感染新冠病毒后,，怎么樣才算康復(fù)呢,？痊愈后真的可以放飛自我嗎,？記者采訪了首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾,。

　　新冠病毒抗原檢測(cè)試劑盒,，資料圖

　　問(wèn)：感染新冠病毒后,，怎么樣才算康復(fù)呢？

　　答：康復(fù)其實(shí)是看兩個(gè)指標(biāo),。一個(gè)是自己感覺(jué)的癥狀是不是消失了,；另一個(gè)是普通型或者是更嚴(yán)重一些的,，對(duì)于在CT上看到有肺炎的要再?gòu)?fù)查CT，如果肺炎也明顯吸收了,，就算進(jìn)入康復(fù)階段了,。

　　目前的第九版的診療方案是以間隔24小時(shí)的兩次核酸陰性，或者是CT值大于等于35,，認(rèn)為是沒(méi)有傳染性,，可以解除隔離。如果現(xiàn)在不方便做核酸,，建議連續(xù)三天做三次抗原檢測(cè),，癥狀沒(méi)有、連續(xù)三天抗原陰性,，也可以認(rèn)為沒(méi)有傳染性,，身體康復(fù)了。

　　康復(fù)初期的一到兩周可能身體會(huì)比較疲憊,，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),，工作上也要量力而行，循序漸進(jìn),，不要操之過(guò)急,。

　　問(wèn)：感染新冠病毒康復(fù)后，家里的消殺工作怎么做,？

　　答：首先,，消殺不要過(guò)度，病毒在室溫條件下,，離開人體2至3個(gè)小時(shí)就會(huì)失去活性,，是不具有傳染性的。最好的辦法是開窗通風(fēng),，最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,。每天開窗兩三次，每次15分鐘到半個(gè)小時(shí),，效果就非常好,。

　　對(duì)于相對(duì)潮濕封閉的環(huán)境，可以用含氯的消毒劑,，75%的酒精擦一擦,，盡量是擦而不要噴，噴的效果不如擦,。比如經(jīng)常接觸的手機(jī),、電腦、門把手,、各種開關(guān),、馬桶等,，可以用酒精擦拭，餐具,、杯子這些物品可能有感染者的呼吸道分泌物，可以用高溫蒸煮,，衣服在正常清洗完把它曬干,，也就沒(méi)病毒了。要提醒大家的是,，含氯的消毒劑,，擦完之后過(guò)半小時(shí)再用清水擦掉，否則它對(duì)皮膚會(huì)有刺激的作用,。

　　問(wèn)：感染新冠病毒康復(fù)后,，還會(huì)重復(fù)感染嗎？還需要戴口罩嗎,？

　　答：關(guān)于二次感染的問(wèn)題,，我們反復(fù)說(shuō)，奧密克戎毒株的免疫逃逸能力強(qiáng),，即使是接種過(guò)疫苗或者感染過(guò)新冠病毒產(chǎn)生了抗體,，當(dāng)病毒變異了，它依然能夠逃過(guò)我們抗體的防御功能,，出現(xiàn)感染兩次甚至三次的,。2022年奧密克戎反復(fù)變異，已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)幾百個(gè)甲分支了,，但畢竟它們還都是一些近親,，如果感染的是奧密克戎，在短期內(nèi)我們的抗體水平比較高,，對(duì)這些變異不太明顯的變異株還是有保護(hù)作用的,，一般認(rèn)為就是3到6個(gè)月內(nèi)都是不太可能二次感染。

　　當(dāng)然還有一個(gè)因素就是看病毒的變異情況,，如果這個(gè)病毒突變了,，和原來(lái)的差異比較大了，那可能大家的抗體保護(hù)能力就都有所下降,，二次感染的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)加大,。

　　所以從這一點(diǎn)上來(lái)說(shuō)，今后還是要繼續(xù)保持我們這三年來(lái)養(yǎng)成的一些良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，戴口罩,、勤洗手，多開窗通風(fēng),，注意社交距離,。戴口罩不只是對(duì)新冠病毒,，也是對(duì)其他冬春季呼吸道感染的最有效手段，還需要堅(jiān)持下去,。

　　問(wèn)：抗原檢測(cè)陰性就算康復(fù)了嗎,？何時(shí)能夠返崗工作？

　　答：感染新冠肺炎后,，怎樣判斷自己是否已經(jīng)康復(fù),，李侗曾給出了兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：自身感覺(jué)癥狀是否減輕，以及檢測(cè)結(jié)果是否轉(zhuǎn)陰,。如果輕型患者體溫正常三天以上,，且呼吸道癥狀好轉(zhuǎn)，就說(shuō)明身體康復(fù)了,；如果普通型或病情更重的,，則需要復(fù)查胸部CT。在檢測(cè)方面,，如果能夠進(jìn)行核酸檢測(cè),，兩次核酸結(jié)果都是陰性，且間隔24小時(shí),，可以認(rèn)為沒(méi)有傳染性,；若不方便進(jìn)行核酸檢測(cè)，李侗曾建議可以連續(xù)三天開展抗原檢測(cè),，如果均為陰性,，也可以認(rèn)為不具備傳染性。

　　需要注意的是,，在康復(fù)后的一兩周內(nèi),，康復(fù)者依然可能容易感到疲勞。此時(shí),，在日常工作以及一些體力活動(dòng)方面,，要注意循序漸進(jìn)、量力而行,，千萬(wàn)不要過(guò)度勞累,，否則會(huì)讓身體恢復(fù)得更慢。