國慶長假,，市民群眾涉水游玩時(shí)在安全方面要注意什么,？9月29日,，福建海事部門為市民支招。

　　據(jù)介紹,，下海前要注意觀察潮水及海浪變化,，盡量不在高潮或退潮時(shí)下海，以免往回游時(shí)體力消耗過大而發(fā)生意外,。大霧,、雷雨天氣等惡劣天氣時(shí)不宜下海，以免發(fā)生迷路,、雷擊等意外,。下水前應(yīng)活動(dòng)身體，防止入水后突然抽筋,。一旦漲潮,，離岸邊距離變遠(yuǎn)，往回游的過程中會(huì)消耗較大體力,，故下水時(shí)最好結(jié)伴而行,，并帶上救生圈。游泳前勿喝酒,，酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖,。酒精也會(huì)抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備,，從而發(fā)生意外,。酒精還會(huì)影響大腦的判斷能力，增加游泳意外的發(fā)生概率,。吃太飽游泳則會(huì)影響消化功能,，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐,、腹痛現(xiàn)象,。

　　市民群眾在乘船出游時(shí)，不乘坐超載及無船名的船只,，不攜帶鞭炮,、汽油等易燃易爆物品上船。上下船有序排隊(duì),，等船靠穩(wěn),、跳板安置好后，依次先下后上,。上船后,，熟悉救生衣、救生圈,、消防設(shè)備的位置和使用方法,，牢記安全逃生通道。遇大風(fēng)、大霧時(shí)不乘坐渡船,，如船在行駛途中遇突發(fā)惡劣天氣時(shí),，應(yīng)聽從指揮，隨船避險(xiǎn),。乘船中要做到“五不要”：不要進(jìn)入駕駛室,，不要攀爬護(hù)欄，不要損壞救生設(shè)備,，不要在船上打鬧追逐,，不要聚集在船的一側(cè)。如遇到海上險(xiǎn)情,，可撥打電話12395向福建海事部門求助,。（記者 張鐵國/文）