福州新聞網(wǎng)10月9日訊（福州晚報(bào)記者 毛小春）8日榕城清晨最低氣溫只有20.1℃,，永泰山區(qū)已降至18.2℃,。早晚時(shí)段，福州秋意漸濃,。8日迎來寒露,，是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，屬于秋季的第五個(gè)節(jié)氣,。俗話說“白露身不露,，寒露腳不露”，到這個(gè)季節(jié),，公眾也要順應(yīng)變化,，注意手腳保暖，最好不要再穿涼鞋了,。

　　寒露節(jié)氣到

　　榕城早晚涼

　　“吃了寒露飯,，單衣漢少見?！币?yàn)楹妒且粋€(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣,，在二十四節(jié)氣中是最早出現(xiàn)“寒”字的節(jié)氣，在我國(guó)北方至這一節(jié)氣時(shí)已是深秋,。像東北的長(zhǎng)白山,，這兩天已經(jīng)飄起了大雪。雖然福州地處東南,，寒冷還談不上,，但涼意已十分明顯。市氣象臺(tái)8日17時(shí)預(yù)報(bào),，9日榕城清晨低溫只有19℃左右,，11日或達(dá)18℃，但白天最高氣溫可維持在28℃左右,。尤其應(yīng)提醒公眾,，近幾天榕城受偏北氣流影響，以晴好天氣為主,，陽(yáng)光燦爛,，很容易產(chǎn)生溫暖的錯(cuò)覺。但戶外涼風(fēng)一吹,，還是會(huì)讓人感覺有些涼意,，尤其是體弱的人士，最好穿上薄外套，預(yù)防受涼生病,。

　　冷空氣活躍

　　注意防秋燥

　　中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì),，未來10天，影響我國(guó)的冷空氣活動(dòng)較頻繁,，我國(guó)大部地區(qū)平均氣溫較常年同期偏低,。9日夜間~12日，將有冷空氣自西向東先后影響我國(guó)北方地區(qū),，13日~14日,，受補(bǔ)充冷空氣影響，華北中部及東北地區(qū)中南部還將有4℃～6℃降溫,。

　　南方也多少受到冷空氣影響,。省氣象臺(tái)分析，今起3天全省都是多云的好天氣,，沿海持續(xù)大風(fēng),，陣風(fēng)最大可達(dá)9級(jí)左右。天氣轉(zhuǎn)涼,，干燥的北風(fēng)取代了濕潤(rùn)的南風(fēng),。因此，寒露節(jié)氣到來,，人們的飲食也應(yīng)順應(yīng)自然變化,，適當(dāng)調(diào)整，可根據(jù)個(gè)人具體情況,，適當(dāng)多食甘,、淡滋潤(rùn)的食品，既可補(bǔ)脾胃,，又能養(yǎng)肺潤(rùn)腸,，還可防治咽干口燥等癥狀。潤(rùn)燥水果首選梨,，如今市面上梨的品種也十分豐富,，柿子、香蕉等其他水果也很好,。寒露時(shí)節(jié),，雨水漸少，天氣干燥,，晝熱夜涼。起居上,，最好做到早睡早起,。