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牢記“三件套”做好“五還要” 防范新冠病毒趁“冷”而入

http://duobangwang.com  2022-10-19 10:58:56   來源:福州晚報  【字號

  寒露節(jié)氣后,,榕城天氣轉(zhuǎn)涼,,呼吸道疾病進入高發(fā)期。當前,,新冠肺炎疫情防控形勢依然嚴峻,。市民該如何防范新冠病毒趁“冷”而入?18日,,記者咨詢了福建省第二人民醫(yī)院感染科主任陳家衛(wèi),。

  陳家衛(wèi)表示,當下市民仍要牢記防疫“三件套”,、做好防護“五還要”,。防疫“三件套”即戴口罩、保持1米社交距離,、做好個人衛(wèi)生,;防護“五還要”指口罩還要繼續(xù)戴、社交距離還要留,、咳嗽噴嚏還要遮,、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開,。

  陳家衛(wèi)指出,,適當關(guān)窗雖然可避免冷風(fēng)直吹而著涼生病,但定期開窗透氣,保持室內(nèi)空氣新鮮,,減少空氣中的病原微生物,,也是預(yù)防呼吸道傳染病的重要手段之一。他建議,,一般每天早,、中、晚各開窗一次,,每次10分鐘至20分鐘,;可以同時打開門、窗或多扇窗戶形成對流,,也可以讓所有房間逐一通風(fēng),;家中有居家隔離人員時,其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門,,單獨開窗通風(fēng),。

  生活上也要保證營養(yǎng)、規(guī)律作息,、適量運動,。可適當多吃高熱量,、高蛋白食物,,補充足夠能量,提高機體御寒能力,。

  此外,,市民應(yīng)積極接種流感疫苗和新冠肺炎疫苗。(記者 朱丹華 通訊員 伍世軍)