長樂新聞網(wǎng)訊 7月30日,，長樂郵政舉辦為期一天的“情緒與壓力管理”專題培訓(xùn)班,，旨在幫助員工正確認(rèn)知自我,，提升員工的自我價值感,、效能感及幸福感，輔導(dǎo)員工學(xué)習(xí)壓力疏導(dǎo)的有效方法,，達(dá)到員工與家庭,、企業(yè)、社會的和諧相處．為長樂的和諧文明履行企業(yè)職責(zé),。

　　此次培訓(xùn)特邀福建省心理咨詢與健康教育研究會副會長,、福建省人力資源和社會保障廳心理咨詢師、福建對外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院客座教授王永紅老師作專題講座,。培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋新環(huán)境下心理健康診斷的分類,、情緒的認(rèn)知、人類自我防御的機(jī)制,、壓力的自我預(yù)警及應(yīng)對壓力的策略等幾大方面的知識,。整場培訓(xùn)通過講師講述、案例分析,、分組討論,、互動答疑、游戲演練、放松訓(xùn)練等方式,，將抽象的理論,，生動具體地加以詮釋、讓所有學(xué)員在輕松愉悅的氣氛中,，學(xué)會了如何做自己情緒的主人,。

　　通過舉辦此次心理培訓(xùn)班，員工從中學(xué)到了心理健康的知識及情緒管理,、壓力疏導(dǎo)的正確方法,，為構(gòu)建樂觀、積極,、向善的人生觀,、價值觀提供有力的幫助。

　?。ㄓ浾?高晶晶 通訊員 周勝巧）