福州晚報(bào)記者 陳丹 通訊員 朱玉 林鵑 盧曉芬

　　一場(chǎng)馬拉松,，21人遇難……22日,，發(fā)生在甘肅白銀的山地馬拉松事故讓人痛心,，同時(shí),，也讓失溫成為人們關(guān)心的話題,。

　　什么是失溫,，失溫為何如此可怕,？在福州會(huì)不會(huì)遇到？又該如何預(yù)防和救助?

　　24日,，記者從福州幾家醫(yī)院急診科醫(yī)生處了解到,，福州雖然氣候暖和,，但冬天寒流來(lái)襲時(shí)，也時(shí)有失溫癥病人,，多見(jiàn)于溺水者,、酗酒者，以及流浪者,。

　　失溫并非極寒才會(huì)發(fā)生

　　福州市第二醫(yī)院急診科醫(yī)生林成實(shí)介紹,，人類是恒溫動(dòng)物，體溫保持在37℃左右,，并且產(chǎn)熱和散熱處于動(dòng)態(tài)平衡,，體溫過(guò)高或過(guò)低都有死亡的風(fēng)險(xiǎn)。所以,，長(zhǎng)期暴露于低溫環(huán)境（包括水中）,，大風(fēng)、缺氧,、淋雨,、過(guò)河、汗?jié)竦?，加上缺乏適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，都有可能發(fā)生失溫。

　　一般來(lái)說(shuō),，當(dāng)人體的核心溫度（指肛溫,、口溫等）低于35℃，就是醫(yī)學(xué)上的失溫,，會(huì)產(chǎn)生寒戰(zhàn),，嚴(yán)重情況下，甚至各個(gè)器官停擺,，最終造成死亡,。需要注意的是，在特定情況下,，即使氣溫不是很低,，甚至在20℃的氣溫下，淋雨或者穿濕衣服,，都可能導(dǎo)致失溫,。

　　聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院急診科楊長(zhǎng)華醫(yī)生介紹，失溫癥的癥狀取決于核心溫度,，分為輕中重度,。輕度失溫，身體會(huì)感到寒冷,，渾身不停顫抖,，肌肉變得不協(xié)調(diào),；中度失溫時(shí)，意識(shí)開(kāi)始模糊,，疲倦乏力嗜睡,，反應(yīng)力下降，口齒不清,；而當(dāng)人處于重度失溫時(shí),，意識(shí)已經(jīng)變得模糊，對(duì)冷的感覺(jué)變得遲鈍,，開(kāi)始逐步喪失活動(dòng),、語(yǔ)言能力，甚至還會(huì)出現(xiàn)反常的脫衣現(xiàn)象,，此時(shí),，若不及時(shí)救治，就會(huì)進(jìn)入死亡階段,。

　　福州冬季也時(shí)有失溫者

　　林成實(shí)醫(yī)生介紹,，從歷年急診接診情況來(lái)看，在福州冬天,，特別是大降溫時(shí),，也時(shí)有失溫癥患者，常見(jiàn)于露宿街頭的流浪者,、在戶外的醉酒者,、以及發(fā)生溺水的人。

　　醉酒目前是失溫死亡的最重要原因,。林醫(yī)生解釋,，人醉酒后，會(huì)錯(cuò)判外界的環(huán)境,，特別是長(zhǎng)時(shí)間呆在戶外,，加上飲酒，容易讓血管擴(kuò)張,，熱量不容易保存在體內(nèi),。此外，長(zhǎng)時(shí)間在水中也會(huì)引起失溫,，人體在水中散熱速度是空氣中的25倍，人如果長(zhǎng)時(shí)間處在低于20℃的水溫中,，有可能致命,。因此失溫癥也是潛水愛(ài)好者特別需要注意避免的。

　　林醫(yī)生說(shuō),，多年來(lái)醫(yī)院接診過(guò)的失溫患者,，多屬于輕度失溫癥,，因?yàn)閾尵仁矣信瘹獗Ｅ蕴幚砥饋?lái)比較容易,。

　　救助失溫者要了解這些

　　“如果在寒冷的戶外,，發(fā)現(xiàn)有人劇烈顫抖、動(dòng)作無(wú)法協(xié)調(diào),，甚至意識(shí)模糊,，很可能他正面臨失溫的威脅，急需救援,?！睏铋L(zhǎng)華醫(yī)生介紹，若遇上需要幫助的失溫患者,，應(yīng)及時(shí)幫忙脫掉濕冷衣物,，包裹保溫毯或保溫衣物，想辦法將患者移出濕冷的地方,，有條件及時(shí)送醫(yī),。幫助失溫者復(fù)溫時(shí)，可將熱水袋包在手套或者襪子里,，放在脖子,、腋窩、腹股溝等核心部位,。如果身旁沒(méi)有衣物,，人多時(shí)可以抱團(tuán)取暖。保持靜止,，少說(shuō)話,，減少體能消耗。同時(shí)飲用溫水,、補(bǔ)充食物能量,。

　　復(fù)溫的處理要遵循分級(jí)、溫和,、循序漸進(jìn)的原則,，特別是對(duì)嚴(yán)重失溫患者，搬動(dòng)時(shí)要小心翼翼,。切記不可給患者喝酒,，也不要按摩患者四肢，避免讓大量的冷血液從表皮回流到心臟,，增加失溫者死亡的風(fēng)險(xiǎn),。

　　林成實(shí)醫(yī)生介紹，如果患者呼吸及心跳停止，應(yīng)立刻開(kāi)展心肺復(fù)蘇術(shù),，并將患者盡快轉(zhuǎn)送到醫(yī)院治療,。需要提醒的是，對(duì)于失溫患者的搶救,，不要輕易放棄,，中重度失溫可能會(huì)出現(xiàn)類似“假死”的狀態(tài)，只有當(dāng)失溫者沒(méi)有生命體征時(shí)才可宣告死亡,。

　　林成實(shí)醫(yī)生提醒,，參加戶外運(yùn)動(dòng)的人群應(yīng)該對(duì)失溫保持警惕。在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),，盡量穿排汗內(nèi)衣,，保持身體干爽；準(zhǔn)備充足的御寒裝備,、高熱量食物,，不要讓自己體力透支，注意及時(shí)補(bǔ)充能量和水,；遭遇降溫,、風(fēng)雨天氣時(shí)量力而行，做好防風(fēng)措施,；在潛水,、游泳，特別是冬泳時(shí),，如果出現(xiàn)顫抖的情況,，就應(yīng)趕緊結(jié)束上岸取暖。