近日福州高溫天氣頻繁出現(xiàn),，高溫環(huán)境不僅影響戶外作業(yè)人員工作效率，更對他們的身體健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅,。27日,，福州疾控發(fā)布“防暑寶典”。

　　分清中暑癥狀

　　福州市疾控中心沈波主任醫(yī)師介紹,，高溫會導(dǎo)致中暑,、脫水與電解質(zhì)失衡、心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重,、消化系統(tǒng)問題,、腎臟負(fù)擔(dān)增加等健康危害。

　　中暑是高溫環(huán)境下最常見的疾病之一,，也是一種威脅生命的急癥,，可因中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)功能障礙導(dǎo)致永久性腦損害或腎衰竭，甚至死亡,。一般分為先兆中暑,、輕癥中暑和重癥中暑三種類型。

　　先兆中暑表現(xiàn)為頭昏,、頭痛,、口渴、多汗,、全身疲乏,、心悸、注意力不集中,、動作不協(xié)調(diào)等癥狀,，體溫正常或略有升高,。先兆中暑未能及時干預(yù),，則會進(jìn)展為輕癥中暑，此時除先兆中暑癥狀加重外,，出現(xiàn)面色潮紅,、大量出汗,、脈搏快速等表現(xiàn)，體溫會升高至38.5℃以上,。

　　重癥中暑可分為熱射病,、熱痙攣和熱衰竭三型，也可出現(xiàn)混合型,。熱射?。òㄈ丈洳。┮喾Q中暑性高熱,，其特點(diǎn)是在高溫環(huán)境中突然發(fā)病,，體溫高達(dá)40℃以上，疾病早期大量出汗,，繼之“無汗”,，可伴有皮膚干熱及不同程度的意識障礙等。熱痙攣主要表現(xiàn)為明顯的肌痙攣,，伴有收縮痛,，好發(fā)于活動較多的四肢肌肉及腹肌等，患者體溫一般正常,。熱衰竭主要臨床表現(xiàn)為頭昏、頭痛,、多汗,、口渴、惡心,、嘔吐,，繼而皮膚濕冷，血壓下降,，心律紊亂,，輕度脫水，體溫稍高或正常,。

　　多方面防中暑

　　那么如何預(yù)防高溫作業(yè)帶來的健康危害呢,？沈波醫(yī)生介紹，可從多方面入手,。

　　一是舒適的工作環(huán)境,。設(shè)置遮陽設(shè)施、降溫設(shè)備等,，為作業(yè)人員提供相對舒適的工作環(huán)境,。

　　二是合理安排工作時間。盡量避免在白天高溫時段進(jìn)行戶外作業(yè),，并合理安排休息時間,，減少高溫暴露時間,。

　　三是注重個人防護(hù)。作業(yè)人員應(yīng)穿著透氣,、輕便的衣物,，佩戴防曬用品。同時,，注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)飲料,。

　　四是加強(qiáng)健康監(jiān)測。未控制的高血壓,、慢性腎炎,、未控制的甲亢、未控制的糖尿病,、全身瘢痕面積≥20%以上,、癲癇都是高溫作業(yè)的職業(yè)禁忌證，不能從事高溫作業(yè),。對于出現(xiàn)中暑等相關(guān)疾病癥狀的人員,，應(yīng)立即停止作業(yè)并送往醫(yī)院治療。

　　此外,，要提高作業(yè)人員的健康意識和自我防護(hù)能力,，掌握正確的防暑降溫方法。

　　學(xué)會中暑急救

　　發(fā)現(xiàn)中暑應(yīng)立即施救,，不同中暑類型處理方式不同,。

　　先兆中暑：應(yīng)立即將其移至陰涼通風(fēng)處休息，并補(bǔ)充含鹽飲料,。同時,，密切觀察其病情變化，如有加重趨勢應(yīng)及時就醫(yī),。

　　輕癥中暑：除采取上述措施外,，還應(yīng)解開其緊身衣物以利散熱。如有條件可給予冷敷或酒精擦浴等物理降溫措施,。同時,，密切觀察其體溫、脈搏等生命體征變化,。

　　重癥中暑：對于重癥中暑者,，應(yīng)立即采取緊急救治措施。首先,，將其移至陰涼通風(fēng)處或空調(diào)房間內(nèi)平臥休息,；然后，迅速降溫，可給予冰水擦浴,、冰袋冷敷等物理降溫方法,；同時，保持呼吸道通暢并給予吸氧,；最后,，盡快送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步治療。

　　溫馨提示：職業(yè)性中暑屬于法定職業(yè)病,，用人單位應(yīng)嚴(yán)格遵守相關(guān)法律法規(guī),，切實(shí)履行自身的職責(zé)和義務(wù)，為勞動者提供一個安全,、健康的工作環(huán)境,。（記者 陳丹 通訊員 高雅）