吳航大地進入“燒烤模式”，是躲在空調房享受那一份清涼,，還是走到戶外運動,，享受大汗淋漓的暢快?近日，記者發(fā)現(xiàn),，在我市以運動抗“燒烤”的大有人在，許多人把運動當做一種時尚。

　　傳統(tǒng)的·在城市的火熱中尋覓一絲清涼

　　炎炎夏日,，干什么最舒爽?換上泳衣，躍入水中，清涼的池水讓燥熱一下子清退,，別提多舒爽了,。正是這樣的感覺，讓游泳成為我市多數(shù)人夏日最喜愛的運動方式,。記者隨機走訪了市區(qū)幾家游泳場館,，每一家都擠滿了忙于消暑的人們?；驇е⒆?，或邀上三五好友，投身清涼池水中,，或嬉戲打鬧,，或深潛暢游……看著，都讓人感覺倍加涼爽,。

　　據(jù)了解,，適當?shù)倪M行游泳鍛煉，不僅能給人帶來心理上的愉悅,，塑造流暢和優(yōu)美的體型,，還能增強心血管系統(tǒng)的機能，增強體質,，水的浮力還能使關節(jié)和骨骼損傷的危險性大大降低,，適合各個年齡段的運動者，特別深得腰椎間盤突出者的喜愛,。

　　在我市,，水上運動絕不限于室內游泳池。三溪三級梯式天然大露天泳池深得遠近市民的青睞,，每個傍晚,，驅車趕來者絡繹不絕，男女老少盡情暢游蔚然成風,。就是一些偏僻的村莊,，如玉田鎮(zhèn)坑田村、古槐鎮(zhèn)上店村,，也充分利用得天獨厚的自然溪水,，開辟出袖珍池，供村人享受那絲絲清涼,。隨著人們對水上娛樂的追求,，水上樂園也逐漸在我市風行，各種水上項目既能滿足成人對于運動的需求,，又能讓孩子享受到其中樂趣,。

　　流行的·在山林的穿越中感受一波激情

　　夏日運動不只局限于城市之中,，隨著近年戶外運動的興起，在我市,，一種新興的運動正在風靡,，那就是溯溪。隨之出現(xiàn)的是許多戶外運動組織,，如長樂登山協(xié)會,、兄弟連、邁搏戶外等都較受戶外運動愛好者歡迎,。

　　少參加過戶外活動的人,，對“溯溪”比較陌生?！八菹?，即沿著溪邊，逆溪流而上,。凡參加過這一運動的人,，大多會一次就上癮，以至于念念不忘其中的樂趣,。想想看吧,，炎炎夏日，告別空調,，走入山林間,，一邊呼吸最干凈的空氣，一邊欣賞綠色美景,，或者投身山澗水潭，或暢游或浸泡在清涼的水里,，或讓瀑布激流敲打在身上,，別有一番情趣。

　　我市較成熟的溯溪線路為石門溪到大姆山一線,，每年夏季吸引外來溯溪者無數(shù),。

　　經(jīng)常和朋友一同徒步穿越的王強已經(jīng)是溯溪運動的“老驢”了。在他看來,，溯溪是夏季很好的運動方式,，“最重要的是消暑，溯溪的線路都在山林之中,，負氧離子高,，山林比城市清涼不少;溯溪能在很大程度上鍛煉人們的綜合運動能力，由于溯溪是集登山,、露營,、攀巖,、野外求生等綜合技能于一身的一項全身運動，所以廣受歡迎,?！钡鯊娨哺嬲]參加此項運動者，溯溪比游泳專業(yè)得多,，它需要借助一定的裝備,，具備一定的技術，所以對于參與者的身體條件,、技能掌握等都有一定的要求,，一定要聽從領隊指揮，注意安全,，才能安全地體驗溯溪的魅力,。”

　　先鋒的·在青運會的標簽下體驗一份樂趣

　　要是游泳不會,，溯溪又太難,，那么，跑步就是不二選擇,。

　　沿著市體育場跑道一圈一圈地慢跑,，是許多適合舒緩運動的市民的最愛。每日夕陽西下,，體育場上的人就慢慢多了,，多得時候達到上千人，一起逆時針,，靜靜地旋轉在紅色跑道上,。

　　“在跑步過程中，我的思想放空了,，眼前只有腳下的跑道,，不知不覺中，汗水甩掉了,，一身肥膘也沒了,。”堅持每天跑步的盧老師對記者說,，從開始的跑一圈都氣喘吁吁,，到現(xiàn)在跑兩萬米都面不改色，他享受到了運動的樂趣,。

　　說到運動的動力,，盧老師說，首屆青運會部分項目在我市舉行,，我市利用這個機會對運動場所做了改造,，這給市民的運動創(chuàng)造了更好的條件,，而且通過文明宣傳，市民的整體素質有了很大的提高,，表現(xiàn)在運動方面,，大家的運動熱情更加高昂。

　　近日,，因為青運會測試賽,，市體育場暫時關閉，市民更趨向于南山登高,。記者偶遇跑步上南山的老高,，這位老態(tài)龍鐘，卻精神矍鑠的老人向記者表示：“青運會能選擇長樂舉行,，是對長樂的肯定,，我們人人心中有一份自豪感，所以我們人人要當運動先鋒,，向年輕的運動員學習,，練好身體，為長樂加油,?！?/p>

　　站在南山頂，向山下望去,，處處是鍛煉的人們,，人人以運動為時尚?？梢粤弦?，整個長樂正籍著青運會的東風，走向時尚,。

　　(記者 柯多桂)