福州新聞網(wǎng)10月9日訊（福州晚報記者 毛小春）8日榕城清晨最低氣溫只有20.1℃,，永泰山區(qū)已降至18.2℃,。早晚時段，福州秋意漸濃,。8日迎來寒露,，是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，屬于秋季的第五個節(jié)氣,。俗話說“白露身不露,，寒露腳不露”，到這個季節(jié),，公眾也要順應(yīng)變化,，注意手腳保暖，最好不要再穿涼鞋了,。

　　寒露節(jié)氣到

　　榕城早晚涼

　　“吃了寒露飯,，單衣漢少見?！币驗楹妒且粋€反映氣候變化特征的節(jié)氣，在二十四節(jié)氣中是最早出現(xiàn)“寒”字的節(jié)氣,，在我國北方至這一節(jié)氣時已是深秋,。像東北的長白山，這兩天已經(jīng)飄起了大雪,。雖然福州地處東南,，寒冷還談不上，但涼意已十分明顯,。市氣象臺8日17時預(yù)報,，9日榕城清晨低溫只有19℃左右，11日或達(dá)18℃,，但白天最高氣溫可維持在28℃左右,。尤其應(yīng)提醒公眾，近幾天榕城受偏北氣流影響,，以晴好天氣為主,，陽光燦爛,，很容易產(chǎn)生溫暖的錯覺。但戶外涼風(fēng)一吹,，還是會讓人感覺有些涼意,，尤其是體弱的人士，最好穿上薄外套,，預(yù)防受涼生病,。

　　冷空氣活躍

　　注意防秋燥

　　中央氣象臺預(yù)計，未來10天,，影響我國的冷空氣活動較頻繁,，我國大部地區(qū)平均氣溫較常年同期偏低。9日夜間~12日,，將有冷空氣自西向東先后影響我國北方地區(qū),，13日~14日，受補(bǔ)充冷空氣影響,，華北中部及東北地區(qū)中南部還將有4℃～6℃降溫,。

　　南方也多少受到冷空氣影響。省氣象臺分析,，今起3天全省都是多云的好天氣,，沿海持續(xù)大風(fēng)，陣風(fēng)最大可達(dá)9級左右,。天氣轉(zhuǎn)涼,，干燥的北風(fēng)取代了濕潤的南風(fēng)。因此,，寒露節(jié)氣到來,，人們的飲食也應(yīng)順應(yīng)自然變化，適當(dāng)調(diào)整,，可根據(jù)個人具體情況,，適當(dāng)多食甘、淡滋潤的食品,，既可補(bǔ)脾胃,，又能養(yǎng)肺潤腸，還可防治咽干口燥等癥狀,。潤燥水果首選梨,，如今市面上梨的品種也十分豐富，柿子,、香蕉等其他水果也很好,。寒露時節(jié)，雨水漸少,，天氣干燥,，晝熱夜涼,。起居上，最好做到早睡早起,。