福州新聞網(wǎng)10月2日訊（福州日報記者 林文婧 通訊員 劉小燕）國慶長假,，一些青少年通過刷手機,、玩電腦、看電視等度過“宅家”時光,，易引起眼部不適,。東南眼科醫(yī)院小兒眼科主任夏江勝表示，眼結(jié)膜屬于黏膜組織，易被病毒入侵,，有可能發(fā)生病毒性結(jié)膜炎,。

　　夏江勝表示，自然光線有助于近視防控,，建議可把在家學(xué)習(xí)地點安排在窗戶附近,，用自然光照明。在窗邊學(xué)習(xí),，也可方便在休息的間隙抬頭眺望遠處，讓眼睛得到放松,。

　　此外,，要注意用眼衛(wèi)生，切忌過度用眼,。長時間近距離用眼,，比如玩手機、打游戲等,，容易發(fā)生“視頻終端綜合征”,，出現(xiàn)眼酸、脹痛,，引發(fā)或加重干眼癥,。建議長時間看電子產(chǎn)品或讀書寫字40分鐘后，要抬頭眺望6米外遠方至少10分鐘以上,。同時,，按規(guī)范做眼保健操也很重要。