每年10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日,。據(jù)統(tǒng)計(jì),，我國(guó)關(guān)節(jié)炎患者超過1億,，且還在不斷增加,。

　　什么人群容易患關(guān)節(jié)炎,？如何判斷自己是否患了關(guān)節(jié)炎,？對(duì)于關(guān)節(jié)炎,，該如何應(yīng)對(duì)呢,？昨日,，記者邀請(qǐng)福州市第二總醫(yī)院關(guān)節(jié)外科的王武煉副主任醫(yī)師為大家科普。

　　關(guān)節(jié)炎≠老年病

　　發(fā)病日趨年輕化

　　“關(guān)節(jié)炎是最常見的慢性疾病之一,，有100多種類型,，很多因素可引發(fā)關(guān)節(jié)炎,。”王武煉介紹,，骨關(guān)節(jié)炎是其中最常見的類型,，它是一種過度使用關(guān)節(jié)等因素誘發(fā)的非感染性炎癥性疾病。根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù),，全球骨關(guān)節(jié)炎患者已超過5億,，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)骨關(guān)節(jié)炎的總患病率達(dá)15%,。

　　“許多人將關(guān)節(jié)炎當(dāng)作老年人才得的疾病,，其實(shí)年輕人也會(huì)得?！蓖跷錈挶硎?，所有年齡段的人都可能患骨關(guān)節(jié)炎。而且,，近年來骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病出現(xiàn)了年輕化趨勢(shì),。

　　王武煉曾接診一名30多歲的男子，他被查出退化性關(guān)節(jié)炎,。這名男子是一名體育老師,，在一次籃球教學(xué)中，不慎扭傷左腿,。他起初以為是普通扭傷,，后來只要一走路腿就隱隱作痛。就診后,，他被查出：左腿已經(jīng)呈現(xiàn)出早期退化性關(guān)節(jié)炎狀態(tài),，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部分骨贅增生，內(nèi)側(cè)半月板也出現(xiàn)輕微磨損,。

　　年紀(jì)輕輕,，怎么就出現(xiàn)退化的情況。這名體育老師百思不得其解,。王武煉告訴他,，膝關(guān)節(jié)是人體最大的負(fù)重關(guān)節(jié)，承受重量越大,，退化也越快,。而且，他的關(guān)節(jié)炎除了與長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)有關(guān)之外,，還和左腿存在膝內(nèi)翻畸形（俗稱“羅圈腿”）有關(guān)。羅圈腿會(huì)讓膝關(guān)節(jié)平衡能力變差,，重力過多地由關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)承擔(dān),。長(zhǎng)期大量體育活動(dòng)的作用下,，這名體育老師的關(guān)節(jié)和半月板出現(xiàn)磨損，膝關(guān)節(jié)提前老化……

　　最終,，這名體育老師接受了截骨矯形手術(shù)治療,，避免關(guān)節(jié)損傷進(jìn)一步加重。

　　王武煉提醒,，患骨關(guān)節(jié)炎的重點(diǎn)人群包括：40歲及以上人群,、女性人群、肥胖或超重人群,、有創(chuàng)傷史的人群,，以及長(zhǎng)期從事負(fù)重勞動(dòng)等特殊職業(yè)的人群等。

　　保護(hù)膝關(guān)節(jié)

　　勿久坐暴走

　　王武煉介紹,，骨關(guān)節(jié)炎是長(zhǎng)期逐漸發(fā)展的,。年輕人如果已經(jīng)有了骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，就應(yīng)該盡早治療,。那么,，普通人如何發(fā)現(xiàn)自己是否有骨關(guān)節(jié)炎呢？

　　王武煉表示,，可以通過4個(gè)指標(biāo)自測(cè),。一是觀察關(guān)節(jié)活動(dòng)是否受限，如果受限,，就要考慮發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎的可能性,。二是感受關(guān)節(jié)是否僵硬，比如一些患者早上起來關(guān)節(jié)不能動(dòng)彈,，緩一緩才能活動(dòng),。第三是聽一聽關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)是否發(fā)出摩擦音，比如“咔嗒”聲,。最后看關(guān)節(jié)是否腫脹,。

　　對(duì)于如何保護(hù)關(guān)節(jié)，王武煉以常見的膝關(guān)節(jié)為例指出：要控制體重,，為膝關(guān)節(jié)減輕負(fù)擔(dān),；避免久坐不動(dòng)，也不要突然長(zhǎng)距離暴走,；避免長(zhǎng)期爬樓梯,，避免長(zhǎng)時(shí)間在跑步機(jī)上狂奔；天氣漸涼,，要注意關(guān)節(jié)的局部保暖,，尤其是秋冬季節(jié)，要避免關(guān)節(jié)受涼、受潮,，必要時(shí)戴上護(hù)膝,；適時(shí)補(bǔ)鈣，防治骨質(zhì)疏松,。最后,，若關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、紅腫,、酸脹,、活動(dòng)受限等癥狀，人們應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,。（記者 陳丹 通訊員 朱玉）