長(zhǎng)樂新聞網(wǎng)訊 　　夏天熱浪逼人,，市民大都盡量減少白天的運(yùn)動(dòng)量,，不少人都把健身的時(shí)間安排在了晚上,。我市各大公園的建成開放為廣大市民提供了許多“免單”健身好去處,。夏夜里，城區(qū)環(huán)境優(yōu)美,、配套完善的各大公園迎來了全民健身的高峰,。

　　南山休閑棧道

　　今年新建開放的南山休閑棧道成為今年夏夜最受市民關(guān)注的健身休閑場(chǎng)所。

　　吃過晚飯，許多市民帶著家人,、朋友驅(qū)車來到城區(qū)南山公園,，將車停在山腳下或開上半山腰，徒步前行在南山休閑棧道,。在迎面吹來的徐徐涼風(fēng)中欣賞長(zhǎng)樂的夜景,，感受家鄉(xiāng)的變化，感覺特別愜意,。

　　南山休閑棧道全長(zhǎng)10公里,，占地面積約200公頃。漫步在南山休閑步道,，猶如穿行在綠色走廊與森林浴場(chǎng)中,，兩側(cè)綠樹成蔭，沿路兩側(cè)大規(guī)格的榕樹和茉莉花,，洋溢著濃濃的家鄉(xiāng)的味道,。兩個(gè)新建的眺望臺(tái)，憑欄遠(yuǎn)眺,，視野開闊,。一個(gè)可以眺望長(zhǎng)樂市區(qū)，首占營(yíng)前新區(qū),、長(zhǎng)樂人民會(huì)堂,、長(zhǎng)樂市標(biāo)等盡收眼底;一個(gè)可以俯瞰濱海新城，鶴上商貿(mào)物流園,、中國(guó)東南大數(shù)據(jù)產(chǎn)業(yè)園等清晰可見,。

　　許多市民隨身攜帶了飲用水,，和家人,、朋友一邊散步一邊交流，在這長(zhǎng)樂城市中的天然氧吧里享受夏夜的美麗,。一位退休老教師告訴記者,，自己走了快一個(gè)小時(shí)了，感覺一身清爽,。今年建成開放的南山休閑棧道,，在保持南山自然風(fēng)貌的同時(shí)，深入挖掘歷史文化,，既體現(xiàn)生態(tài)特點(diǎn),，又體現(xiàn)文化底蘊(yùn)和人文氣息，讓基礎(chǔ)設(shè)施,、人文景觀與自然生態(tài)有機(jī)融為一體,，全面提升了南山公園品質(zhì)，為市民提供了一個(gè)運(yùn)動(dòng)休閑好去處。隨著福州新區(qū)入駐長(zhǎng)樂,，今后家鄉(xiāng)長(zhǎng)樂一定會(huì)越來越美,。

　　人民公園

　　位于首占新區(qū)占前路北側(cè)的長(zhǎng)樂人民公園，今年已經(jīng)成了周邊市民休閑健身鍛煉的好去處,。

　　夜晚,，記者在長(zhǎng)樂人民公園看到，園內(nèi)樹木成蔭,、綠草如氈,、水系蜿蜒曲折、草木交相呼應(yīng),。周邊許多市民在這里或漫步,、或打球，進(jìn)行適合自己的鍛煉方式,。在公園的籃球場(chǎng)上,，兩群中學(xué)生正在這里激烈投籃。在一旁觀戰(zhàn)休息的中學(xué)生林晨告訴記者,，他今年高二,，在長(zhǎng)樂一中分校就讀，家就在附近,。放暑假了,，他每天都過來打球。為方便上學(xué),，前兩年,，父母買了首占新區(qū)的房子。剛?cè)胱⌒聟^(qū)的時(shí)候還擔(dān)心沒地方運(yùn)動(dòng),，真沒想到這么快,，人民公園就建好了，讓他和伙伴們有了運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所,，很是開心,。

　　據(jù)了解，長(zhǎng)樂人民公園總占地面積105.9畝,，建有卵石健身步道,、濱水漫步帶、親水平臺(tái),、景觀亭,、特色景觀廊架等等一系列休閑設(shè)施，每個(gè)年齡層的市民在這里都可以找到適合自己的活動(dòng)區(qū)域,。園區(qū)內(nèi)還設(shè)有停車場(chǎng),、公共衛(wèi)生間,、直飲水機(jī)、夜景燈光,，以及安防監(jiān)控等配套設(shè)施,，一應(yīng)俱全。不但改善了首占新區(qū)的人居環(huán)境,，同時(shí)也提升了周邊群眾的生活品質(zhì),，為首占新區(qū)增添一抹絢麗奪目的色彩。市民們都表示在這里健身鍛煉非常安全放心,。

　　長(zhǎng)山湖公園

　　晚飯一過,，長(zhǎng)山湖公園就開始人潮洶涌，一股健身潮正在升起,，成為城區(qū)各大公園中人流量最多,、最熱鬧的地方。從湖面吹來的陣陣涼風(fēng)給公園健身的人們帶來無比的愜意,。

　　晚上7點(diǎn)一過,，長(zhǎng)山湖湖畔就自發(fā)形成了三大塊健身跳操場(chǎng)所。在城市之春小區(qū)對(duì)面的湖畔廣場(chǎng),，跳操場(chǎng)面最為壯觀,，每晚都有七、八百人集中在一起跳單人健身操,。大到70多的老太太,，小到五六歲的幼兒，形成了一個(gè)規(guī)模龐大的健身跳操隊(duì)伍,。這套單人健身操節(jié)奏快,，跳躍動(dòng)作多，以中,、青年女性居多,。有跳舞基礎(chǔ)的自發(fā)組成教練小組，每晚輪流站在最前頭給大家?guī)Р?。在火熱的健身氣氛的帶?dòng)下,，許多出來散步的市民經(jīng)過這里也紛紛加入了隊(duì)伍跳了起來,。還有一些路人紛紛拿出隨身攜帶的手機(jī)記錄下現(xiàn)場(chǎng)如此壯觀的健身場(chǎng)面,。而靠近沃爾碼廣場(chǎng)和廣場(chǎng)路的小廣場(chǎng)也形成了兩塊健身場(chǎng)所。這里跳的單人健身操節(jié)奏相對(duì)緩慢,，以老年女性居多,。

　　住皇庭丹郡小區(qū)62歲的陳秀華老人說，自己基本每天晚上都到這里來運(yùn)動(dòng),。在家里一個(gè)人鍛煉沒氛圍,。到這里跟著大家一起跳,，有教練帶，又有氣氛,，感覺非常好,。每晚從7:00跳到8:00結(jié)束，出了一身大汗,，回家沖個(gè)澡,，感覺全身經(jīng)絡(luò)都舒通了，非常好睡,。自己身體好了,，子女也放心了。而更多的男性朋友則更喜歡結(jié)伴繞著長(zhǎng)山湖走一圈,，人也精神,。退休老干部林大伯告訴記者，政府投資建設(shè)的長(zhǎng)山湖風(fēng)景非常漂亮,，自己很喜歡沿著湖邊“綠道”慢跑,。映著星星點(diǎn)點(diǎn)的燈光，吹著湖面上的微風(fēng),，感覺非常愜意,。

　　人民會(huì)堂廣場(chǎng)

　　晚飯過后，人民會(huì)堂廣場(chǎng)的燈光就開始亮了起來,，三三兩兩的市民從四面八方聚集到這里,，人氣越來越旺，廣場(chǎng)也變得越來越熱鬧,。每天晚上,，廣場(chǎng)前的旗桿下自發(fā)形成了一塊固定的廣場(chǎng)舞區(qū)域。悅動(dòng)的音樂節(jié)奏中,，廣場(chǎng)舞的舞者們煥發(fā)出十足的熱情,，精致的舞步、嫻熟的動(dòng)作,、熱情的笑容,，吸引著周邊觀眾的無數(shù)眼球。健身操隊(duì)伍中,，有著更多年輕人的身影,，八十后、九十后的加入讓整個(gè)隊(duì)伍充滿了活力,。一位九十后告訴記者,，高考完在家沒什么事就被家里人拉了過來，一開始跟不上,，后來慢慢熟練了,，現(xiàn)在每天吃完晚飯就想來,。以前跳廣場(chǎng)舞以女士為主，現(xiàn)在也出現(xiàn)了一些男士的身影,，跳起舞來絲毫不比女士遜色,，轉(zhuǎn)體、下蹲,、造型,，一氣呵成。旁邊觀看的人一臉驚嘆,，男人跳起舞來也很輕盈啊,。而周邊，唱歌,、舞劍,、打太極、放風(fēng)箏,、放孔明燈,，熙熙攘攘，好不熱鬧,。會(huì)堂大廳入口處的空地也不閑著,，喜歡打羽毛球的市民在這里你來我往，打得好不盡興,。

　　人民會(huì)堂后方的會(huì)展中心廣場(chǎng)今年因?yàn)榈罔F口的建設(shè),，現(xiàn)在正在進(jìn)行施工建設(shè)中。三三兩兩從這里散步經(jīng)過的市民無不觀望著地鐵的建設(shè)進(jìn)展情況,，感受著家鄉(xiāng)日新月異的變化,。

　　(記者  林雪鶯)