長(zhǎng)樂新聞網(wǎng)訊 近日,僑中“認(rèn)識(shí)挫折,彈性應(yīng)對(duì)”心理健康講座在學(xué)校行政樓四層會(huì)議室舉行,由校心理咨詢師葉美玲老師主講,高一全體學(xué)生聽取了本次講座。

　　講座首先通過高一學(xué)生關(guān)于復(fù)原力的測(cè)評(píng)結(jié)果吸引同學(xué)們的注意力,并闡明講座開展的初衷是為提高同學(xué)們的心理彈性,引出講座主題,。講座主要由三個(gè)部分的內(nèi)容構(gòu)成:第一是挫折的概念及產(chǎn)生原因,幫助同學(xué)客觀認(rèn)識(shí)挫折,；第二是挫折后的行為反應(yīng),分析挫折后可能產(chǎn)生的消極和積極的行為反應(yīng),幫助同學(xué)了解自己應(yīng)對(duì)挫折的常見方式；第三是應(yīng)對(duì)挫折的方法,主要有樹立正確的挫折觀,、合理宣泄不良情緒,、主動(dòng)尋求社會(huì)支持和積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),通過具體的案例幫助同學(xué)們掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法。

　　本次講座為同學(xué)們提供了應(yīng)對(duì)挫折的相關(guān)知識(shí)和方法,引導(dǎo)同學(xué)們勇于面對(duì)挫折,學(xué)會(huì)正確的應(yīng)對(duì)挫折,提高心理彈性和心理健康水平,。

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