進入國慶假期,，不少“節(jié)日病”乘虛而入,。福州市第一醫(yī)院有關(guān)專家提醒，要注意預(yù)防腸道,、呼吸道,、心腦血管等疾病,。

　　“首先要注意預(yù)防腸道疾病?！痹撛杭痹\內(nèi)科主任江金鋒介紹,，每逢長假，急診科的腸胃病患者就會多起來,。這是因為長假里各種聚會增多,，很多人大吃大喝，腸胃受不了,，導(dǎo)致嘔吐,、腹瀉。因此,，假日要特別注意節(jié)制飲食,，避免過多食用油脂高、生冷的食物,，避免過量飲酒,。

　　其次,，要注意預(yù)防呼吸道疾病。該院老年醫(yī)學(xué)科主任卓健介紹,，長假里很多年輕人改變了日常生活規(guī)律,，白天睡到自然醒，夜里開啟熬夜模式,，抵抗力下降,，容易引起感冒。因此,，一定要保持規(guī)律的生活方式,，早睡早起，適量運動,。而對于老年人來說,，近期入秋天氣轉(zhuǎn)冷，免疫功能較差,，上呼吸道感染的概率大大提高,。因此，老人要采取綜合措施,，積極預(yù)防呼吸道疾病,。比如：科學(xué)調(diào)節(jié)飲食，采取合理的藥物防治,，注意保暖,，保持室內(nèi)空氣流通等，有條件的可以注射流感疫苗,。

　　此外,，要注意心腦血管疾病。卓健介紹,，放假親友相聚,，一些心腦血管疾病患者容易情緒高漲，導(dǎo)致血壓強烈波動,，誘發(fā)疾病,。特別是秋天到來之后，氣溫下降,，早晚溫差大,，機體受到降溫刺激，血壓容易波動,，出現(xiàn)中風(fēng),、急性心梗等突發(fā)疾病。因此假期里,，患有高血壓等心腦血管疾病的人,，特別是老年人,，一定要注意血壓監(jiān)測和控制，按時吃藥,。血壓出現(xiàn)波動時,、血壓明顯升高時以及出現(xiàn)頭暈、頭痛,、胸痛、肢體無力等癥狀時應(yīng)緊急就醫(yī),。（記者 陳丹 通訊員 陳文璇）