寒露,，是二十四節(jié)氣的第十七個節(jié)氣,、秋季的第五個節(jié)氣，日期為每年的10月8日前后。

　　寒露過后,，氣候由涼轉寒，晝夜溫差增大,，市民應防寒保暖,，添加衣物，做到早睡早起,、睡眠充足,。同時，雨水漸少,，天氣干燥,，飲食上宜多吃芝麻、銀耳,、蘿卜等滋陰潤燥,、益胃生津的食物。

　　“露凝千片玉,，菊散一叢金,。”寒露時節(jié),，菊花黃,、楓葉紅，正是一年登高賞景好時節(jié),。福州市防震減災中心提醒：秋季也是戶外“蛇出沒”的季節(jié),，近期有多名老人被蛇咬傷，市民爬山要注意避開草叢,、密林,。（記者 鄭瑞洋）