新華社北京2月15日電(記者陳聰)新春佳節(jié)之際,，“舌尖上的消費(fèi)”構(gòu)成了傳統(tǒng)春節(jié)的重要內(nèi)容,。如何過個(gè)“健康年”?國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局有關(guān)專家指出，消費(fèi)者節(jié)日期間外出就餐應(yīng)選擇食品安全條件較好,、設(shè)施齊全的餐廳,，節(jié)日飲食注意合理搭配,，選購(gòu)食品時(shí)要注意食材是否新鮮，包裝是否完整無損,。

　　隨著人們生活水平的提升,，越來越多的家庭選擇在飯店預(yù)訂年夜飯。專家提示,，就餐前要注意查看餐廳是否持有食品經(jīng)營(yíng)許可證或餐飲服務(wù)許可證等;建議選擇食品安全條件較好,、設(shè)施齊全的餐廳就餐。

　　專家建議消費(fèi)者選擇實(shí)施“明廚亮灶”的餐廳,?！懊鲝N亮灶”是指餐廳通過隔斷矮墻、透明玻璃幕墻,、視頻顯示,、網(wǎng)絡(luò)展示等方式，將餐飲食品的加工制作過程公開展現(xiàn)給消費(fèi)者,，主動(dòng)接受公眾監(jiān)督,。

　　此外,，節(jié)日期間消費(fèi)者也應(yīng)注重飲食均衡。專家提醒,，要合理搭配谷類,、肉類、蛋類,、蔬菜,、水果等多種食物;注意飲食清淡，少吃油炸,、燒烤食物;不要暴飲暴食,、過量飲酒，以免引起胃腸功能失調(diào)或其他疾病,。

　　專家也提醒喜歡吃生食的消費(fèi)者不生吃淡水魚,，因?yàn)榈~易感染肝吸蟲等寄生蟲，消費(fèi)者如若生吃含有肝吸蟲囊蚴的魚肉,，則容易患肝吸蟲病,。

　　春節(jié)期間，家家都在置辦年貨,。專家提醒,，在選購(gòu)餐品時(shí)，選擇購(gòu)買感官正常的食材,，注意觀察食材是否新鮮,，是否在保質(zhì)期內(nèi)，包裝是否完整無損,，有無鼓包,、漲袋等現(xiàn)象。不要購(gòu)買和食用有關(guān)部門明令禁止,、來歷不明的食物,，如各種標(biāo)稱“野味”的食品。

　　節(jié)日期間食物的貯存也有講究,。購(gòu)買需冷藏或冷凍保存的食材后,，應(yīng)及時(shí)放入冰箱。不同的食材在保存時(shí)應(yīng)做到生熟分開,、葷素分開,，避免交叉污染。冷藏或過夜的熟食,、剩飯剩菜要妥善保存，再次食用前一定要確認(rèn)食物未變質(zhì),，徹底加熱后再食用,。