10月10日是世界精神衛(wèi)生日。這個(gè)特別的日子,，提醒我們停下腳步,，傾聽內(nèi)心的聲音，關(guān)注自己及家人的精神健康,。

　　近年來,，青少年兒童精神健康問題越來越突出。面對患了“心病”的孩子,，家長往往手足無措,，不知如何面對，又常常會陷入誤區(qū),。為此,，本報(bào)邀請心理專家為大家科普。

10日上午，福州市第二總醫(yī)院神經(jīng)精神病防治院攜手多家單位,，在屏山公園開展“世界精神衛(wèi)生日”義診宣傳活動(dòng),。醫(yī)院供圖

　　案例

　　10歲女娃患上抑郁癥

　　天真無邪常用于形容兒童心地單純，很少有家長會意識到,，兒童也可能長期處于抑郁狀態(tài),，甚至患上抑郁癥。近日,，福州10歲女孩小妞（化名）就被診斷出患有抑郁癥,，這讓她的媽媽大吃一驚。

　　幾個(gè)月前,，小妞的媽媽就注意到孩子的性情有所變化,。原本活潑好動(dòng)的小妞放學(xué)后總是悶悶不樂，不再積極做作業(yè),，也不和同學(xué)出去玩,，而是躺在沙發(fā)上不停地刷手機(jī)。媽媽詢問原因,，她只說累,，不想動(dòng),。媽媽不理解，嘮叨幾句,，小妞就大發(fā)脾氣,，甚至把自己關(guān)進(jìn)房間。

　　漸漸地,，情況越發(fā)嚴(yán)重,。小妞上課經(jīng)常走神，喜歡趴在課桌上睡覺,，考試成績明顯下降,，作業(yè)也經(jīng)常不完成，甚至表示不想上學(xué),。對于媽媽的詢問,，她依然無法說出具體原因。有時(shí)發(fā)脾氣后,，她又會很快道歉,。小妞的好朋友私下告訴班主任，小妞多次表示不想活了,，這可把媽媽和班主任都嚇壞了,。于是，媽媽立即帶小妞到福建省婦幼保健院兒童保健中心心理保健科就診,。

　　接診的陳悅醫(yī)師經(jīng)過詳細(xì)問診和專業(yè)評估后,，確診小妞患有抑郁障礙，即抑郁癥,。盡管媽媽已有心理準(zhǔn)備,，但聽到診斷結(jié)果時(shí)還是驚愕不已。

　　陳悅介紹,，青少年兒童抑郁癥與成人抑郁癥的核心特征相似,，都表現(xiàn)為情緒低落或易怒。對于這類孩子,，醫(yī)生通常會先進(jìn)行心理輔導(dǎo),，若病情影響到學(xué)習(xí)或生活，則會在適當(dāng)用藥的同時(shí)進(jìn)行心理治療,。她表示,，大部分自己要求就醫(yī)并希望情況變好的孩子，治療效果都不錯(cuò),。

　　在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下,，小妞按時(shí)服藥并積極配合心理治療。媽媽也更加關(guān)注孩子的情緒變化,，給予充分的陪伴和鼓勵(lì),。一段時(shí)間后,，小妞的情況明顯好轉(zhuǎn)，笑容逐漸增多,。

　　科普

　　孩子“心病”問題不容忽視

　　“精神健康問題并不少見,。”福州市第二總醫(yī)院專職心理治療師余旺珠表示,，在人生長河中,，每個(gè)人都可能遭遇心靈的雨季，而抑郁癥便是這片陰霾中最為沉重的一抹,。

　　數(shù)據(jù)顯示,，各個(gè)國家青少年兒童抑郁癥的發(fā)病率正在逐年上升。2022年《世界精神衛(wèi)生報(bào)告》顯示,，全球10至19歲人群中,，每7個(gè)人中就有1個(gè)存在精神健康方面問題，其中,，抑郁癥和焦慮癥相對普遍。因此,，孩子“心病”問題不容忽視,。

　　“患上抑郁癥的孩子往往會感到茫然無措?！庇嗤榻榻B,，此時(shí)，作為家長,，理解和陪伴就顯得尤為重要了,。“想象一下,，如果孩子原本活潑開朗,，卻因?yàn)橐恍┰蛲蝗蛔兊贸聊蜒裕踔列枰輰W(xué)回家,，這時(shí)家還不能成為他們的避風(fēng)港,，那他們該有多絕望啊,！”

　　家長如何應(yīng)對孩子抑郁,？

　　“改變對于抑郁癥患者來說，是一項(xiàng)艱巨的任務(wù),。它需要的不僅是患者自身的努力,，更離不開家屬的理解和支持?！庇嗤檎f,，對于青少年兒童抑郁癥患者來說,，寬容、溫暖,、有愛的家庭環(huán)境,，是他們康復(fù)的重要條件。此時(shí),，家長應(yīng)該按照下面的做法,，為孩子康復(fù)創(chuàng)造條件。

　　陪伴,，是最好的支持——如果家長不知道做什么的話,，可以什么都不做，只要默默地陪著孩子,，讓對方感覺到自己并不孤單,，這就是很好的支持。孩子想說話的時(shí)候,，家長認(rèn)真傾聽,，不要打斷，也不要急著給出建議,，給他們足夠的時(shí)間和空間來表達(dá),。

　　理解，接受他們的現(xiàn)狀——

　　很多家長無法理解孩子為什么會得抑郁癥,，畢竟孩子可是無憂無慮的代名詞,。抑郁癥的核心癥狀就是顯著而持久的心境低落、興趣減退,、快感缺少等,，所以他們不是想太多，不是矯情,，不是太閑,，是真的體會不到快樂。當(dāng)家長埋怨孩子的時(shí)候,，孩子的內(nèi)心也渴望被理解,。當(dāng)孩子表達(dá)自己的痛苦時(shí)，家長要給予無條件的理解和支持,，無論他們處于何種狀態(tài),，都要給予他們關(guān)愛。

　　參與,，了解治療進(jìn)展和需求——父母還需要積極參與到孩子的治療過程中,。與治療師保持良好的溝通，了解孩子的治療進(jìn)展，這樣家長就能給予孩子更加有效的支持,。

　　鼓勵(lì),，培養(yǎng)興趣愛好——鼓勵(lì)孩子參與社交活動(dòng)和興趣愛好。社交活動(dòng)可以幫助孩子建立人際關(guān)系,，減少孤獨(dú)感,；興趣愛好則可以提供一種逃避現(xiàn)實(shí)壓力的方式，增加生活的樂趣,。

　　減壓,，父母情緒穩(wěn)定很關(guān)鍵——抑郁癥患者的家屬往往會承受巨大的心理壓力，如果不注意調(diào)節(jié),，這種壓力可能會轉(zhuǎn)嫁到患者身上,。這對患者來說，無疑是雪上加霜,。所以,，作為家長，一定要做好長期陪伴的準(zhǔn)備,，及時(shí)調(diào)整好自己的情緒狀態(tài),。

　　這些常見誤區(qū)要避免

　　余旺珠指出，許多人對精神疾病存在誤解,。

　　誤區(qū)1：精神疾病離我很遠(yuǎn)

　　世衛(wèi)組織對健康標(biāo)準(zhǔn)的最新定義是：心理以及生理的共同健康,，并有良好的社會適應(yīng)能力。當(dāng)心理問題達(dá)到“病”的程度,，就會變成精神疾病。

　　“我們生活在高壓環(huán)境下,，心慌,、胸悶、出汗,、坐立不安等癥狀可能就是心理疾病的前期表現(xiàn),。”余旺珠表示,。

　　誤區(qū)2：精神疾病就是“神經(jīng)病”

　　精神病和神經(jīng)病是完全不同的疾病,。精神病是嚴(yán)重的精神狀態(tài)紊亂，而神經(jīng)病是神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性病變,。

　　此外,，在很多人的心里，精神病患者就是行為怪異或者瘋了,。其實(shí),，精神疾病的種類很多，常見的有精神分裂、躁狂癥,、抑郁癥……不同種類的精神病,，病癥不一樣，而且不少精神疾病患者只是表現(xiàn)在感知,、注意力,、智力、情感反應(yīng)或意志活動(dòng)等個(gè)別方面的異常,，而其他方面可能基本正常,。

　　誤區(qū)3：服用精神科藥物有副作用

　　很多患者擔(dān)心服用抗精神病藥物存在長胖、成癮,、肝腎功能損害等風(fēng)險(xiǎn),。其實(shí)，精神科藥物大多是通過改變大腦內(nèi)的化學(xué)物質(zhì),，進(jìn)而影響大腦或神經(jīng)系統(tǒng)的局部功能,，從而改善精神疾病的癥狀。絕大部分精神藥物在用藥適應(yīng)或者停藥后,，隨著藥物濃度的穩(wěn)定或者減退,，身體反應(yīng)也會隨之減輕或消除。

　　誤區(qū)4：精神疾病都是想不開造成的

　　有人認(rèn)為,，精神疾病就是平時(shí)自己郁郁寡歡,、傷春悲秋，只要想開點(diǎn),、看開點(diǎn)就能好,。其實(shí)，精神疾病的發(fā)病機(jī)制非常復(fù)雜,，目前的研究認(rèn)為與大腦神經(jīng)遞質(zhì)失調(diào)有關(guān),。余旺珠提醒，一時(shí)的心情不好,，可以通過自己努力或者求助家人朋友進(jìn)行調(diào)整,，但如果長期處于情緒低落狀態(tài)，靠個(gè)人的努力很難緩解時(shí),，就需要專業(yè)的治療介入,。（記者 陳丹 朱丹華 通訊員 林容 林曼君）