長樂新聞網(wǎng)訊 當前長樂正進入秋冬季節(jié)轉(zhuǎn)換時期,，這幾天隨著北方冷空氣的不斷南下，氣溫驟降,，創(chuàng)下了今年入秋以來低溫的新紀錄,，預防季節(jié)性疾病成為了不少市民關(guān)心的話題。

　　17日,，記者走訪長樂區(qū)中醫(yī)院，有著十多年疾病預防經(jīng)驗的治未病科主治醫(yī)師石碧霞告訴記者,，季節(jié)轉(zhuǎn)換驟然降溫,，對于平常有心腦血管疾病、呼吸道疾病,、腸胃病,、骨關(guān)節(jié)疾病的人群來說，一定要加強防范，尤其是抵抗能力偏弱的老年人和少年兒童群體,，更是預防的“重中之重”,。

　　石碧霞表示，忽冷忽熱的天氣,，人體血管會隨之出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng),，繼而影響心率、血壓等,；血管內(nèi)膜上的一些斑塊會變得很不穩(wěn)定,，容易出現(xiàn)心梗、腦梗,、腦出血這些情況,。

　　在這種天氣狀況下,，心腦血管疾病患者要注意保暖,，根據(jù)天氣情況適當增減衣服，定時監(jiān)測血壓,，按照醫(yī)囑服用藥物,，同時在早晚氣溫偏低時減少室外活動。

　　石碧霞也提醒,，氣溫降低，呼吸道的抵御能力變差,，身體抵抗力降低,，病菌也容易侵入機體。特別是免疫力低下的老人和孩子更容易引發(fā)呼吸道疾病,。這類人群,，一定要注意保暖，在家時要開窗通風,，盡量少到人多的地方,，外出戴好口罩，回家及時洗手,，防止受到病毒侵害,。體虛的人可以適當活動,，以身體微微出汗為宜，像八段錦,、太極拳,、做健康操等等都是合適的鍛煉方式。另外還可以到區(qū)中醫(yī)院,，根據(jù)自己的身體狀況，來選擇固本培元的膏方等傳統(tǒng)療法來增強體質(zhì),。

　　對于腸胃病患者來說,，氣溫的突變對病情有著明顯的誘發(fā)因素，特別是十二指腸潰瘍發(fā)病有著顯著的季節(jié)性,，秋冬和冬春交替都是高發(fā)期,，因為人體在感受寒冷刺激時，往往胃酸會大量分泌,，容易造成胃燒灼感,、胃痙攣等不適癥狀。

　　有胃部不適的人,，要特別注意保暖,，防止腹部受涼。在飲食上也要注意暖胃養(yǎng)胃,，多喝些熱水,，少吃冷食，按時吃飯,。在這里提醒大家,，秋冬季節(jié)不要吃太多火鍋，因為火鍋過于燥熱容易傷及胃陰,。

　　骨關(guān)節(jié)疾病在天氣寒冷的時候也很容易發(fā)作及加重，有相關(guān)疾病的人員也需要注意保暖,。日常建議可參加適量運動,，運動時候要注意把握一定的度，避免帶來損傷,。外出時要注意防滑,，以免引發(fā)身體外傷，增加骨關(guān)節(jié)疾病痊愈的難度,。

　　天氣驟變,！大家要多加注意,！適當增加衣物！

　　(記者 杜勝健)