感染新冠病毒后,，怎么樣才算康復(fù)呢,？痊愈后真的可以放飛自我嗎,？記者采訪了首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾。

　　新冠病毒抗原檢測試劑盒,，資料圖

　　問：感染新冠病毒后,，怎么樣才算康復(fù)呢？

　　答：康復(fù)其實(shí)是看兩個指標(biāo),。一個是自己感覺的癥狀是不是消失了,；另一個是普通型或者是更嚴(yán)重一些的，對于在CT上看到有肺炎的要再復(fù)查CT,，如果肺炎也明顯吸收了,，就算進(jìn)入康復(fù)階段了。

　　目前的第九版的診療方案是以間隔24小時的兩次核酸陰性,，或者是CT值大于等于35，認(rèn)為是沒有傳染性,，可以解除隔離,。如果現(xiàn)在不方便做核酸，建議連續(xù)三天做三次抗原檢測,，癥狀沒有,、連續(xù)三天抗原陰性，也可以認(rèn)為沒有傳染性,，身體康復(fù)了,。

　　康復(fù)初期的一到兩周可能身體會比較疲憊，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動,，工作上也要量力而行,，循序漸進(jìn)，不要操之過急,。

　　問：感染新冠病毒康復(fù)后,，家里的消殺工作怎么做？

　　答：首先,，消殺不要過度,，病毒在室溫條件下，離開人體2至3個小時就會失去活性,，是不具有傳染性的,。最好的辦法是開窗通風(fēng)，最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,。每天開窗兩三次,，每次15分鐘到半個小時，效果就非常好,。

　　對于相對潮濕封閉的環(huán)境,，可以用含氯的消毒劑，75%的酒精擦一擦，盡量是擦而不要噴,，噴的效果不如擦,。比如經(jīng)常接觸的手機(jī)、電腦,、門把手,、各種開關(guān)、馬桶等,，可以用酒精擦拭,，餐具、杯子這些物品可能有感染者的呼吸道分泌物,，可以用高溫蒸煮,，衣服在正常清洗完把它曬干，也就沒病毒了,。要提醒大家的是,，含氯的消毒劑，擦完之后過半小時再用清水擦掉,，否則它對皮膚會有刺激的作用,。

　　問：感染新冠病毒康復(fù)后，還會重復(fù)感染嗎,？還需要戴口罩嗎,？

　　答：關(guān)于二次感染的問題，我們反復(fù)說,，奧密克戎毒株的免疫逃逸能力強(qiáng),，即使是接種過疫苗或者感染過新冠病毒產(chǎn)生了抗體，當(dāng)病毒變異了,，它依然能夠逃過我們抗體的防御功能,，出現(xiàn)感染兩次甚至三次的。2022年奧密克戎反復(fù)變異,，已經(jīng)出現(xiàn)過幾百個甲分支了,，但畢竟它們還都是一些近親，如果感染的是奧密克戎,，在短期內(nèi)我們的抗體水平比較高,，對這些變異不太明顯的變異株還是有保護(hù)作用的，一般認(rèn)為就是3到6個月內(nèi)都是不太可能二次感染,。

　　當(dāng)然還有一個因素就是看病毒的變異情況,，如果這個病毒突變了，和原來的差異比較大了,，那可能大家的抗體保護(hù)能力就都有所下降,，二次感染的風(fēng)險(xiǎn)就會加大,。

　　所以從這一點(diǎn)上來說，今后還是要繼續(xù)保持我們這三年來養(yǎng)成的一些良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，戴口罩,、勤洗手，多開窗通風(fēng),，注意社交距離,。戴口罩不只是對新冠病毒，也是對其他冬春季呼吸道感染的最有效手段,，還需要堅(jiān)持下去,。

　　問：抗原檢測陰性就算康復(fù)了嗎？何時能夠返崗工作,？

　　答：感染新冠肺炎后,，怎樣判斷自己是否已經(jīng)康復(fù)，李侗曾給出了兩個標(biāo)準(zhǔn)：自身感覺癥狀是否減輕,，以及檢測結(jié)果是否轉(zhuǎn)陰,。如果輕型患者體溫正常三天以上，且呼吸道癥狀好轉(zhuǎn),，就說明身體康復(fù)了,；如果普通型或病情更重的,，則需要復(fù)查胸部CT,。在檢測方面，如果能夠進(jìn)行核酸檢測,，兩次核酸結(jié)果都是陰性,，且間隔24小時，可以認(rèn)為沒有傳染性,；若不方便進(jìn)行核酸檢測,，李侗曾建議可以連續(xù)三天開展抗原檢測，如果均為陰性,，也可以認(rèn)為不具備傳染性,。

　　需要注意的是，在康復(fù)后的一兩周內(nèi),，康復(fù)者依然可能容易感到疲勞,。此時，在日常工作以及一些體力活動方面,，要注意循序漸進(jìn),、量力而行，千萬不要過度勞累,，否則會讓身體恢復(fù)得更慢,。