福州近來高溫天氣頻繁出現(xiàn),，且空氣濕度大，悶熱感明顯,。高溫天如何有效防暑,？高溫作業(yè)的預防措施有哪些？5日,，記者就此采訪了福州疾控專家,。

　　福州市疾控中心主任醫(yī)師沈波介紹，高溫會導致中暑,、脫水與電解質(zhì)失衡、心血管系統(tǒng)負擔加重,、消化系統(tǒng)問題,、腎臟負擔增加等健康危害。中暑是高溫環(huán)境下最常見的疾病之一,，也是一種威脅生命的急癥,，可因中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)功能障礙導致永久性腦損害或腎衰竭，甚至死亡,。一般分為先兆中暑,、輕癥中暑和重癥中暑三種類型。其中,，先兆中暑表現(xiàn)為頭昏,、頭痛,、口渴、多汗,、全身疲乏,、心悸、注意力不集中,、動作不協(xié)調(diào)等癥狀,，體溫正常或略有升高,。先兆中暑未能及時干預,，則會進展為輕癥中暑，此時除先兆中暑癥狀加重外,，出現(xiàn)面色潮紅,、大量出汗、脈搏快速等表現(xiàn),，體溫會升高至38.5℃以上,。

　　如何預防高溫作業(yè)帶來的危害？專家建議可從以下方面入手,。一是舒適的工作環(huán)境,。設(shè)置遮陽設(shè)施、降溫設(shè)備等,，為作業(yè)人員提供相對舒適的工作環(huán)境,；二是合理安排工作時間。盡量避免在白天高溫時段進行戶外作業(yè),，并合理安排休息時間,，減少高溫暴露時間；三是注重個人防護,。作業(yè)人員應穿著透氣,、輕便的衣物，佩戴防曬用品,。同時,，注意補充水分和電解質(zhì)飲料；四是加強健康監(jiān)測,?；加形纯刂频母哐獕骸⒙阅I炎,、未控制的甲亢,、未控制的糖尿病、全身瘢痕面積≥20%,、癲癇,，不能從事高溫作業(yè),。

　　對于中暑人員，應立即停止作業(yè),。沈波表示,，對于先兆中暑，應立即將其移至陰涼通風處休息,，并補充含鹽飲料,。同時，密切觀察其病情變化,，如有加重趨勢應及時就醫(yī),。對于輕癥中暑，除采取上述措施外,，還應解開其緊身衣物以利散熱,。如有條件可給予冷敷或酒精擦浴等物理降溫措施。同時,，密切觀察其體溫,、脈搏等生命體征變化。對于重癥中暑者,，應立即采取緊急救治措施,。首先，將其移至陰涼通風處或空調(diào)房間內(nèi)平臥休息,；然后,，迅速降溫，可給予冰水擦浴,、冰袋冷敷等物理降溫方法,；同時，保持呼吸道通暢并給予吸氧,，并盡快送往醫(yī)院進行進一步治療,。（記者 林文婧 通訊員 高雅）