長樂新聞網(wǎng)訊 為了幫助青年志愿者不斷提高自我認知,，更好地認識工作壓力與心理壓力,，探索開發(fā)內(nèi)在活力,，掌握積極心理學,，提升幸福感，近日，中國移動長樂分公司特邀易普斯資深培訓師喬原珍老師,，開展以《減壓放松體驗—“放飛心情”》為主題的志愿者EAP專題培訓,。

　　活動現(xiàn)場，老師通過壓力光譜圖,、壓力圖,、游戲和分組討論等方式，對志愿者進行了壓力評估,，采用新,、精、實的專業(yè)知識講解,，引導大家關注情緒壓力，了解壓力來源,，學會減壓的方法,。同時現(xiàn)場通過體驗放松，使大家學會在日常工作生活中運用科學的方法調(diào)節(jié)自身情緒,、緩解壓力,，為大家?guī)砀鞣N全新視角和觀點。

　　本次EAP培訓豐富和延伸了志愿者關愛文化的內(nèi)涵,，有效提升了大家管理情緒的能力,，有利于改善工作心態(tài)，增進自我和諧,，對志愿者身心發(fā)展及團隊凝聚起到了重要作用,。

　　（記者 高晶晶）