福州新聞網(wǎng)5月19日訊（福州晚報(bào)記者 李錦清）在連續(xù)兩天午后出現(xiàn)強(qiáng)對(duì)流天氣后，昨天下午市區(qū)天空相對(duì)平靜,。明天就是“小滿”節(jié)氣了,，所謂“花季清明，雨季小滿”,，一場雨水即將跟隨小滿的步伐到來,。

　　昨日雨后天晴 傍晚晚霞絢麗

　　昨天一早下了一場急雨，雨后榕城的天空變得蔚藍(lán)清澈,。到了傍晚,，絢麗的晚霞成了天空的主角。披著金光的云朵,，有的如海浪滾滾,，有的像鳳凰展翅，讓榕城天空多了幾分壯麗,。

　　根據(jù)市氣象臺(tái)昨日的預(yù)報(bào),，今天榕城仍將延續(xù)好天氣。市民忙碌之余不妨抬頭看看,，說不定會(huì)發(fā)現(xiàn)“天生”的小驚喜,。

小滿恰逢“520” 榕城或有小雨

　　明天是5月20日，不少人會(huì)選擇在有“我愛你”寓意的這一天登記結(jié)婚,。

　　這一天也是小滿節(jié)氣,，這是夏天的第二個(gè)節(jié)氣，在南方素有“小滿大滿江河滿”之說。也就是說,，從小滿節(jié)氣開始,，雨水會(huì)逐漸增多，雨量也會(huì)逐漸加大,。

　　根據(jù)市氣象臺(tái)昨日預(yù)報(bào),，明天市區(qū)有小雨出現(xiàn)，后天市區(qū)將出現(xiàn)中雨,。因此,，準(zhǔn)備明天去登記結(jié)婚的新人，出門前記得關(guān)注天氣預(yù)報(bào),，帶好雨具,。

　　古籍《月令七十二候集解》中說：“四月中，小滿者,，物致于此小得盈滿,。”此時(shí)北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒開始灌漿飽滿,，但只灌了個(gè)“半飽”,，所以叫“小滿”。

　　有人據(jù)此延伸進(jìn)行了一些闡釋,，用來送給即將走進(jìn)婚姻殿堂的新人再合適不過：“滿足的狀態(tài)是剛剛好,，幸福的狀態(tài)是比剛剛好再多一點(diǎn)。不滿,，則空留遺憾,；過滿，或招致?lián)p失,；小滿,，才是最幸福的狀態(tài)?！?/p>

天氣炎熱 “吃苦”正當(dāng)時(shí)

　　小滿時(shí)節(jié),，氣溫逐漸升高，市民該如何養(yǎng)生呢,？

　　專家提醒市民,，小滿時(shí)節(jié)可多吃一些苦味的食物，可起到促進(jìn)食欲和消化,、去熱和排毒的作用,。食苦菜正是小滿的習(xí)俗之一，苦瓜,、蓮子心、薄荷葉等有苦味的食物,，也可列入飲食清單,。

　　總的來說,，小滿時(shí)節(jié)市民應(yīng)吃一些清淡少油、易消化的食物,，西瓜,、香瓜、梨,、香蕉可適當(dāng)進(jìn)食,，薏仁、綠豆,、冬瓜等具有化濕通瘀作用,，可多吃一些。

　　對(duì)福州人來說,，小滿前后正是蜆子大量上市的季節(jié),，鮮美的蜆子湯是一道不錯(cuò)的清涼菜品。

　　需要注意的是,，“小滿”之后天氣炎熱,，會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，平時(shí)應(yīng)注意平心靜氣重養(yǎng)心,。

　　此外,，小滿時(shí)節(jié)白天變長，市民可適當(dāng)增加午睡的時(shí)間,，保證充足的睡眠,。

　　對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的市民來說，這個(gè)時(shí)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大,，應(yīng)避免大汗淋漓,。運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)心慌、頭暈等癥狀,，應(yīng)馬上停止運(yùn)動(dòng),。