同學(xué)們，新學(xué)期即將開始，秋季是流感等呼吸道傳染病和諾如等腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。學(xué)校和托幼機構(gòu)等集體單位，由于人員密集，增加了感染風(fēng)險，福州市疾控中心獻(xiàn)上一份開學(xué)健康提示助您遠(yuǎn)離疾病元氣滿滿地開啟新學(xué)期。

　　學(xué)生和家長

　　1.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

　　保持良好的手衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便前便后、觸摸眼口鼻前、接觸污染物后均應(yīng)用流動水按“七步洗手法”洗手，或用速干手消毒劑、消毒濕巾進行手消毒。

　　不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要遮掩口鼻并及時洗手。

　　進入秋季，注意早晚適時增減衣物，預(yù)防著涼。

　　2.做好自我健康監(jiān)測

　　出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等癥狀，及時報告學(xué)校，規(guī)范就醫(yī)，不帶病到校，盡量減少與他人的密切接觸。

　　3.保持家庭環(huán)境衛(wèi)生

　　家庭生活場所日常應(yīng)以常規(guī)清潔和通風(fēng)為主，如家人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀或罹患傳染病時，應(yīng)加強消毒，避免在家庭內(nèi)造成傳播。

　　4.合理日常膳食

　　進食要規(guī)律，一日三餐進食時間相對固定，不暴飲暴食。飲食要營養(yǎng)均衡，食物種類要多樣化，葷素搭配。多吃新鮮蔬菜、水果、奶類和豆制品，多喝白開水，不喝含糖飲料，少吃零食、油炸食品，不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品。

　　5.規(guī)律生活作息

　　每天保證充足睡眠時間，托幼兒童和小學(xué)生至少10小時，初中生至少9小時，高中生和大學(xué)生至少8小時。

　　早睡早起、避免熬夜，循序漸進加強體育鍛煉，日常學(xué)習(xí)生活中保持身心愉悅。

　　托幼機構(gòu)、學(xué)校等集體單位

　　1.加強癥狀監(jiān)測

　　嚴(yán)格落實晨午檢、因病缺勤缺課登記制度和傳染病疫情報告。托幼兒童及學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)送至健康觀察室進一步排查和處置，確保師生“不帶癥狀、不帶病”上班或上學(xué)。

　　2.嚴(yán)格病例管理

　　發(fā)熱患者體溫恢復(fù)正常、其他流感癥狀消失48小時后復(fù)課，腹瀉患者癥狀完全消失后72小時后復(fù)課。當(dāng)學(xué)生及托幼兒童被確診為傳染病病例（疑似病例）時，須持復(fù)課證明方可復(fù)課。

　　加強對食堂從業(yè)人員健康監(jiān)測。如出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、惡心、腹痛等癥狀，或診斷為急性胃腸炎患者/隱性感染者，須向?qū)W校食品安全管理人員報告，立即離崗、就醫(yī)。

　　3.規(guī)范疫情處置

　　嚴(yán)格掌握疫情報告標(biāo)準(zhǔn)和流程，發(fā)現(xiàn)聚集性疫情后，立即報告所在地疾控部門和教育行政部門，并落實相關(guān)部門提出的防控措施。

　　4.保持環(huán)境衛(wèi)生

　　做好教室、宿舍、食堂、圖書館、廁所等重點區(qū)域消毒通風(fēng)。保持室內(nèi)空氣流通，通風(fēng)不良的建筑可采取排風(fēng)扇進行機械性通風(fēng)換氣。

　　規(guī)范消毒劑使用和操作，配備足夠的盥洗設(shè)施，做好教職員工和學(xué)生的手衛(wèi)生。

　　5.開展健康教育

　　采取多種形式、多種內(nèi)容的傳染病防控知識宣傳和健康教育活動，大力倡導(dǎo)、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高師生防病意識和能力。（通訊員 黃玲）

　　（參考：結(jié)核那些事）