長樂新聞網(wǎng)訊  今年6月6日是全國第二十二個愛眼日,。長樂義工俱樂部聯(lián)合洋錦社區(qū)，走進團結(jié)小區(qū)開展“愛眼行動派”活動,，免費贈送眼貼,，用行動支持百萬人光明計劃。

　　今年全國愛眼日的主題為“‘目’浴陽光,，預(yù)防近視”,。

　　有關(guān)專家指出，近視眼的發(fā)病主要有兩個原因,，一是戶外活動過少,，二是近距離用眼時間過長。近年來,，近視患者的年齡也呈越來越小的趨勢,。如果不加干預(yù)，孩子的近視度數(shù)會越來越深,。因此,，必須采取有效措施控制其加深的速度，避免發(fā)展成為高度近視,。

　　1,、讀書寫字注意三個一：眼離書本一尺、胸離桌子一拳,、手離筆尖一寸;

　　2,、走路、乘車,、躺著或趴著不要看書;

　　3,、勿長時間近距離讀寫、看電視,、玩電子游戲上網(wǎng);

　　4,、勿在光線太強或太弱時讀寫

　　5、用眼時間不要過長, 每隔40分鐘休息10分鐘;

　　6,、保證每天1-3小時的戶外活動時間,，沐浴陽光。這是預(yù)防近視加深最重要的一環(huán),。白天的戶外光線本身對近視有保護作用,。

　　(吳航鄉(xiāng)情報記者 黃燕云)