開學(xué)提醒

　　25日,，福州市教育局發(fā)布提醒：各位師生家長，秋季學(xué)期即將開啟,，2023-2024學(xué)年各學(xué)段校歷請關(guān)注,！

　　幼兒園

　　第一學(xué)期

　　2023年8月31日（星期四）開學(xué)，9月1日（星期五）正式上課,。

　　2024年1月19日（農(nóng)歷十二月初九,，星期五）學(xué)期結(jié)束（包括1月18日、1月19日兩天的幼兒園期末工作時間）,，全學(xué)期共計20周,。

　　寒假

　　2024年1月20日（農(nóng)歷十二月初十，星期六）寒假開始,，2月17日（農(nóng)歷正月初八,，星期六）寒假結(jié)束,。

　　第二學(xué)期

　　2024年2月18日（農(nóng)歷正月初九,，星期日）開學(xué),，2月19日（星期一）正式上課。

　　2024年6月30日（星期日）學(xué)期結(jié)束（包括6月29日,、6月30日兩天的幼兒園期末工作時間）,，全學(xué)期共計19周。

　　暑假

　　2024年7月1日（星期一）暑假開始,，8月31日（星期六）暑假結(jié)束,。

　　小學(xué)

　　第一學(xué)期

　　2023年8月31日（星期四）開學(xué)，9月1日（星期五）正式上課,。

　　2024年1月19日（農(nóng)歷十二月初九,，星期五）學(xué)期結(jié)束，全學(xué)期教學(xué)時間（包括集體教育活動和復(fù)習(xí)考試時間）為20周,。

　　寒假

　　2024年1月20日（農(nóng)歷十二月初十,，星期六）寒假開始，2月17日（農(nóng)歷正月初八,，星期六）寒假結(jié)束,。

　　第二學(xué)期

　　2024年2月18日（農(nóng)歷正月初九，星期日）開學(xué),，2月19日（星期一）正式上課,。

　　2024年6月30日（星期日）學(xué)期結(jié)束，全學(xué)期教學(xué)時間（包括集體教育活動和復(fù)習(xí)考試時間）為19周,。

　　暑假

　　2024年7月1日（星期一）暑假開始,，8月31日（星期六）暑假結(jié)束。

　　中學(xué)

　　中職

　　第一學(xué)期

　　（2023年8月31日—2024年2月1日）

　　2023年8月31日（星期四）秋季開學(xué)，9月1日（星期五）正式上課,。

　　2024年2月1日（星期四）學(xué)期工作結(jié)束,。

　　全學(xué)期教學(xué)時間（包括集體教育活動和復(fù)習(xí)考試時間）為22周（含法定節(jié)假日）。

　　寒假

　　2024年2月2日（星期五）寒假開始,，2月24日（星期六）寒假結(jié)束,。

　　第二學(xué)期

　　（2024年2月25日—2024年6月30日）

　　2024年2月25日（星期日）春季開學(xué)，2月26日（星期一）正式上課,。

　　2024年6月30日（星期日）學(xué)期工作結(jié)束,。

　　全學(xué)期教學(xué)時間（包括集體教育活動和復(fù)習(xí)考試時間）為18周（含法定節(jié)假日）。

　　暑假

　　2024年7月1日（星期一）暑假開始,，8月30日（星期五）暑假結(jié)束,。

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親愛的家長朋友：

　　您好,！暑期的尾聲即將奏響,，您的孩子將要進(jìn)入校園,，去續(xù)寫他們青春詩章的新頁。我們同您一樣,，為他們的每一步成長而欣喜,。但其間的“煩惱”常常如影隨形，新學(xué)期,、新環(huán)境,、新變化，帶來新的不確定性,。在開學(xué)前如何幫助孩子及時調(diào)整,，以盡快適應(yīng)新階段的學(xué)業(yè)內(nèi)容、生活節(jié)奏,、人際交往等挑戰(zhàn),，我們與您共勉。

　　一、同助力,，調(diào)適“好狀態(tài)”

　　1.同作息,，共適應(yīng)。相較于寬松的暑期生活模式,，校園生活節(jié)奏是緊張有序的,。為了孩子能盡快適應(yīng)開學(xué)后的作息，在開學(xué)前的寶貴時間里,，我們需要幫助孩子逐漸適應(yīng)新的作息,。改變作息不能一蹴而就，每一兩天調(diào)整半小時至一小時左右,，循序漸進(jìn),、養(yǎng)成規(guī)律。這需要家長和孩子的共同努力,，讓孩子獲得一種陪伴感,，也是他們堅持的動力。

　　2.同規(guī)劃,，共監(jiān)督,。新學(xué)期，新目標(biāo),，新規(guī)劃,。如何選擇適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，如何進(jìn)行有效的計劃，需要家長們的支持和幫助,。目標(biāo)可以稍微長遠(yuǎn),，計劃可以細(xì)枝末節(jié)，根據(jù)孩子的個人情況去規(guī)劃,。從假期的尾端開始,，一步一步地落實我們的計劃,，以期待的新面貌開啟新征程,。

　　3.同解壓，共行動,。假期是我們放松心情,、養(yǎng)精蓄銳的好時機，但隨著開學(xué)腳步的臨近,，壓力好像也如潮汐,，時不時地涌過來。如果孩子出現(xiàn)這種情況,，家長需要及時關(guān)注,，幫助孩子尋找釋放壓力的開口，做到張弛有度,。

　　二,、共攜手，營造“好氛圍”

　　1.同冷靜,，共調(diào)節(jié),。良好的親子關(guān)系、和諧的家庭環(huán)境是孩子健康成長的基礎(chǔ),。家庭是一個共同體,，其中一人情緒不穩(wěn)，其他人往往也感到不安,。因此,，家長需要調(diào)控好情緒、冷靜處事,，勿將外界繁雜帶回家庭發(fā)泄,，也需要幫助孩子找到適合自身的情緒調(diào)節(jié)方法，與孩子交流切忌簡單粗暴,，盡量避免沖突發(fā)生,。

　　2.同商議，共解決,。每個人當(dāng)下的生活和對未來的規(guī)劃中難免遇到各種各樣的難題,。家長需要以平等的姿態(tài)與孩子交流，多和孩子聊聊感興趣的話題,，包括對新學(xué)期的期待和擔(dān)心,。其中發(fā)現(xiàn)什么困難,，家長要善于共情，雙方一起面對,，一起商議,，一起解決。

　　3.同揮手,，共期許,。往者不可諫，來者猶可追,。過去的表現(xiàn)無論好壞都已過去,。我們應(yīng)當(dāng)向過往“揮一揮手”，立足當(dāng)下,、展望未來,。孩子是時刻不停發(fā)展著的人，我們應(yīng)陪伴他們,，抓住現(xiàn)在和未來每一片珍貴的光陰,。

　　三、莫松懈,，保障“好身心”

　　1.同鍛煉,，共健體。健康的身心是我們學(xué)習(xí)和工作的最大支撐,。為了讓孩子和我們能擁有充沛的精力,、強健的體魄去應(yīng)對未來學(xué)習(xí)工作的種種挑戰(zhàn)，家里應(yīng)保持健康飲食,，親子一道適當(dāng)鍛煉身體,。這是釋放心理壓力、保持昂揚狀態(tài)的絕佳方法,。

　　2.同關(guān)注,，共療愈。相比成年人,，孩子們往往不太能注意到自己的心理狀態(tài),，也不太會用合適的語言表達(dá)不適。因此,，家長需實時關(guān)注孩子的反常表現(xiàn),，如無心玩耍、頭疼,、肚子疼等,，其背后往往隱藏著一些心理的不良狀態(tài)。我們要早早重視，及時干預(yù),。家長有焦慮情緒甚至抑郁癥候,，也不能藏著掖著，當(dāng)尋求專業(yè)紓解,、療愈,。

　　3.同學(xué)習(xí)，共防護(hù),。網(wǎng)絡(luò)時代,，人人都有麥克風(fēng)。網(wǎng)絡(luò)空間不僅是快樂的源泉,，也彌漫著無形的硝煙,。保障孩子的網(wǎng)絡(luò)安全,，家長需密切關(guān)注,，引導(dǎo)孩子安全文明上網(wǎng)，學(xué)會自我防護(hù),。切勿信謠,、傳謠、造謠,，杜絕網(wǎng)絡(luò)沉迷,，防范飛短流長、言論過激,，避免孩子輕易交網(wǎng)友,、打賞，規(guī)避網(wǎng)絡(luò)詐騙等,。

　　風(fēng)物長宜放眼量,。期待他們的健康成長，展望他們的燦爛未來,。新的學(xué)期,，愿我們攜手同心，讓他們能健康快樂地長大,，讓他們的每一分努力都能開花結(jié)果,！感謝各位家長的大力支持與配合！