陳云景教練在訓(xùn)練學(xué)生起跑

　　長樂新聞網(wǎng)訊 記者從市科技文體局獲悉，在過去的一年里，我市少年兒童業(yè)余體育學(xué)校(以下簡稱市少體校)培養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)員捷報(bào)頻傳，除了在第23屆福州市運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得不俗的成績外，其他各項(xiàng)賽事一樣成績喜人：田徑運(yùn)動(dòng)員陳時(shí)偉以21秒05的優(yōu)異成績獲得全國室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽(杭州站)比賽200米金牌，與隊(duì)友合作獲得4×100米接力金牌;女籃運(yùn)動(dòng)員陳洪代表中國隊(duì)獲得第三屆亞洲沙灘運(yùn)動(dòng)會(huì)沙灘三人籃球賽銀牌;田徑運(yùn)動(dòng)員李小紅以13. 85米的成績獲得全國田徑錦標(biāo)賽女子三級(jí)跳遠(yuǎn)銅牌。在剛剛結(jié)束的2013年全國室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽(南京站)上，李小紅以14.06米的成績獲得了女子三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽亞軍。

　　每一項(xiàng)成績的獲得除了運(yùn)動(dòng)員自身的努力外，還離不開教練員的付出，是什么樣的教練員運(yùn)用什么樣的教學(xué)手段才能教出這樣優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員呢?近日，記者專訪了市少體校“長樂市首屆優(yōu)秀人才”陳云景教練。

　　選好苗子 著眼未來

　　記者最關(guān)心的是什么樣的學(xué)生可以進(jìn)入少體校訓(xùn)練?

　　在陳云景教練的辦公室內(nèi)，他告訴記者，首先必須是好苗子，這要靠教練員積極下鄉(xiāng)選才，教練員要有一雙善于發(fā)現(xiàn)好苗子的眼睛;其次家長要同意，這就要求教練員要善于和家長溝通，取得家長的理解和支持;第三，學(xué)生要堅(jiān)持，教練員要因材施教，化枯燥為樂趣，保證學(xué)生長久的興趣和動(dòng)力，這是成功的關(guān)鍵。

　　“經(jīng)常出去走走，就容易發(fā)現(xiàn)人才，我們的未來就有希望。”陳云景教練深有體會(huì)地說。

　　據(jù)他介紹，在去年福州市第23屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，獲得了15周歲以下組1500米冠軍的馬鴻昌，和獲得了鐵餅第二名的卓武強(qiáng)的發(fā)現(xiàn)具有偶然性，記者卻認(rèn)為這是必然，只有經(jīng)常到基礎(chǔ)學(xué)校走走，與學(xué)校老師互動(dòng)、了解，才能這么“輕易”地發(fā)現(xiàn)體育苗子。

　　喝了口水，他又繼續(xù)說：“發(fā)現(xiàn)苗子，還要留住苗子。現(xiàn)在大部分運(yùn)動(dòng)員都是獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)的，這就需要教練充當(dāng)多種角色，既是師長又是父母更是保姆。只有傾注愛心，關(guān)注隊(duì)員的每一滴進(jìn)步，才能留得住人才。”

　　打好基礎(chǔ) 系統(tǒng)訓(xùn)練

　　“選好了苗子，對(duì)苗子進(jìn)行細(xì)心地打理，科學(xué)系統(tǒng)、保質(zhì)保量地訓(xùn)練才能促進(jìn)他們健康地成長。”陳云景教練說，“必須保證每天兩個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間。”聽了這話，記者決定起個(gè)大早跟蹤采訪。

　　6：00，天剛蒙蒙亮，城市剛剛蘇醒，市體育中心跑道上，一群3到9年級(jí)的孩子在陳云景教練的帶領(lǐng)下已經(jīng)開始了早訓(xùn)練。

　　“注意起跑爆發(fā)力，預(yù)備——跑!”陳云景教練一聲令下，學(xué)生以標(biāo)準(zhǔn)的起跑姿勢沖出起跑線，“注意下彎道和進(jìn)入直道時(shí)的身體控制!”陳教練正在進(jìn)行彎道訓(xùn)練，絲毫沒有注意記者的到來。“劉炳琳同學(xué)和潘杰同學(xué)的起跑動(dòng)作做得很好，可以過關(guān)，下一組準(zhǔn)備。”他依然那么投入，“你們起跑時(shí)注意姿勢，注意力集中，慢了就要重來。”他隨即做了個(gè)示范動(dòng)作給下一組學(xué)生看，神情嚴(yán)肅而又認(rèn)真，容不得半點(diǎn)馬虎。

　　場上劉炳琳同學(xué)和潘杰同學(xué)的表現(xiàn)引起了記者的注意，看著他們的英姿，記者真難以相信這是剛練習(xí)一年多的七年級(jí)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平。陳教練笑著向記者介紹：“這兩個(gè)學(xué)生都是我從潭頭中心小學(xué)選拔上來的，經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練，他們進(jìn)步很快，在福州市第23屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，劉炳琳同學(xué)已經(jīng)取得低年級(jí)組女子100米第六名，潘杰同學(xué)取得低年級(jí)組男子200米第五名的好成績。”

　　對(duì)于未來的愿景，這兩位同學(xué)都表示，在今年8月份舉行的省賽上能進(jìn)步一個(gè)名次就可以了。記者祝愿他們能夠“走一步，再走一步”，踏踏實(shí)實(shí)一步步接近自己心中的理想目標(biāo)。

　　17:00，下午一個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練又開始了。跑道的一邊，在陳云景教練、高憲強(qiáng)教練的帶領(lǐng)下，田徑運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)開始了訓(xùn)練;跑道的另一邊，陳馨輝教練正帶領(lǐng)她的網(wǎng)球?qū)W生進(jìn)行跑步訓(xùn)練，增加體能;籃球場內(nèi)，男子組在薛小丹教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行過人運(yùn)球練習(xí)，女子組在“長樂市優(yōu)秀人才”陳燕青教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行跑位傳球訓(xùn)練，個(gè)個(gè)傳送認(rèn)真，動(dòng)作準(zhǔn)確到位。一直練到18:30，天色已經(jīng)暗淡下來，他們才結(jié)束了一天的訓(xùn)練。19：00，他們要親自督促學(xué)生晚自習(xí)。

　　陳云景教練告訴記者，不管艷陽高照還是刮風(fēng)下雨，他們每天都是這樣從不間斷地刻苦訓(xùn)練。“成績就是這樣練出來的。”陳云景教練笑著說。

　　儲(chǔ)備人才 積極輸送

　　“作為縣級(jí)業(yè)余體校，我們訓(xùn)練的目的就是源源不斷地向上輸送人才，大力發(fā)揮我們后備人才基地作用。”陳云景教練告訴記者。

　　據(jù)悉，為了達(dá)到這個(gè)目的，我市少體校積極促進(jìn)梯隊(duì)建設(shè)，效果突出。今年將有2名運(yùn)動(dòng)員參加全國運(yùn)動(dòng)會(huì)田徑比賽，一名女運(yùn)動(dòng)員參加籃球比賽。預(yù)備參加明年第15屆省運(yùn)動(dòng)會(huì)的有田徑運(yùn)動(dòng)員8名，籃球運(yùn)動(dòng)員7名，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員有卓可婕、卓可媛雙胞胎姐妹;預(yù)備參加后年第8屆全國城市運(yùn)動(dòng)會(huì)的田徑運(yùn)動(dòng)員3名，女籃球運(yùn)動(dòng)員7名，男籃球運(yùn)動(dòng)員3名。我市選送和取得成績的量在全省各縣(市、區(qū))排位靠前。

　　另悉，我市少體校一直把“塑造文化和體育雙優(yōu)的運(yùn)動(dòng)員”作為辦學(xué)的宗旨，與教育局建立“體教結(jié)合”的協(xié)作關(guān)系，保證一個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員集中在一個(gè)城區(qū)學(xué)校學(xué)習(xí)文化知識(shí)，便于訓(xùn)練和管理，解決體育后備人才培養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)員文化教育問題，使文化教育資源優(yōu)勢和體育訓(xùn)練資源優(yōu)勢緊密結(jié)合起來，塑造真正的人才。

　　“我們目前已經(jīng)開設(shè)了籃球、田徑、網(wǎng)球三個(gè)重點(diǎn)班，今年擬將增加游泳、舉重重點(diǎn)班，恢復(fù)武術(shù)班，確保人才基地出人才、出效益，在全校教練員的共同努力下，力爭在下一屆福州市運(yùn)動(dòng)會(huì)上有更大的突破。”陳云景教練滿懷信心地說。

　　臨走前，記者翻開陳云景教練的“長樂市優(yōu)秀人才”個(gè)人簡介，發(fā)現(xiàn)了幾行字：“1992年12月打破全國少年400米欄紀(jì)錄后，謝絕了留在福州市體校任教的機(jī)會(huì)，毅然回到長樂市體校任專業(yè)田徑教練員，二十年如一日，早出晚歸，默默耕耘，為長樂培養(yǎng)了一批批優(yōu)秀的田徑人才。”記者不禁感慨：也只有這樣執(zhí)著的人才才能煉出新一代優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員啊!

　　(記者 柯多桂)