每年10月12日是世界關節(jié)炎日。據(jù)統(tǒng)計,，我國關節(jié)炎患者超過1億,，且還在不斷增加。

　　什么人群容易患關節(jié)炎,？如何判斷自己是否患了關節(jié)炎,？對于關節(jié)炎，該如何應對呢,？昨日,，記者邀請福州市第二總醫(yī)院關節(jié)外科的王武煉副主任醫(yī)師為大家科普。

　　關節(jié)炎≠老年病

　　發(fā)病日趨年輕化

　　“關節(jié)炎是最常見的慢性疾病之一,，有100多種類型,，很多因素可引發(fā)關節(jié)炎?！蓖跷錈捊榻B,，骨關節(jié)炎是其中最常見的類型，它是一種過度使用關節(jié)等因素誘發(fā)的非感染性炎癥性疾病,。根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù),，全球骨關節(jié)炎患者已超過5億，國家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,，我國骨關節(jié)炎的總患病率達15%,。

　　“許多人將關節(jié)炎當作老年人才得的疾病，其實年輕人也會得?！蓖跷錈挶硎?，所有年齡段的人都可能患骨關節(jié)炎。而且,，近年來骨關節(jié)炎發(fā)病出現(xiàn)了年輕化趨勢,。

　　王武煉曾接診一名30多歲的男子，他被查出退化性關節(jié)炎,。這名男子是一名體育老師,，在一次籃球教學中，不慎扭傷左腿,。他起初以為是普通扭傷,，后來只要一走路腿就隱隱作痛。就診后,，他被查出：左腿已經呈現(xiàn)出早期退化性關節(jié)炎狀態(tài),，膝關節(jié)內側部分骨贅增生，內側半月板也出現(xiàn)輕微磨損,。

　　年紀輕輕,，怎么就出現(xiàn)退化的情況。這名體育老師百思不得其解,。王武煉告訴他,，膝關節(jié)是人體最大的負重關節(jié)，承受重量越大,，退化也越快,。而且，他的關節(jié)炎除了與長期大量運動有關之外,，還和左腿存在膝內翻畸形（俗稱“羅圈腿”）有關,。羅圈腿會讓膝關節(jié)平衡能力變差,，重力過多地由關節(jié)內側承擔,。長期大量體育活動的作用下，這名體育老師的關節(jié)和半月板出現(xiàn)磨損,，膝關節(jié)提前老化……

　　最終,，這名體育老師接受了截骨矯形手術治療，避免關節(jié)損傷進一步加重,。

　　王武煉提醒,，患骨關節(jié)炎的重點人群包括：40歲及以上人群、女性人群,、肥胖或超重人群,、有創(chuàng)傷史的人群，以及長期從事負重勞動等特殊職業(yè)的人群等。

　　保護膝關節(jié)

　　勿久坐暴走

　　王武煉介紹,，骨關節(jié)炎是長期逐漸發(fā)展的,。年輕人如果已經有了骨關節(jié)炎的癥狀，就應該盡早治療,。那么,，普通人如何發(fā)現(xiàn)自己是否有骨關節(jié)炎呢？

　　王武煉表示,，可以通過4個指標自測,。一是觀察關節(jié)活動是否受限，如果受限,，就要考慮發(fā)生骨關節(jié)炎的可能性,。二是感受關節(jié)是否僵硬，比如一些患者早上起來關節(jié)不能動彈,，緩一緩才能活動,。第三是聽一聽關節(jié)活動時是否發(fā)出摩擦音，比如“咔嗒”聲,。最后看關節(jié)是否腫脹,。

　　對于如何保護關節(jié)，王武煉以常見的膝關節(jié)為例指出：要控制體重,，為膝關節(jié)減輕負擔,；避免久坐不動，也不要突然長距離暴走,；避免長期爬樓梯,，避免長時間在跑步機上狂奔；天氣漸涼,，要注意關節(jié)的局部保暖,，尤其是秋冬季節(jié)，要避免關節(jié)受涼,、受潮,，必要時戴上護膝；適時補鈣,，防治骨質疏松,。最后，若關節(jié)出現(xiàn)疼痛,、紅腫,、酸脹、活動受限等癥狀,，人們應及時到醫(yī)院就診,。（記者 陳丹 通訊員 朱玉）