秋冬季是流感等呼吸道傳染病高發(fā)季，市民如何防范流感和新冠肺炎交叉感染,？12日,，福州肺科醫(yī)院呼吸科專家楊之怡接受記者采訪時表示，要關(guān)注近期氣溫變化,，保持室內(nèi)空氣流通和環(huán)境清潔,，注意個人衛(wèi)生，保持社交距離,，遵守防疫要求,，預防呼吸道傳染病。

　　楊之怡說,，流感常見潛伏期為1天~4天（平均2天）,，相比普通感冒有四個顯著特征：高燒明顯（38.9℃~40℃），短時間內(nèi)體溫快速上升,；疼痛明顯,，主要表現(xiàn)為頭痛、咽痛,、肌肉酸痛,；疲勞乏力明顯,；劇烈咳嗽明顯。

　　“除了接種流感疫苗,，新冠肺炎的個人防護措施,，如科學佩戴口罩、保持1米社交距離等,，同樣適用于流感,。科學佩戴口罩可以有效降低傳播風險,，防止疫情擴散蔓延,。”專家提醒,，在室內(nèi)外人員密集場所時,，乘坐廂式電梯、地鐵,、公交車時,，在醫(yī)院就診、陪護,、核酸檢測時以及出現(xiàn)呼吸道癥狀時,，均應規(guī)范佩戴口罩，務必蓋住口鼻,，鼻托處要密閉,，保持口罩和臉部貼合緊密，在人員密集場所不要摘下口罩或拉下口罩露出口鼻,，防范感染風險。

　　在日常生活中保持良好的個人衛(wèi)生習慣,，如咳嗽或打噴嚏時,，用紙巾、毛巾等遮住口鼻,，咳嗽或打噴嚏后要洗手,，盡量避免觸摸眼、鼻或口等,。

　　注意保持家庭和工作場所的環(huán)境清潔,，經(jīng)常打掃居室和工作場所。家中如出現(xiàn)流感患者,，照顧患者時要佩戴口罩,，可采用含氯消毒劑對被病毒污染的物品、地面等進行消毒,。健康的生活方式是增強身體素質(zhì),、提高身體抵抗力的重要保證,，要保持充足的睡眠、充分的營養(yǎng)和適量的體育鍛煉,。（記者 林文婧）