福州新聞網(wǎng)5月29日訊（福州日?qǐng)?bào)記者 林文婧）夏季來臨，空調(diào)怎么用更安全,，口罩如何戴才正確,？近日，國家衛(wèi)健委發(fā)布《夏季空調(diào)運(yùn)行管理與使用指引（修訂版）》和《公眾科學(xué)戴口罩指引（修訂版）》,。28日,，市疾控中心公共衛(wèi)生科科長(zhǎng)、主任醫(yī)師林馨和中心傳染病防控科副主任醫(yī)師鄭霄雁分別就兩個(gè)指引作了解讀,。

　　家用空調(diào)開啟前

　　屋內(nèi)先通風(fēng)30分鐘

　　空調(diào)修訂版指引適用于夏季辦公場(chǎng)所,、公共場(chǎng)所和住宅等集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)（包括全空氣空調(diào)系統(tǒng)、風(fēng)機(jī)盤管加新風(fēng)系統(tǒng),、無新風(fēng)的風(fēng)機(jī)盤管系統(tǒng),、多聯(lián)機(jī)系統(tǒng)）及分體式空調(diào)。

　　林馨介紹,，家用空調(diào)一般屬于分體式空調(diào)或多聯(lián)機(jī)空調(diào),，使用前應(yīng)清洗和消毒。因?yàn)榉煮w式空調(diào)沒有新風(fēng)系統(tǒng),，開啟前,，應(yīng)先打開門窗通風(fēng)20分鐘~30分鐘；開啟后，建議調(diào)至最大風(fēng)量運(yùn)行5分鐘~10分鐘再關(guān)閉門窗,。對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間使用分體空調(diào)且在人員密集區(qū)域,，每運(yùn)行2小時(shí)~3小時(shí)需通風(fēng)換氣20分鐘~30分鐘，關(guān)機(jī)后要及時(shí)打開門窗通風(fēng),?！笆覂?nèi)溫度建議設(shè)定不低于26℃，如果溫度能滿足需求,，建議空調(diào)運(yùn)行時(shí)外窗不要完全閉合,，可留5厘米左右的縫隙?！绷周罢f,。

　　林馨說，公共場(chǎng)所使用的多為集中式空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng),，使用前最好請(qǐng)專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行清洗消毒,，還可以對(duì)空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)進(jìn)行衛(wèi)生學(xué)檢測(cè)，判定是否符合要求,。

　　對(duì)于商場(chǎng),、寫字樓、地下車庫等人員流動(dòng)較大場(chǎng)所,，應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)換氣頻次,，最好空調(diào)每運(yùn)行2小時(shí)~3小時(shí)通風(fēng)換氣20分鐘~30分鐘。每天營業(yè)結(jié)束后,，空調(diào)系統(tǒng)新風(fēng)與排風(fēng)系統(tǒng)應(yīng)繼續(xù)運(yùn)行1小時(shí),。

　　兒童口罩有講究

　　別用大人口罩替代

　　口罩修訂版指引適用于低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，對(duì)近期疫情防控和復(fù)工復(fù)產(chǎn)復(fù)學(xué)中公眾如何戴口罩進(jìn)行了重點(diǎn)細(xì)化分類,。

　　鄭霄雁表示,，戴口罩時(shí)不建議劇烈運(yùn)動(dòng)?！跋啾扔谄綍r(shí),，戴口罩會(huì)引起攝氧量、通氣量下降,，同時(shí)加快心率,，若運(yùn)動(dòng)劇烈會(huì)增加猝死的風(fēng)險(xiǎn)。若運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所通風(fēng)換氣較好,，并能與他人保持1米以上安全距離，可以不戴口罩,?！编嵪鲅憬ㄗh，公眾在戴口罩運(yùn)動(dòng)時(shí)，要選擇適合自身的運(yùn)動(dòng)方式和適度運(yùn)動(dòng)量,。

　　針對(duì)兒童戴成人口罩的現(xiàn)象,，鄭霄雁表示，兒童口罩不是成人口罩的縮小版,，兒童臉形小,，與成人口罩的邊緣無法充分密合。同時(shí),，兒童心肺功能尚在發(fā)育,，對(duì)口罩透氣性能要求更高，成人口罩材質(zhì)的通氣阻力大,，尤其是N95口罩,、醫(yī)用外科口罩，兒童長(zhǎng)時(shí)間佩戴不利于透氣,，容易對(duì)呼吸系統(tǒng)造成傷害,。“建議12歲以上的孩子可使用成人一次性醫(yī)用口罩,，但沒必要買醫(yī)用外科口罩,、N95口罩，低齡兒童應(yīng)選擇大小適合的兒童口罩,?！编嵪鲅氵€提醒，兒童佩戴的口罩建議每4小時(shí)換一次,。