隨著開學季到來,，一部分兒童和青少年可能會出現(xiàn)“開學綜合征”,。如何應對這個問題？記者8日采訪了福建醫(yī)科大學附屬福州兒童醫(yī)院精神心理科主任陳敏榕,。

　　陳敏榕介紹，“開學綜合征”是指在開學前后,，部分兒童和青少年表現(xiàn)出焦慮,、緊張甚至恐懼等情緒反應，還可能伴有頭疼,、胃疼,、惡心、腹瀉等癥狀,。

　　專家說,，孩子從假期的閑散狀態(tài)恢復到緊張規(guī)律的學習狀態(tài)，不適應新學期的學習,、生活,， 就容易導致“開學綜合征”。建議家長可以幫助孩子一起制定作息時間表和新學期學習計劃,，幫助孩子營造學習氛圍,，合理安排孩子的作息、休閑,、運動時間,，適當減少孩子刷手機、打游戲的次數(shù),，循序漸進地進行體育鍛煉,，幫助孩子從“暑期模式”切換回“校園模式”。

　　“開學初期,，孩子心理波動比較大,，要關注開學給孩子帶來的緊張、焦慮及不良情緒,，及時溝通和開導,。”陳敏榕表示,，家長平日里可以加強和孩子的溝通交流,，聊聊學校的趣事，消除他們對新學期的緊張感,。

　　專家表示,，情緒狀態(tài)與免疫力密切相關，穩(wěn)定的情緒是抵御疾病的屏障,。記者了解到,，福州兒童醫(yī)院精神心理科特已開設“心理疏導門診”，選派多名高年資心理治療師加入,，更好地為兒童青少年提供規(guī)范,、便利的心理咨詢服務,。聯(lián)系電話：0591-87116319；就診時間：周一到周五8:00-12:00,。（記者 林文婧）