今天迎來(lái)春分節(jié)氣,，這一天晝夜正好平分,，此后逐步晝長(zhǎng)夜短,。春分節(jié)氣冷空氣仍有一定能力,，時(shí)不時(shí)影響東南沿海,。氣象部門預(yù)計(jì),，福州未來(lái)幾天或有降水,，氣溫明顯下降,。

　　提防倒春寒

　　春分前后,，北方冷空氣勢(shì)力開始減弱,，而南方暖濕氣流開始增強(qiáng)。受冷暖氣團(tuán)交匯影響,，福建時(shí)常會(huì)出現(xiàn)連續(xù)陰雨和倒春寒天氣,。

　　氣象部門監(jiān)測(cè)分析,，我國(guó)南方又將出現(xiàn)一輪大范圍強(qiáng)降水過(guò)程。省氣象部門預(yù)計(jì),，20日開始,，福建也會(huì)迎來(lái)一輪降水過(guò)程。21日,，閩西北部部分地區(qū)可能出現(xiàn)大雨到暴雨,，沿海地區(qū)部分有中雨，局部大雨,。22日,，降水范圍擴(kuò)大，全省有中到大雨,，局部暴雨,。

　　尤其要提醒公眾注意的是，目前我省進(jìn)入春季強(qiáng)對(duì)流和雷雨多發(fā)時(shí)期,，未來(lái)幾天各地可能出現(xiàn)雷陣雨,。雷雨時(shí)局地或伴有強(qiáng)對(duì)流天氣，大家要注意防范,。

　　對(duì)于福州地區(qū),，22日受降水影響，氣溫會(huì)有明顯下降,，但最低氣溫在14℃左右,。

　　注意調(diào)理疏肝

　　春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣。春分時(shí)節(jié),，我國(guó)大部進(jìn)入明媚的春天,，在遼闊的大地上，楊柳青青,、鶯飛草長(zhǎng)、小麥拔節(jié),、油菜花香,、萬(wàn)物復(fù)蘇，大自然變得有聲有色,。春分到清明,，正是人們踏青郊游的好時(shí)節(jié)。

　　春分晝夜平分,，氣候轉(zhuǎn)暖,，白天往往升溫明顯，而早晚氣溫仍低,，全天溫差較大,，而天氣與人體內(nèi)部機(jī)能的平衡存在密切關(guān)系,。外部環(huán)境發(fā)生明顯變化，同樣人體內(nèi)部系統(tǒng)也要適應(yīng)變化,，人體一旦不適應(yīng),，身體平衡失調(diào)就容易引發(fā)疾病。

　　春天萬(wàn)物生發(fā),，人體內(nèi)肝氣也在生發(fā),，這一時(shí)節(jié)中醫(yī)上尤其注重防肝病。春季要注重調(diào)理疏肝,，盡量避免熬夜,，保持個(gè)人良好的心態(tài)，平時(shí)少生氣,。飲食上適當(dāng)多吃些健脾食物,，如山藥、蓮子等,，還可以多吃綠葉蔬菜,，如菠菜、茼蒿等,。（記者 毛小春）