福州晚報記者 陳丹 通訊員 朱玉 林鵑 盧曉芬

　　一場馬拉松,，21人遇難……22日,，發(fā)生在甘肅白銀的山地馬拉松事故讓人痛心,，同時，也讓失溫成為人們關心的話題,。

　　什么是失溫,，失溫為何如此可怕？在福州會不會遇到,？又該如何預防和救助?

　　24日,，記者從福州幾家醫(yī)院急診科醫(yī)生處了解到，福州雖然氣候暖和,，但冬天寒流來襲時,，也時有失溫癥病人，多見于溺水者,、酗酒者,，以及流浪者。

　　失溫并非極寒才會發(fā)生

　　福州市第二醫(yī)院急診科醫(yī)生林成實介紹,，人類是恒溫動物,，體溫保持在37℃左右，并且產熱和散熱處于動態(tài)平衡,，體溫過高或過低都有死亡的風險,。所以，長期暴露于低溫環(huán)境（包括水中）,，大風,、缺氧、淋雨、過河,、汗?jié)竦?，加上缺乏適當的保暖，都有可能發(fā)生失溫,。

　　一般來說,，當人體的核心溫度（指肛溫、口溫等）低于35℃,，就是醫(yī)學上的失溫,，會產生寒戰(zhàn)，嚴重情況下,，甚至各個器官停擺,，最終造成死亡。需要注意的是,，在特定情況下,，即使氣溫不是很低，甚至在20℃的氣溫下,，淋雨或者穿濕衣服,，都可能導致失溫。

　　聯勤保障部隊第九〇〇醫(yī)院急診科楊長華醫(yī)生介紹,，失溫癥的癥狀取決于核心溫度,，分為輕中重度。輕度失溫,，身體會感到寒冷,，渾身不停顫抖，肌肉變得不協調,；中度失溫時,，意識開始模糊，疲倦乏力嗜睡,，反應力下降,，口齒不清；而當人處于重度失溫時,，意識已經變得模糊,，對冷的感覺變得遲鈍，開始逐步喪失活動,、語言能力,，甚至還會出現反常的脫衣現象，此時,，若不及時救治,，就會進入死亡階段,。

　　福州冬季也時有失溫者

　　林成實醫(yī)生介紹，從歷年急診接診情況來看,，在福州冬天，特別是大降溫時,，也時有失溫癥患者,，常見于露宿街頭的流浪者、在戶外的醉酒者,、以及發(fā)生溺水的人,。

　　醉酒目前是失溫死亡的最重要原因。林醫(yī)生解釋,，人醉酒后,，會錯判外界的環(huán)境，特別是長時間呆在戶外,，加上飲酒,，容易讓血管擴張，熱量不容易保存在體內,。此外,，長時間在水中也會引起失溫，人體在水中散熱速度是空氣中的25倍,，人如果長時間處在低于20℃的水溫中,，有可能致命。因此失溫癥也是潛水愛好者特別需要注意避免的,。

　　林醫(yī)生說,，多年來醫(yī)院接診過的失溫患者，多屬于輕度失溫癥,，因為搶救室有暖氣保暖,，所以處理起來比較容易。

　　救助失溫者要了解這些

　　“如果在寒冷的戶外,，發(fā)現有人劇烈顫抖,、動作無法協調，甚至意識模糊,，很可能他正面臨失溫的威脅,，急需救援?！睏铋L華醫(yī)生介紹,，若遇上需要幫助的失溫患者，應及時幫忙脫掉濕冷衣物,，包裹保溫毯或保溫衣物,，想辦法將患者移出濕冷的地方,，有條件及時送醫(yī)。幫助失溫者復溫時,，可將熱水袋包在手套或者襪子里,，放在脖子、腋窩,、腹股溝等核心部位,。如果身旁沒有衣物，人多時可以抱團取暖,。保持靜止,，少說話，減少體能消耗,。同時飲用溫水,、補充食物能量。

　　復溫的處理要遵循分級,、溫和,、循序漸進的原則，特別是對嚴重失溫患者,，搬動時要小心翼翼,。切記不可給患者喝酒，也不要按摩患者四肢,，避免讓大量的冷血液從表皮回流到心臟,，增加失溫者死亡的風險。

　　林成實醫(yī)生介紹,，如果患者呼吸及心跳停止,，應立刻開展心肺復蘇術，并將患者盡快轉送到醫(yī)院治療,。需要提醒的是,，對于失溫患者的搶救，不要輕易放棄,，中重度失溫可能會出現類似“假死”的狀態(tài),，只有當失溫者沒有生命體征時才可宣告死亡。

　　林成實醫(yī)生提醒,，參加戶外運動的人群應該對失溫保持警惕,。在進行戶外運動時，盡量穿排汗內衣,，保持身體干爽,；準備充足的御寒裝備、高熱量食物,，不要讓自己體力透支,，注意及時補充能量和水,；遭遇降溫、風雨天氣時量力而行,，做好防風措施,；在潛水、游泳,，特別是冬泳時,，如果出現顫抖的情況，就應趕緊結束上岸取暖,。