故園應露白,，涼夜又秋分,。

　　月皎空山靜，天清一雁聞,。

　　涼風習習,，丹桂飄香

　　晝夜平均,，寒暑各半

　　今天15時50分，我們將迎來秋分節(jié)氣,。

　　秋分時節(jié),，颯爽的秋色鋪陳開來,，秋云飄逸，秋水如鏡,，處處迷人,，令人陶醉，正是暢游賞景的好時候。你,，準備好了嗎,？

　　俗話說“秋風起,，蟹腳癢”，秋分時節(jié),，最宜品蟹“九月圓臍十月尖,，持蟹賞菊菊花天”，意思是說農歷九月雌蟹最肥美,，農歷十月雄蟹最肥美,。

　　螃蟹營養(yǎng)價值高,，但吃法不當也會損害人體健康，究竟怎么吃才健康,？哪些人不適合吃螃蟹,？

　　今天為大家科普吃蟹小知識，螃蟹怎么吃才安全,？

　　蟹長期以水生物,、水草、腐敗物為食物,，在加工,、吃的過程中，要記得去掉螃蟹的鰓,、胃,、腸、心,，這些部位是螃蟹呼吸,、排泄的器官，藏有污垢,、細菌等,，所以一定要清除干凈，并要煮熟,、煮透,。蟹死亡后體內的組氨酸分解一種叫“組胺”等有害物質，且死亡時間越長,，組胺產生越多,，所以，買蟹時要注意選擇，盡量避免死蟹,，隔夜煮熟的蟹要注意在冰箱低溫保存,。

　　螃蟹不宜和這些食物搭配

　　1、柿子

　　蟹肉中富含蛋白質,，而柿子中含有大量的鞣酸較多,，這兩樣物質會互相發(fā)生反應，使消化酶的活性下降,，胃腸功能正常的人偶爾吃問題不大,，消化功能較弱或胃腸道較敏感的人不宜這樣吃。吃螃蟹又吃柿子,，量多的話有可能會造成一些胃腸道的不適如惡心,、嘔吐,、腹痛,、腹瀉等。

　　2,、濃茶

　　中國人喜歡喝茶,，吃油膩食物往往喜歡喝點茶清腸胃，然而專家卻提醒,，吃螃蟹前后一般不建議大量喝濃茶,。道理與吃柿子相似，濃茶含有較多鞣酸,，消化功能較弱或胃腸道較敏感的人不宜同吃,，以免引起胃腸不適。

　　3,、梨

　　梨為涼性食物,，與寒性的螃蟹同食，對消化功能正常的人來說可能問題不大,，但脾胃虛寒,、消化不良者這樣吃會損傷脾胃，引起胃腸不適,，尤其要注意,。

　　4、雪糕,、冷飲

　　螃蟹性味寒涼,，再吃冷冰冰的食物，更容易導致胃腸功能紊亂,，出現(xiàn)腹痛,、腹瀉等不適。

　　這五類人不宜吃螃蟹

　　1、傷風發(fā)熱者

　　中醫(yī)認為,，多食蟹可發(fā)風,、積冷，時感未清者均忌,。簡單講就是,，傷風感冒、發(fā)熱,、腹瀉者的飲食應以清淡為主,，高蛋白的螃蟹不易消化吸收，吃后可能使咳嗽等癥狀加重,、感冒難愈,。

　　2、消化系統(tǒng)疾病患者

　　螃蟹富含蛋白質,，大量食用后會促進胰液,、膽汁等消化液的分泌，加重胃腸道,、肝,、膽、胰腺的負擔,，過量食用可誘發(fā)胃腸炎,、胰腺炎、膽囊炎,、膽結石者急性發(fā)作,，所以患有胃腸道疾病、膽囊炎,、膽結石,、胰腺炎、肝炎及消化系統(tǒng)疾病患者最好避免或少吃,。即使對于正常人來說,，也不宜一次食用大量螃蟹或蟹黃。

　　3,、心腦血管疾病患者

　　螃蟹,，尤其是其中的蟹黃膽固醇含量較高，多食會導致血膽固醇升高,。因此,，血脂異常、動脈粥樣硬化及冠心病,、腦血管疾病患者不宜多吃螃蟹,。

　　4,、高尿酸血癥和痛風患者

　　高尿酸血癥和痛風是嘌呤代謝異常的疾病，而嘌呤攝入過多會導致其在體內的代謝產物尿酸增高,，螃蟹屬于高嘌呤食物,，進食過多會加重高尿酸血癥甚至誘發(fā)痛風尿病情。所以,，專家認為,，高尿酸血癥和痛風患者盡量遠離螃蟹，更不能嘗試“螃蟹+啤酒”的“痛風套餐”,。

　　5,、嬰幼兒

　　蟹肉、蟹膏含有大量的蛋白質,，與其他肉類相比不太容易消化且容易引起過敏反應,，故嬰兒及過敏體質、哮喘,、容易腹瀉的幼兒不宜食用,。另外，有過敏史的人,、孕婦也要慎吃螃蟹,。

　　從2018年開始，秋分變成了一個特別的節(jié)日中國農民豐收節(jié)

　　這可不是一個普通的節(jié)日,。

　　2018年6月21日,，國務院關于同意設立“中國農民豐收節(jié)”的批復發(fā)布，同意自2018年起,，將每年農歷秋分設立為“中國農民豐收節(jié)”,。

　　美好的一周剛剛開始，好天氣也伴隨著我們,。未來幾天,，福州依然會以晴好天氣為主，我們都將沐浴在秋日暖陽中,。

　　未來天氣預報

　　23日8時至24日8時,，今天白天到夜里，全市多云間陰,。

　　24日8時至25日8時,，24日白天到夜里，全市多云到晴,。

　　25日8時至26日8時,，25日白天到夜里,，全市多云到晴。

　　氣象與生活

　　?未來幾天雖然天氣不錯,，但隨著秋意漸濃,，晝夜溫差逐漸加大，早晚冷涼,，請注意添加衣物,，避免疾病發(fā)生。

　　?未來天氣適宜戶外活動,，郊游,、徒步、爬山都是不錯選擇,，但要做好保暖和防曬措施,。

　　秋高氣爽,，藍天白云，在這個豐收的季節(jié),，一起去發(fā)現(xiàn)福州美麗的秋景吧~