正月里人群流動(dòng)性增加,，親友團(tuán)聚和外出旅行增多,，如何做好個(gè)人防護(hù)？26日，福州市中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師陳妍杰接受記者采訪時(shí)表示,，已經(jīng)感染和尚未感染新冠病毒人員，都需要繼續(xù)保持良好的個(gè)人防護(hù)習(xí)慣,。戴口罩,、勤洗手、少聚集,、1米線,、勤通風(fēng)，不僅可以預(yù)防新冠病毒感染,，也可以預(yù)防流感病毒感染,、諾如病毒腸炎等其他傳染病。

　　陳妍杰建議,，市民從外地返家后,，應(yīng)及時(shí)淋浴,，開窗通風(fēng)，并做好居家臺(tái)面,、門把手,、電燈開關(guān)等接觸頻繁部位，以及浴室,、衛(wèi)生間等公共區(qū)域的清潔和消毒工作,。同時(shí)，做好季節(jié)性流感防控和預(yù)防諾如病毒腸炎,。

　　據(jù)介紹,，季節(jié)性流感主要經(jīng)呼吸道飛沫傳播，也可經(jīng)口腔,、鼻腔,、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。多數(shù)病例為輕癥,，少數(shù)為重癥,，發(fā)生重癥和死亡的高風(fēng)險(xiǎn)人群主要為孕婦、嬰幼兒,、老年人或慢性基礎(chǔ)病患者,。

　　專家建議，每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段,，可顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生重癥的風(fēng)險(xiǎn),。

　　此外，要注意預(yù)防諾如病毒腸炎,，該病毒通常發(fā)生于高齡老人和低齡兒童,。其傳播途徑包括人傳人、經(jīng)食物和經(jīng)水傳播,。多數(shù)病例為輕癥,，發(fā)病后2天至3天即可康復(fù)；極少數(shù)病例可發(fā)生重癥甚至死亡,。

　　諾如病毒主要預(yù)防措施包括注意勤洗手,，尤其是飯前便后、加工食物前,。注意飲食,、飲水衛(wèi)生，盡量吃熟食,，不吃生的或未煮熟的肉類,、海鮮、蔬菜，吃水果要清洗,、削皮,，飲用開水或未開封的預(yù)包裝水、飲料,。（記者 林文婧 通訊員 李卉）