疫情期間，我們該如何做好常態(tài)化健康防護？又該如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣？14日，記者就此咨詢了福州市中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科主任醫(yī)師陳琦輝,。

　　陳琦輝介紹，打噴嚏不遮掩口鼻、公共場所隨地吐痰、聚餐時不用公筷公勺,、飯前便后不洗手……這些不良衛(wèi)生習慣和不文明行為,，看似是小事,，卻會對公共衛(wèi)生安全構(gòu)成危害，容易引起傳染病的傳播與流行,。

　　要堅持在公共場所佩戴口罩,、保持社交距離、做好個人手部衛(wèi)生等防疫“三件套”,；做到口罩還要戴,、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮,、雙手還要經(jīng)常洗,、窗戶還要盡量開等防護“五還要”，自覺遵守各項防疫規(guī)定,。

　　秋冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季,，盡量少去人群密集、陰冷潮濕,、空氣不流通的場所,，盡量避開客流高峰，與人交談,、排隊,、候車時記得保持一米社交距離。另外,，要經(jīng)常打掃居室,，每天保證一定時間的開窗通風；如家人或周圍有呼吸道感染性疾病癥狀病人時，應(yīng)增加通風換氣次數(shù),。

　　規(guī)范佩戴口罩,。在密閉人群較多公共場所，如公交,、地鐵,、電梯、醫(yī)院,、商場,、影院等，佩戴口罩可以有效減少致病微生物的吸入,?？谡忠w住口鼻和下巴，鼻夾要壓實,，佩戴前后要做好手部清潔或消毒,。

　　養(yǎng)成正確手部衛(wèi)生習慣。飯前便后以及接觸污染物后要及時洗手,。若無流動水沖洗條件,，可用含酒精的擦紙擦洗手部或手用殺菌消毒液涂抹噴灑手部。

　　市民還應(yīng)自覺遵守核酸檢測,、掃場所碼,、測溫等防疫規(guī)定。加強自我健康監(jiān)測,，出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽、呼吸喘促等癥狀,，應(yīng)及時監(jiān)測體溫,，主動到就近的發(fā)熱門診就診；途中避免乘坐交通工具,，就診時主動向醫(yī)務(wù)人員說明近期外出史和接觸史,。

　　未完成新冠病毒疫苗全程接種或加強接種的人員，尤其是老年人群,，應(yīng)盡早到就近的接種點接種新冠病毒疫苗,，鞏固免疫屏障。（記者 林文婧 通訊員 李卉）