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防溺水安全知識學起來

http://duobangwang.com  2022-08-12 16:18:09   來源:長樂區(qū)融媒體中心  【字號

  長樂新聞網(wǎng)訊 炎熱的暑期,,與往年一樣,很多人選擇去游泳來清涼避暑,,與此同時,,我們一定要警惕溺水事故的發(fā)生,那要怎么做,,才能降低發(fā)生溺水的可能性呢,?讓我們一起了解一下。

  “不論是大人還是孩子千萬不要結伴到山塘水庫或危險水域游泳,,野河游泳不確定因素太多,,比如未知水域水深不明容易誤入深水區(qū),河里上下水溫差異較大導致腿抽筋,,甚至水草較多容易纏著腿,。”游泳教練羅家庚表示,,一定要選擇到正規(guī)的,、配備有救生設施和救生員的泳場游泳。

  羅教練建議,,在下水游泳前,,要先進行熱身運動,,這樣可以避免下水后出現(xiàn)抽筋而導致溺水的情況發(fā)生。在游泳過程中,,萬一出現(xiàn)抽筋,、嗆水等情況,大家千萬不要驚慌,,可以先采取自救,。“水中技能要學會踩水的動作,,在水里面如果被人誤踢眼睛或是泳鏡進了水,,你可以應付自如。如果在水中突然抽筋,,又無法靠岸時,,立即求救。若周圍無人,,可深吸一口氣潛入水中,,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,,以緩解抽筋,。”

  羅教練提醒,,游泳必須要多人同行并在教練或熟悉水性的人帶領下進行,,以便互相照顧。同時,,要清楚自己的身體健康狀況,,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。對自己的水性要有自知之明,,下水后不能逞能,,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,,以免溺水,。在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈,、惡心,、心慌、氣短等,,要立即上岸休息或呼救,。

  如果遇到他人溺水,自己又無力救助的情況下,,首先不要慌張,,不要擅自逃離或者冒然下水施救,,可以將救生圈或者竹竿、泡沫板拋給溺水者,,再將其拖到岸邊,及時向周邊成年人求救并撥打120和110報警電話,,在確保安全的情況下,,采取智慧施救。如果自己不幸溺水,,要全身放松,,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,,用腳踢水,,防止體力喪失,等待救援,,發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救,。

  (記者 陳琳)