長樂新聞網(wǎng)訊 近日,僑中“認識挫折,彈性應對”心理健康講座在學校行政樓四層會議室舉行,由校心理咨詢師葉美玲老師主講,高一全體學生聽取了本次講座。

　　講座首先通過高一學生關于復原力的測評結(jié)果吸引同學們的注意力,并闡明講座開展的初衷是為提高同學們的心理彈性,引出講座主題。講座主要由三個部分的內(nèi)容構(gòu)成:第一是挫折的概念及產(chǎn)生原因,幫助同學客觀認識挫折；第二是挫折后的行為反應,分析挫折后可能產(chǎn)生的消極和積極的行為反應,幫助同學了解自己應對挫折的常見方式；第三是應對挫折的方法,主要有樹立正確的挫折觀,、合理宣泄不良情緒、主動尋求社會支持和積極總結(jié)經(jīng)驗教訓,通過具體的案例幫助同學們掌握應對挫折的方法,。

　　本次講座為同學們提供了應對挫折的相關知識和方法,引導同學們勇于面對挫折,學會正確的應對挫折,提高心理彈性和心理健康水平,。

　　（記者陳勛）