2021年5月17日-23日(5月第3周）是第七屆全民營(yíng)養(yǎng)周,，5月20日是第32個(gè)“5·20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日,。2021年全民營(yíng)養(yǎng)周宣傳口號(hào)為“健康中國(guó)·營(yíng)養(yǎng)先行”，傳播主題為“合理膳食，營(yíng)養(yǎng)惠萬(wàn)家”,。2021年“5·20”中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日的主題是“珍惜盤中餐,，粒粒助健康”,。本中心特轉(zhuǎn)發(fā)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的“合理膳食,，營(yíng)養(yǎng)惠萬(wàn)家”倡議書，以倡導(dǎo)均衡營(yíng)養(yǎng)和健康生活方式,。

長(zhǎng)樂區(qū)疾病預(yù)防控制中心

　　今年是中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年,，是“十四五”規(guī)劃的開局之年，為落實(shí)健康中國(guó)行動(dòng),，5月15日,，國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康指導(dǎo)委員會(huì)辦公室、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì),、中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì),、中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與健康所、農(nóng)業(yè)農(nóng)村部食物與營(yíng)養(yǎng)發(fā)展研究所,、國(guó)家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心,，聯(lián)合發(fā)起“獻(xiàn)禮建黨百年：合理膳食，營(yíng)養(yǎng)惠萬(wàn)家”倡議,。

　　一、合理膳食從每個(gè)家庭做起

　　學(xué)習(xí)食物知識(shí),，會(huì)選食物,，會(huì)看標(biāo)簽；一日三餐要食物多樣,，合理搭配,；多選用原味蒸、煮,、燉等健康烹調(diào)方式,。重視個(gè)人和家庭日常膳食管理，把食物多樣,、清淡,、平衡膳食落實(shí)到家庭生活實(shí)踐中。享受營(yíng)養(yǎng)與美味,，打好全家健康基礎(chǔ),。

　　二、公勺公筷,、分餐份餐好處多

　　倡導(dǎo)餐桌文明,，使用公筷公勺，分餐從我做起,、從家庭做起,、從小做起,。分餐是實(shí)現(xiàn)合理膳食和健康生活的良好手段，同時(shí)有助于節(jié)儉節(jié)約,。全家一起行動(dòng)起來(lái),，形成中華飲食文化新“食”尚。

　　三,、珍惜食物,，減少浪費(fèi)，人人有責(zé)

　　每個(gè)人,、每個(gè)家庭都要積極樹立文明,、健康、理性,、綠色的消費(fèi)理念,，養(yǎng)成按需購(gòu)買、小份量備餐,、不浪費(fèi)食物的好習(xí)慣,，做營(yíng)養(yǎng)健康和合理膳食的支持者和倡導(dǎo)者，讓“珍惜食物,，減少浪費(fèi)”成為每個(gè)家庭的健康生活方式,，更好地支持可持續(xù)發(fā)展的健康生活。

　　四,、全社會(huì)齊動(dòng)員,，興飲食文明之風(fēng)

　　學(xué)校、單位食堂,、社會(huì)化餐廳,，要以身作則，有計(jì)劃地設(shè)計(jì)健康菜肴,，減少油,、鹽、糖使用,，少用肥肉,、煙熏和腌制肉制品。倡導(dǎo)均衡營(yíng)養(yǎng)和健康生活方式,。

　　讓我們積極行動(dòng)起來(lái),，合理膳食、健康烹調(diào),、吃好一日三餐,，在全社會(huì)營(yíng)造推行健康家庭的良好氛圍，形成營(yíng)養(yǎng),、健康,、不浪費(fèi)的生活方式,。讓營(yíng)養(yǎng)惠及每個(gè)家庭，人人爭(zhēng)做健康生活代言人,。