長(zhǎng)樂(lè)新聞網(wǎng)訊　隨著中考臨近,，初三學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入緊張的復(fù)習(xí)沖刺階段 ，為緩解即將面臨中考學(xué)生的心理壓力,，增強(qiáng)同學(xué)們沖刺中考的信心,，幫助同學(xué)們以良好的心態(tài)面對(duì)中考，激發(fā)潛力,，營(yíng)造良好的應(yīng)考氛圍,。5月17日下午，長(zhǎng)樂(lè)市城關(guān)中學(xué)和長(zhǎng)樂(lè)團(tuán)市委聯(lián)合邀請(qǐng)福州共青團(tuán)12355心理減壓講師團(tuán)進(jìn)入城關(guān)中學(xué),，針對(duì)該校初三學(xué)生開(kāi)展了中考考前心理輔導(dǎo)講座和考前心理減壓室外團(tuán)體游戲,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)。

　　本次輔導(dǎo)是由來(lái)自福州共青團(tuán)12355的心理輔導(dǎo)講師們主持,。首先,，講師們展示各種“烤柿”圖片，了解同學(xué)們考前的各種心理壓力之后,，用圖片測(cè)試的方式對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理測(cè)試,，并當(dāng)場(chǎng)進(jìn)行“異掌同聲”小游戲，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到任何時(shí)候都不要低估自己,，不管怎樣,，請(qǐng)相信自己;其次講師們給同學(xué)介紹了一些簡(jiǎn)單的減壓放松的技術(shù)，如鳴天鼓,、耳部按摩等,，要學(xué)生學(xué)會(huì)積極的心理暗示;接著，講師們介紹了中考前常見(jiàn)的心理現(xiàn)象及對(duì)策,，如備考焦慮,、睡眠問(wèn)題、高原反應(yīng),、心理飽和等,，還提出相應(yīng)的對(duì)策;活動(dòng)中，講師們進(jìn)行的“催眠游戲”讓學(xué)生在不知不覺(jué)中把壓力拋在了九霄云外,。

　　(記者 陳勛 通訊員 張葉欽)