

今日立秋 卻不是“天涼好個秋”
近期高溫持續(xù),,午后多陣雨或雷陣雨
榕城昨天午后高溫達38.2℃,。在全市大范圍高溫的形勢下,,今天迎來了立秋節(jié)氣,。氣象部門提醒,未來幾天福州持續(xù)高溫,,但白天的高溫強度將有所減輕,,午后陣雨或雷陣雨可能增多。
南方立秋正當暑
立秋,,是二十四節(jié)氣中的第十三個節(jié)氣,,也是秋季的第一個節(jié)氣。立秋有“三候”:初候涼風至,,二候白露降,三候寒蟬鳴,。這似乎更適合北方地區(qū),。
在我國南方,人們常說:“小暑大暑不是暑,,立秋處暑正當暑,。”前半句有點夸張,,后半句確是實情,。嚴格來說,立秋是指天文學意義上的秋季開始,,并不是指氣候?qū)W上的秋季已經(jīng)到來,。根據(jù)“候平均溫度”,當?shù)剡B續(xù)5日的平均溫度在22℃以下,,才算進入真正的秋天,。從這一標準看,,福州平均入秋時間在10月22日前后。
暑熱下隱藏涼意
在福州,,立秋離真正的秋天還遠,,后面可能還有“秋老虎”出沒。但立秋的到來,,也提醒大家,,氣候由此開始從暑熱向秋涼轉(zhuǎn)變。古人描寫立秋時,就感嘆“睡起秋色無覓處,,一宿秋風不覺涼”,。
雖然,立秋時似乎還找不到秋天的感覺,。但是,,一些細心的人還是能從細微處捕捉到秋天將至的點點征兆,例如,,白天烈日炎炎,,早晚秋涼悄悄降臨。福州早晚的低溫正在緩慢下降,。未來幾天,,榕城夜晨的低溫基本在27℃左右,永泰,、閩清甚至不到25℃,,早起的人可感覺到陣陣涼意。
立秋前后,,白天暑氣仍盛,,陽光特別炙熱。此時,,大家要注意躲避正午陽光,,避免太陽暴曬引起身體不適。正因為天氣還比較炎熱,,人們很難感受到秋天的涼爽,,很多人還在延續(xù)夏天的生活飲食習慣。但是,,立秋以后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼已成趨勢,,這時就該調(diào)整生活飲食習慣,少吃一些寒涼的瓜果和少喝冷飲,,作息上也要從夏季的晚睡早起逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樵缢缙稹?/p>
立秋水先涼,,大家要避免沖涼水澡,沐浴后趕緊擦干身體和頭發(fā)。
“貼秋膘”勿亂補
立秋到來,,天氣轉(zhuǎn)涼以后,,人們要吃點蛋白質(zhì)和脂肪含量高的食物,用來“貼秋膘”,,以便抵御秋冬的寒冷,。立秋“貼秋膘”是很多地方的傳統(tǒng)習俗。不過,,立秋時節(jié)天氣還比較熱,,飲食上雖然可以適當增加一些高熱量食物,但也要有度,,少吃過于肥甘油膩的食物,,而且不要亂吃補品。
立秋時節(jié),,有些瓜果蔬菜即將下市,,而有些食物開始大量上市,比如西瓜,、桃子,、玉米和南瓜等,這些食物都是應(yīng)季的好食材,,可以緩解秋天的干燥,。立秋這天吃完西瓜之后,西瓜這種夏季水果應(yīng)逐步淡出,,因為它屬于寒涼水果,。
近期午后多陣雨
昨天白天,福州大范圍高溫,。氣象部門提醒,,未來副熱帶高壓位置略偏北,福建處在其南側(cè)邊緣,,午后多有陣雨或雷陣雨,,而且局部可能出現(xiàn)短時強降水、短時大風等強對流天氣,。
另外,,目前南海上有熱帶低值系統(tǒng)活動,,后期可能發(fā)展為臺風,,福建南部地區(qū)或受影響。(記者 毛小春)