又到“五一”小長(zhǎng)假，如何安全健康度過假期需重點(diǎn)預(yù)防哪幾類疾病？一起看看市疾控中心傳染病防控科副主任醫(yī)師鄭霄雁怎么說。

　　鄭霄雁表示，除了要繼續(xù)抓好新冠肺炎疫情防控工作，福州市民近期還要做好流行性感冒、諾如病毒腸炎、手足口病以及食物中毒的預(yù)防。

　　鄭霄雁介紹目前我國(guó)境內(nèi)新冠肺炎疫情已得到了有效控制，大部分地區(qū)為低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，盡管如此，防疫這根弦始終不能松。

　　?建議“五一”期間避免前往疫情流行及中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，特別是避免非必要的出境游。

　　? 繼續(xù)做好自我防護(hù)，保持佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離、常開窗通風(fēng)的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　? 旅行期間，盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風(fēng)較差場(chǎng)所活動(dòng)。

　　? 已接種過第1劑新冠疫苗者，合理規(guī)劃旅游時(shí)間，不要因?yàn)槁眯杏绊懙降?劑的接種。

　　目前福建省為新冠肺炎低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，出省旅游不需要提供核酸檢測(cè)報(bào)告，但需要配合當(dāng)?shù)鼐皡^(qū)做好戴口罩、出示健康碼及測(cè)量體溫。專家提醒高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及境外旅游歸來人員，應(yīng)服從疫情防控要求，實(shí)施集中隔離14天加健康監(jiān)測(cè)7天的管控措施。低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅行歸來應(yīng)自我觀察14天，做好自我健康監(jiān)測(cè)，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀，做好防范感染他人的措施，及時(shí)就診并主動(dòng)告知醫(yī)生自己的旅行史。

　　據(jù)了解，最近幾周福州流感病例有所增多，主要是由于轉(zhuǎn)季節(jié)氣溫不定，衣物增添不及時(shí)造成的受涼，鄭霄雁表示，此時(shí)節(jié)一定要注意做好保暖，同時(shí)不要出入人群密集區(qū)，不要接觸已經(jīng)患流感的人群。日常避免熬夜或過度疲勞，多飲水、多休息，適當(dāng)活動(dòng)以增強(qiáng)免疫力。

　　進(jìn)入五月，天氣轉(zhuǎn)熱。腸道傳染病進(jìn)入高發(fā)期，專家建議注意防范諾如病毒腸炎、手足口病等常見腸道傳染病。

　　?針對(duì)諾如病毒腸炎，要注意常洗手，不吃未燒熟煮透的食物，不喝生水。

　　? 牡蠣等貝類海產(chǎn)品應(yīng)深度加工后食用。

　　? 不吃不干凈的水果和蔬菜等。

　　? 不接觸病人、病人嘔吐物、排泄物及其污染物品、污染環(huán)境。

　　專家表示，五月是托幼機(jī)構(gòu)發(fā)生手足口病疫情的高發(fā)時(shí)段，家長(zhǎng)要注意做好孩子的個(gè)人衛(wèi)生，尤其是手部衛(wèi)生。

　　? 不與他人共用毛巾或其他個(gè)人物品。

　　? 不接觸病人及其污染物品、污染環(huán)境。

　　? 不在未經(jīng)消毒處理的游泳池中游泳或玩耍。

　　? 孩子一旦出現(xiàn)手、足皮膚皰疹及口腔粘膜潰瘍時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診，避免出現(xiàn)腦炎、心肌炎等并發(fā)癥。

　　此外，隨著節(jié)假日聚餐和在外就餐機(jī)會(huì)增加，食物中毒風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)增加。

　　? 建議外出就餐時(shí)，注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。

　　? 不食用來歷不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

　　? 不吃未燒熟煮透的食物。另外要選擇新鮮、安全的食品原料，加工時(shí)要注意生、熟分開。