2021年5月17日-23日(5月第3周）是第七屆全民營養(yǎng)周，5月20日是第32個“5·20”中國學生營養(yǎng)日。2021年全民營養(yǎng)周宣傳口號為“健康中國·營養(yǎng)先行”,，傳播主題為“合理膳食,，營養(yǎng)惠萬家”。2021年“5·20”中國學生營養(yǎng)日的主題是“珍惜盤中餐,，粒粒助健康”,。本中心特轉發(fā)中國營養(yǎng)學會的“合理膳食，營養(yǎng)惠萬家”倡議書,，以倡導均衡營養(yǎng)和健康生活方式,。

長樂區(qū)疾病預防控制中心

　　今年是中國共產黨成立100周年，是“十四五”規(guī)劃的開局之年,，為落實健康中國行動,，5月15日，國民營養(yǎng)健康指導委員會辦公室,、中國營養(yǎng)學會,、中國學生營養(yǎng)與健康促進會、中國疾控中心營養(yǎng)與健康所,、農業(yè)農村部食物與營養(yǎng)發(fā)展研究所,、國家食品安全風險評估中心，聯合發(fā)起“獻禮建黨百年：合理膳食,，營養(yǎng)惠萬家”倡議,。

　　一、合理膳食從每個家庭做起

　　學習食物知識,，會選食物,，會看標簽；一日三餐要食物多樣,，合理搭配,；多選用原味蒸、煮,、燉等健康烹調方式,。重視個人和家庭日常膳食管理，把食物多樣,、清淡,、平衡膳食落實到家庭生活實踐中。享受營養(yǎng)與美味,，打好全家健康基礎,。

　　二、公勺公筷,、分餐份餐好處多

　　倡導餐桌文明,，使用公筷公勺,，分餐從我做起、從家庭做起,、從小做起,。分餐是實現合理膳食和健康生活的良好手段，同時有助于節(jié)儉節(jié)約,。全家一起行動起來,，形成中華飲食文化新“食”尚。

　　三,、珍惜食物,，減少浪費，人人有責

　　每個人,、每個家庭都要積極樹立文明,、健康、理性,、綠色的消費理念,，養(yǎng)成按需購買、小份量備餐,、不浪費食物的好習慣,，做營養(yǎng)健康和合理膳食的支持者和倡導者，讓“珍惜食物,，減少浪費”成為每個家庭的健康生活方式,，更好地支持可持續(xù)發(fā)展的健康生活。

　　四,、全社會齊動員,，興飲食文明之風

　　學校、單位食堂,、社會化餐廳,，要以身作則，有計劃地設計健康菜肴,，減少油,、鹽、糖使用,，少用肥肉,、煙熏和腌制肉制品。倡導均衡營養(yǎng)和健康生活方式,。

　　讓我們積極行動起來,，合理膳食、健康烹調、吃好一日三餐,，在全社會營造推行健康家庭的良好氛圍,，形成營養(yǎng)、健康,、不浪費的生活方式,。讓營養(yǎng)惠及每個家庭，人人爭做健康生活代言人,。