今天迎來春分節(jié)氣，這一天晝夜正好平分，此后逐步晝長夜短。春分節(jié)氣冷空氣仍有一定能力，時不時影響東南沿海。氣象部門預計，福州未來幾天或有降水，氣溫明顯下降。

　　提防倒春寒

　　春分前后，北方冷空氣勢力開始減弱，而南方暖濕氣流開始增強。受冷暖氣團交匯影響，福建時常會出現(xiàn)連續(xù)陰雨和倒春寒天氣。

　　氣象部門監(jiān)測分析，我國南方又將出現(xiàn)一輪大范圍強降水過程。省氣象部門預計，20日開始，福建也會迎來一輪降水過程。21日，閩西北部部分地區(qū)可能出現(xiàn)大雨到暴雨，沿海地區(qū)部分有中雨，局部大雨。22日，降水范圍擴大，全省有中到大雨，局部暴雨。

　　尤其要提醒公眾注意的是，目前我省進入春季強對流和雷雨多發(fā)時期，未來幾天各地可能出現(xiàn)雷陣雨。雷雨時局地或伴有強對流天氣，大家要注意防范。

　　對于福州地區(qū)，22日受降水影響，氣溫會有明顯下降，但最低氣溫在14℃左右。

　　注意調(diào)理疏肝

　　春分是個比較重要的節(jié)氣。春分時節(jié)，我國大部進入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節(jié)、油菜花香、萬物復蘇，大自然變得有聲有色。春分到清明，正是人們踏青郊游的好時節(jié)。

　　春分晝夜平分，氣候轉(zhuǎn)暖，白天往往升溫明顯，而早晚氣溫仍低，全天溫差較大，而天氣與人體內(nèi)部機能的平衡存在密切關(guān)系。外部環(huán)境發(fā)生明顯變化，同樣人體內(nèi)部系統(tǒng)也要適應(yīng)變化，人體一旦不適應(yīng)，身體平衡失調(diào)就容易引發(fā)疾病。

　　春天萬物生發(fā)，人體內(nèi)肝氣也在生發(fā)，這一時節(jié)中醫(yī)上尤其注重防肝病。春季要注重調(diào)理疏肝，盡量避免熬夜，保持個人良好的心態(tài)，平時少生氣。飲食上適當多吃些健脾食物，如山藥、蓮子等，還可以多吃綠葉蔬菜，如菠菜、茼蒿等。（記者 毛小春）