貼,，用行動(dòng)支持百萬(wàn)人光明計(jì)劃。

　　今年全國(guó)愛(ài)眼日的主題為“‘目’浴陽(yáng)光,，預(yù)防近視”,。

　　有關(guān)專(zhuān)家指出，近視眼的發(fā)病主要有兩個(gè)原因,，一是戶(hù)外活動(dòng)過(guò)少,，二是近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。近年來(lái),，近視患者的年齡也呈越來(lái)越小的趨勢(shì),。如果不加干預(yù)，孩子的近視度數(shù)會(huì)越來(lái)越深,。因此,，必須采取有效措施控制其加深的速度，避免發(fā)展成為高度近視,。

　　1,、讀書(shū)寫(xiě)字注意三個(gè)一：眼離書(shū)本一尺、胸離桌子一拳,、手離筆尖一寸;

　　2,、走路、乘車(chē),、躺著或趴著不要看書(shū);

　　3,、勿長(zhǎng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視,、玩電子游戲上網(wǎng);

　　4,、勿在光線(xiàn)太強(qiáng)或太弱時(shí)讀寫(xiě)

　　5、用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng), 每隔40分鐘休息10分鐘;

　　6,、保證每天1-3小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，沐浴陽(yáng)光,。這是預(yù)防近視加深最重要的一環(huán),。白天的戶(hù)外光線(xiàn)本身對(duì)近視有保護(hù)作用。

　　(吳航鄉(xiāng)情報(bào)記者 黃燕云)