返校復(fù)學(xué)了，上學(xué)前孩子們需要做哪些準(zhǔn)備？在校內(nèi)學(xué)習(xí)生活時(shí)又該如何做好防護(hù)？身為家長(zhǎng)又該配合做些什么？15日，記者邀請(qǐng)福州市一醫(yī)院院感科主任、兒科副主任醫(yī)師林福忠解答。

　　溫習(xí)防護(hù)知識(shí)

　　林福忠介紹，上學(xué)前，家長(zhǎng)和學(xué)生要及時(shí)掌握學(xué)校的各項(xiàng)防控制度，每日監(jiān)測(cè)體溫，記錄健康狀況和生活軌跡，配合學(xué)校做好入校健康檢查。

　　家長(zhǎng)應(yīng)給孩子準(zhǔn)備適合年齡特點(diǎn)的口罩，并且每天給孩子準(zhǔn)備兩個(gè)口罩備用。

　　注意合理作息，均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，確保身體狀況良好。

　　上學(xué)前，家長(zhǎng)和孩子不妨一起溫習(xí)疫情防控知識(shí)和技能，如勤洗手、愛(ài)衛(wèi)生，保持1米距離，教導(dǎo)孩子在非必要情況下減少接觸公共物品等。

　　不去人員密集處

　　林福忠表示，離家上學(xué)前自測(cè)體溫，確認(rèn)體溫正常再出門(mén)，確保不帶病上學(xué)。建議采用步行、騎自行車(chē)方式上下學(xué)。如需乘坐公共交通工具，則應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，全程規(guī)范佩戴口罩，遮住口鼻，減少與他人交流，保持距離、不進(jìn)食，避免用手觸碰公共交通工具上的物品，接觸后要及時(shí)洗手，避免用手直接觸摸眼口鼻。

　　上學(xué)到校后或放學(xué)回家后要及時(shí)洗手。督促孩子放學(xué)后直接回家，不去人員密集場(chǎng)所，不接觸陌生人員。

　　校內(nèi)這樣防感染

　　“在校內(nèi)盡量做到學(xué)習(xí)、生活空間相對(duì)固定。科學(xué)佩戴口罩，口罩弄濕或弄臟后，及時(shí)進(jìn)行更換。”林福忠介紹，在校內(nèi)仍要牢記“三件套、五還要”。“三件套”：戴口罩，保持1米社交，做好個(gè)人衛(wèi)生。“五還要”：口罩還要繼續(xù)戴，社交距離還要留，咳嗽噴嚏還要遮，雙手還要經(jīng)常洗，窗戶還要盡量開(kāi)。

　　此外，在校就餐的同學(xué)，提倡自備餐具，錯(cuò)峰有序就餐，并盡量縮短就餐時(shí)間。

　　身體異常要報(bào)告

　　林福忠說(shuō)，在校期間如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等可疑癥狀，應(yīng)當(dāng)做好防護(hù)措施，及時(shí)報(bào)告老師，在學(xué)校安排下進(jìn)行隔離、健康監(jiān)測(cè)及指導(dǎo)就診。如在家發(fā)病就醫(yī)，應(yīng)及時(shí)報(bào)告學(xué)校，不得隱瞞病情。

　　此外，作為孩子家長(zhǎng)也要加強(qiáng)自身防護(hù)，盡量減少外出。課余時(shí)間，不要帶孩子走親訪友、聚會(huì)聚餐，不要到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方。同時(shí)，孩子們要保持健康心態(tài)，一旦出現(xiàn)心理方面的隱患或問(wèn)題，及時(shí)尋求幫助。