抗新冠策略千萬(wàn)條，請(qǐng)記住,，核心就一條：得了新冠是否需要去醫(yī)院,？

　　答案很簡(jiǎn)單,，99.5%的人可能不需要去醫(yī)院。當(dāng)前政府和民眾正在做的是如何讓0.5%需要住院的人能有床位,，讓99.5%的感染者能夠安心地在家治療,。

　　如果你還有疑慮：“道理我都懂，但我還是不知道怎么辦,？”

　　來(lái)聽聽福建省立醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任,，主任醫(yī)師,，省級(jí)新冠肺炎醫(yī)療救治專家組組長(zhǎng)謝寶松的建議，簡(jiǎn)單,、管用,！

　　第一，如何判斷我是否適合居家康復(fù)?

　　如果你是屬于未合并嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病的無(wú)癥狀感染者或者輕型病例（甚至部分普通型病例）并且家庭環(huán)境又具備自我隔離的條件,，那么完全可以在家里進(jìn)行自我隔離和健康觀察,，等到癥狀消失，根據(jù)有關(guān)規(guī)定檢測(cè)核酸陰轉(zhuǎn)便可以恢復(fù)日常工作和生活,。但是,，如果你是屬于高風(fēng)險(xiǎn)人群，則需要更為慎重,。

　　常見的較為嚴(yán)重的基礎(chǔ)疾病包括腎功能不全正在透析的患者，長(zhǎng)期使用免疫抑制劑的免疫缺陷人群和器官移植后人群,，腫瘤正在接受放化療或免疫治療的人群等,。

　　第二，哪些人屬于高風(fēng)險(xiǎn)人群?

　　超過(guò)65歲,，基礎(chǔ)疾病不穩(wěn)定,，或者基礎(chǔ)疾病穩(wěn)定但未全程接種新冠疫苗；其中,，超過(guò)80歲且沒(méi)有全程接種新冠疫苗的老人,，尤其高危。

　　注意,，如果你屬于高風(fēng)險(xiǎn)人群且同時(shí)伴有高熱等癥狀,，那么應(yīng)該前往醫(yī)院接受醫(yī)生進(jìn)一步的評(píng)估。

　　第三,，我需要監(jiān)測(cè)哪些指標(biāo)?

　　對(duì)于選擇在家隔離和康復(fù)的感染者,，在保證自己能夠吃好，休息好的同時(shí),，還需要學(xué)會(huì)自己監(jiān)測(cè)以下指標(biāo)：癥狀,，體溫，脈搏,，氧飽和度,。

　　第四,，指標(biāo)超出怎樣的范圍需要去醫(yī)院急診或者發(fā)熱門診,？

　　發(fā)熱時(shí)往往會(huì)有脈搏（心率）增快,，并不需要過(guò)于緊張。但如果出現(xiàn)持續(xù)高熱（大于39度）或脈搏（心率）持續(xù)增快（超過(guò)100次/分）超過(guò)3天,；或者氧飽和度下降至95%以下,，則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。

　　如果在發(fā)熱的同時(shí),，還伴有明顯的呼吸困難,、或者是不能緩解的胸痛、乃至意識(shí)混亂時(shí),，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診,。

　　第五，如果沒(méi)有前述的報(bào)警信號(hào),，但是基礎(chǔ)疾病控制不佳怎么辦,？

　　有些患有慢性病（如糖尿病,、高血壓）的人群,，雖然沒(méi)有上述癥狀，但如果出現(xiàn)血糖,、血壓控制不佳等情況時(shí),，首先推薦使用互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院或者是采取在線咨詢問(wèn)診等方式與專科醫(yī)生取得聯(lián)系,，獲取用藥指導(dǎo),，如果相關(guān)資源不能獲得或癥狀持續(xù)加重，應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院專門針對(duì)陽(yáng)性感染者的就診場(chǎng)所就診,。

　　第六,，家用小藥箱可以準(zhǔn)備哪些物品?

　　①體溫計(jì)：電子的耳溫計(jì),、額溫槍,，或者水銀溫度計(jì)都可以。其中水銀溫度計(jì)易碎,，如果破裂可能汞中毒,，因此使用需要小心，不適宜生活自理能力較差的居民,。

　?、谥笂A式脈氧儀：一般的指夾式脈氧儀夾在手指上后會(huì)顯示兩個(gè)參數(shù)：SpO2%就是我們所說(shuō)的氧飽和度，一般在95以上都無(wú)需擔(dān)心,；PR bpm是指脈搏,，成年人正常的脈搏數(shù)值顯示在60-100，不過(guò)發(fā)熱時(shí),，體溫每上升1℃脈率一般會(huì)升高10-20次/分鐘,，因此發(fā)熱時(shí)出現(xiàn)心率或脈搏的增快是正常表現(xiàn),，但如果明顯感到心慌不適、或者心律不齊（心跳或脈搏不規(guī)則）,，那么需要去醫(yī)院就診,。

　?、垭娮友獕河?jì),，水銀血壓計(jì)：相比傳統(tǒng)的水銀血壓計(jì)，電子血壓計(jì)使用便捷,，也更安全,，成年人正常的血壓范圍收縮壓（上壓）在90-140mmHg左右，舒張壓在60-90mmHg左右,。對(duì)于有基礎(chǔ)疾病的患者,，平時(shí)就可以監(jiān)測(cè)一下自己的日常血壓范圍，如果嚴(yán)重偏離自己的基礎(chǔ)血壓水平,，那么應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診。

　?、芡藷崴?、感冒藥、止咳藥,、化痰藥：需要注意,，這些藥品都不能治療新冠，只是可能可以緩解一下新冠引起的癥狀,?？梢愿鶕?jù)個(gè)人既往感冒的經(jīng)驗(yàn)適量購(gòu)買，但沒(méi)有必要進(jìn)行囤積,。

　　雖然這些藥品多數(shù)都是非處方藥品（OTC）,，但不當(dāng)使用也可能會(huì)出現(xiàn)一定的副作用，比如NSAIDS類藥物（非甾體類抗炎藥）的不良反應(yīng)中比較常見的就是肝腎功能損害,。因此在應(yīng)用的時(shí)候建議仔細(xì)閱讀說(shuō)明書,，特別是對(duì)于有基礎(chǔ)病、以及孕婦,、兒童等特殊人群,，用藥前應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)生。

　　第七,，家里有沒(méi)有必要備抗原自測(cè)盒,？

　　家有高風(fēng)險(xiǎn)人士的,，有必要備抗原自測(cè)盒。高風(fēng)險(xiǎn)的重點(diǎn)人群尤其需要早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)早治療,。

　　抗原什么時(shí)候測(cè),？剛開始有癥狀的時(shí)候有可能測(cè)不出來(lái)，一般感染后兩三天能測(cè)出陽(yáng)性,。也有部分患者無(wú)癥狀或者癥狀非常輕微,，要五天甚至更長(zhǎng)時(shí)間后才能測(cè)出陽(yáng)性。

　　第八,，老年人的疫苗接種一定要重視,，相信國(guó)產(chǎn)疫苗

　　老人群體（尤其是80歲以上老年人群體）的疫苗接種一定要重視。老年人免疫功能下降,，抗體產(chǎn)生速度慢,，產(chǎn)生量也比較低，所以老年人的疫苗接種更顯重要,。

　　打疫苗可以減少感染,、減少重病，降低感染傳播幾率,。國(guó)產(chǎn)疫苗請(qǐng)動(dòng)員老年人放心打,，以下圖表數(shù)據(jù)是基于國(guó)產(chǎn)滅活疫苗統(tǒng)計(jì)，可以參考,。

　　總之，陽(yáng)了不要怕,，學(xué)會(huì)如何判斷自己是否需要去醫(yī)院就診就好,。每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)成為自己健康的第一責(zé)任人！