福州晚報(bào)記者 陳丹

　　2日,，福州疾控發(fā)布提醒：7月份應(yīng)關(guān)注新冠肺炎,、霍亂、食源性疾病,、登革熱,、手足口病,、高溫中暑等疾病，并且一定要注意暑期防溺水。

　　積極接種疫苗

　　6月以來(lái),，廣州,、深圳等地出現(xiàn)新一輪本土疫情，再一次敲響了警鐘,。因此廣大市民群眾要一以貫之做好常態(tài)化疫情防控措施,，養(yǎng)成出門佩戴口罩、勤洗手等好習(xí)慣,，當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人,。

　　福州疾控提醒：積極接種疫苗，盡量不要到疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和境外旅行或出差,。如果必須出行,，全程做好防護(hù)。

　　把好“病從口入”關(guān)

　　6月～9月是霍亂流行高峰,。該病發(fā)病的最大特點(diǎn)是無(wú)痛性腹瀉,，每天十幾次不等。糞便起先為黃稀便,，后為水樣便,，嚴(yán)重時(shí)糞便如同“米泔樣”(洗米水)或洗肉水樣，腹瀉之后會(huì)連續(xù)性嘔吐,。

　　霍亂主要通過(guò)被霍亂弧菌污染的水,、食物、生活接觸以及蒼蠅媒介等傳播,，流行期間因食用海產(chǎn)品感染的現(xiàn)象最為常見,。

　　福州疾控提醒：預(yù)防霍亂應(yīng)把好“病從口入”關(guān)。注意“五要”：飯前便后要洗手,、海產(chǎn)品要煮熟,、隔餐食物要熱透、生熟食品要分開,、出現(xiàn)癥狀要就診,。“五不要”：不要喝生水,、不要光顧無(wú)牌的餐飲店,、不要吃腐爛變質(zhì)的食品、不要暴飲暴食,、不要碰未消毒（霍亂污染）的物品,。

　　外出就餐慎選擇

　　夏季是細(xì)菌滋生最活躍的時(shí)期，也是食源性疾病高發(fā)季節(jié),。大多數(shù)由致病菌引起的食源性疾病主要以消化系統(tǒng)癥狀為主,，就是人們常說(shuō)的“上吐下瀉”,。但有些食源性致病菌感染后還會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。

　　福州疾控提醒：食材選購(gòu)要新鮮,、食物保存應(yīng)恰當(dāng),；居家飲食宜清淡、飯菜加熱要徹底,；外出就餐慎選擇,、燒烤海鮮要適量；冰冷食物少攝入,，食用之時(shí)需注意,；特殊人群多注意，營(yíng)養(yǎng)均衡多補(bǔ)水,；出現(xiàn)腹瀉嘔吐,，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

　　定期清除積水

　　夏季蚊子多,，要謹(jǐn)防蚊傳疾病如登革熱,。其臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、皮疹,、“三紅三痛”（“三紅”為眼睛發(fā)紅,、面部發(fā)紅、頸前和胸前皮膚發(fā)紅,；“三痛”為頭痛,、眼眶痛、肌肉骨骼關(guān)節(jié)痛）等,，部分患者會(huì)出現(xiàn)感冒樣癥狀或胃腸道癥狀（嘔吐,、腹瀉）。

　　福州疾控提醒： 預(yù)防登革熱要注意做好防蚊滅蚊措施,，定期清除積水,，水生植物的容器常換水。安裝紗門紗窗,，戶外活動(dòng)著長(zhǎng)袖衣褲，涂抹趨避劑,，避免樹蔭,、涼亭停留較長(zhǎng)時(shí)間。此外,，前往登革熱高發(fā)國(guó)家旅游要格外注意,。

　　7月仍是流行期

　　隨著托幼機(jī)構(gòu)及小學(xué)的放假，7月份手足口病預(yù)計(jì)將有所下降,，但仍是流行期,，需引起關(guān)注,。

　　福州疾控提醒：手足口病是一種由腸道病毒引起的常見急性傳染病，以5歲以下,，特別是3歲以下嬰幼兒發(fā)病為主,。預(yù)防要記七要點(diǎn)：勤洗手、勤通風(fēng),、喝開水,、吃熟食、曬衣被,、常鍛煉,、少出門。

　　盡量不要高溫時(shí)段外出

　　在高溫環(huán)境下,，如果出現(xiàn)大汗,、口渴、頭暈,、胸悶,、惡心、四肢無(wú)力及發(fā)麻等情況,，就要考慮中暑的可能,。

　　福州疾控提醒：預(yù)防中暑“三要”“三不要”。要多喝水,；要飲食清淡,、休息充足；要在室內(nèi)避暑降溫,。不要飲用高糖,、冰凍等飲料；盡量不要高溫時(shí)段外出,；不要忽略身體狀況,。

　　如發(fā)現(xiàn)自己或周圍的人有中暑癥狀：立即停止活動(dòng)，轉(zhuǎn)移至陰涼處休息,；補(bǔ)充水分,，小口慢飲；解開領(lǐng)口扣子,、領(lǐng)帶等,，保持周圍通風(fēng)，涂抹或服用解暑藥物,；休息后若不好轉(zhuǎn),，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)；對(duì)老,、幼,、孕婦以及患有慢性基礎(chǔ)病等特殊人群,，應(yīng)加強(qiáng)看護(hù)。

　　給孩子定下“六不準(zhǔn)”

　　每到暑期,，總有兒童溺亡的新聞,，因此防溺水不能疏忽。

　　福州疾控提醒：家長(zhǎng)要做到“四知道”,。知道孩子去了哪里,、知道孩子去干什么、知道孩子和誰(shuí)一起,、知道孩子什么時(shí)候回來(lái),。

　　給孩子定下“六不準(zhǔn)”。不準(zhǔn)私自游泳,、不準(zhǔn)到不熟悉水域游泳,、不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員水域游泳,、不準(zhǔn)不熟悉水性的孩子下水施救,、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳、不準(zhǔn)無(wú)家長(zhǎng)和老師帶領(lǐng)下游泳,。