疫情防控政策調(diào)整后的第一個春節(jié)到來，隨著大量外出務(wù)工人員返鄉(xiāng),，農(nóng)村傳統(tǒng)節(jié)慶聚集性活動增多,，農(nóng)村老年群體該如何做好個人防護(hù)？哪些情況需要及時就醫(yī),？記者21日采訪了福州市第一醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師卓健,。

　　“無論是‘陽康’人群還是‘未陽’人群,，都應(yīng)做好個人防護(hù),，外出避免到人群聚集的密閉場所?！弊拷”硎?，個人防護(hù)做好了,，除了能預(yù)防新冠病毒感染,，還能有效預(yù)防流感等其他疾病。因此,，無論是否接種過新冠疫苗,，在人群聚集的室內(nèi)或封閉場所，仍需繼續(xù)堅持科學(xué)佩戴口罩,、勤洗手,，忌扎堆。

　　春節(jié)期間人員流動大,，不少外出務(wù)工人員返鄉(xiāng),，走親訪友在所難免?！袄夏耆吮M量少外出,、少串門，不去人群聚集的地方,，減少接觸病毒的機(jī)會,。家人如果接觸的社會面比較多，應(yīng)做好日常健康檢測,，并減少非必要探視老人的次數(shù),。”卓健建議,。

　　專家提醒,，老年人感染新冠后可能會發(fā)生“沉默性缺氧”，呼吸狀態(tài)看似平穩(wěn),，但血氧飽和度已經(jīng)比較低,，家人一定要注意監(jiān)測老人體溫、心率,、脈搏,、外周血氧飽和度的變化，一旦發(fā)現(xiàn)靜息狀態(tài)下的血氧飽和度低于93%,，應(yīng)及時就醫(yī),。

　　專家表示，有慢性病的老年人居家時要注意監(jiān)測自身主要健康指標(biāo),，比如血壓,、血糖,、尿量、下肢有沒有浮腫等,，一旦出現(xiàn)明顯異常,，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　春節(jié)期間,，以下老年性疾病也不能耽誤,。

　　心腦血管疾病：此類疾病老年患者眾多,，當(dāng)出現(xiàn)明顯頭昏,、乏力、胸悶,、心慌,、血壓波動、神志改變,、肢體無力等癥狀時,，老人和家人要意識到這可能是疾病出現(xiàn)急性并發(fā)癥，應(yīng)及時就診,；

　　呼吸系統(tǒng)疾?。豪夏耆巳绻霈F(xiàn)發(fā)熱、痰多,、氣喘,、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時就診,；

　　消化系統(tǒng)疾?。杭毙愿雇础?yán)重的嘔吐腹瀉,，應(yīng)及時就診,；

　　代謝系統(tǒng)疾病：很多老年人患有II型糖尿病,，如果血糖控制不好,，在高血糖狀態(tài)下，一旦合并感染,，可能誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒,、高滲性昏迷等，危及生命,。老年糖尿病患者若發(fā)現(xiàn)血糖明顯異常,，伴有疲乏、口干、煩躁,、嗜睡等癥狀,，應(yīng)及時就診。

　　卓健還強(qiáng)調(diào),，老年人接種疫苗和加強(qiáng)針十分有必要,。研究發(fā)現(xiàn)，老年人接種疫苗后產(chǎn)生的中和抗體水平是低于年輕人的,。而且,，所有人群接種疫苗后，隨著時間推移,，中和抗體水平會出現(xiàn)一定程度下降,，和其他年齡段的成人相比，老年人中和抗體的水平下降幅度更為顯著,，因此符合條件的老年人應(yīng)適時接種加強(qiáng)針。

　　春節(jié)期間,，老年人還要注意適當(dāng)增加營養(yǎng),，適度鍛煉。要平衡膳食,，葷素搭配,、粗細(xì)搭配。要注意補(bǔ)充足量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，增加全谷物,、薯類、菌菇等食物攝入量,。（記者 林文婧）