創(chuàng)意圖片/新京報(bào)記者 王遠(yuǎn)征

　　“十人九胃”是一種傳統(tǒng)的說法,，指十個(gè)人中有九個(gè)人胃部有毛病,，這是否有夸大還無從定論，但從中可以看出,，胃部毛病出現(xiàn)的普遍性。胃痛,、胃疼,、食欲不振及嘔吐、身體容易疲倦等，都是胃部不適的表現(xiàn),。

　　在中醫(yī)中,，胃部不適不僅僅是胃本身的問題，中醫(yī)認(rèn)為,，脾胃共同主持人體對(duì)食物的消化,、吸收，而脾又是人體“氣血生發(fā)之源”,，一些看似胃部不適問題,，可能與脾胃不和有關(guān)。保持科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu),，合理膳食,，適量多攝入蔬菜、水果等,，可以在一定程度上預(yù)防脾胃不和癥狀的出現(xiàn),。

　　中國人胃病發(fā)生率達(dá)85%

　　“十人九胃”是一種比較傳統(tǒng)的說法，這種說法或許有所夸大,，但胃痛,、腸胃不適、嘔吐,、反酸等癥狀確實(shí)在困擾著很多人的健康狀況,，還有報(bào)道指出，據(jù)估計(jì)中國人胃病發(fā)生率達(dá)到85%,，國人相聚,，如果討論醫(yī)療問題，一半以上的時(shí)間可能談的是某人的胃病……

　　隨著生活節(jié)奏的加快,，胃疼,、消化不良、食欲不振及嘔吐,、身體容易疲倦等對(duì)于職場(chǎng)人士來說并不陌生,，也有人已對(duì)這些癥狀習(xí)以為常。但疾病本身卻不簡單,。

　　以消化不良為例,，其表現(xiàn)癥狀包括很多種，具體到個(gè)人也有一些差別,，有些人主要表現(xiàn)為腹脹,、早飽等，有些人則表現(xiàn)為食欲不振,、疼痛等,。

　　專家認(rèn)為,，消化不良為癥狀表現(xiàn)，主要包括功能性與器質(zhì)性兩種,。功能性消化不良,，即臨床的各項(xiàng)檢查均正常，未發(fā)現(xiàn)炎癥,、息肉甚至腫瘤等征兆,，不存在結(jié)構(gòu)及形態(tài)等方面的異常，對(duì)于這類消化不良,，臨床中治療主要是針對(duì)癥狀進(jìn)行調(diào)理,，一般來說，能夠達(dá)到緩解癥狀的效果即可,。器質(zhì)性病變引起的消化不良則是可以檢查出相關(guān)病因的病變,，包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍等,。

　　“胃”病可能是“脾”的緣故

　　有些胃部不適癥狀,，除了胃本身可能存在的問題外，可能還與脾有關(guān),。

　　中醫(yī)認(rèn)為,，脾是人體“氣血生化之源”，人體各個(gè)組織器官的正常運(yùn)行,，均需要依靠脾臟生發(fā)之“氣血”,。氣血不足容易引起多種癥狀，比如胃痛,、反酸,、脹氣等，人們似乎已習(xí)以為常,，其實(shí)可能與脾胃不和有關(guān)。

　　具體地講,，人體攝入的食物不僅能提供人體所需的能量,，維持正常的身體機(jī)能，食物在人體內(nèi)消化吸收的情況也會(huì)影響人的健康,。若食物被順利消化吸收,，則能滿足人體的正常營養(yǎng)需求，相反則容易引起健康隱患,。

　　中醫(yī)認(rèn)為,，跟其他器官相比，脾胃在參與人體對(duì)食物的消化,、吸收中起主要作用,，但兩者起到的作用也存在明顯差別,。從中醫(yī)的角度來看，胃主受納,，而脾主運(yùn)化;胃氣主降,，能夠使食物及其糟粕得以下行，脾氣則主升,，使食物之精華得以營養(yǎng)全身;此外,，胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕,。

　　因此,，在人體對(duì)食物的消化吸收過程中，脾胃是對(duì)立統(tǒng)一的關(guān)系,，兩者運(yùn)行平穩(wěn),，則人體能夠順利完成食物消化吸收中的重要環(huán)節(jié)，反之則容易出現(xiàn)脾胃不和,。

　　■ 健康提示

　　胃疼食欲不振先看持續(xù)時(shí)間

　　總的來說,，胃疼、消化不良,、食欲不振等癥狀的出現(xiàn)與脾胃不和有很大關(guān)系,，如何對(duì)待這些癥狀，則需要視具體情況而定,。

　　如果這些癥狀只是偶爾出現(xiàn),，持續(xù)時(shí)間不長，則無需擔(dān)心,，因?yàn)榕紶栵嬍巢灰?guī)律或睡眠等作息習(xí)慣被打破后,，人們也有可能出現(xiàn)消化不良等癥狀。

　　如果這些癥狀出現(xiàn)的頻率相對(duì)更高,，而且經(jīng)常無緣由出現(xiàn),，從中醫(yī)角度來看，這些癥狀便是脾胃虛弱的表現(xiàn),。

　　具體來說,，常見的食欲不振、易疲憊,、胃疼等屬于脾氣虛的表現(xiàn),，這也是脾胃虛弱的常見類型，需要引起警惕,。

　　預(yù)防脾胃不和保持規(guī)律生活

　　脾胃不和并非不能預(yù)防,，從脾胃不和出現(xiàn)的原因來看，不科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)及習(xí)慣是重要原因,，因此,，要預(yù)防脾胃不和,，應(yīng)養(yǎng)成科學(xué)、合理的膳食習(xí)慣,，注重飲食結(jié)構(gòu),、適量多攝入蔬菜、水果等,，盡量增加食物種類,，避免單調(diào)飲食，同時(shí)盡量避免大量攝入生冷食物,。

　　其次,，積極向上的心態(tài)也是預(yù)防脾胃不和的重要方面，不少疾病的產(chǎn)生都與人們憂思過度有關(guān),。因此,，應(yīng)盡量保持心態(tài)平和，生活態(tài)度樂觀,，避免精神刺激及心情的大起大落,。

　　本版采寫/新京報(bào)記者 張秀蘭