國(guó)慶假期進(jìn)入尾聲，隨著返程高峰來(lái)臨,，如何做好自身防護(hù),？5日，記者采訪了福州市疾控中心傳染病防控科副主任醫(yī)師鄭霄雁,。他表示,，奧密克戎變異株具有傳播速度快、隱匿性強(qiáng)的特點(diǎn),。市民朋友切不可麻痹大意,，返程中一定要繃緊防疫弦，規(guī)范佩戴口罩,、做好手部衛(wèi)生,、保持社交距離,，加強(qiáng)自我防護(hù)。

　　返程前,，準(zhǔn)備充足口罩,、免洗手消毒劑、消毒濕巾等物品,；攜帶好個(gè)人用品,，如紙巾、水杯,、必備藥品,、小垃圾袋等；做好行程規(guī)劃,，盡量錯(cuò)峰出行,，避免途經(jīng)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。

　　返程中,，配合車站做好體溫檢測(cè),、出示健康碼等防控措施。搭乘公共交通工具,，應(yīng)全程規(guī)范佩戴口罩,，減少走動(dòng)，與他人保持距離,。盡量減少在公共交通工具上飲食,，勤洗手或使用免洗手消毒劑，保持手部衛(wèi)生,。記錄乘坐公共交通工具的班次,、時(shí)間和座位號(hào)等信息，確?？杉皶r(shí)追溯,。

　　返程后，要嚴(yán)格按照當(dāng)?shù)胤揽匾?，做好登記,、?bào)備等工作。同時(shí),，做好個(gè)人體溫監(jiān)測(cè),，如有可疑或發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時(shí)告知工作人員或立即就近到醫(yī)院的發(fā)熱門診就診,，就醫(yī)過(guò)程盡量避免乘坐公共交通工具,。

　　鄭霄雁表示,，接種新冠疫苗可以減少病毒的感染率,，也可以減少重癥的發(fā)生率,。沒(méi)有接種疫苗的人群要盡快接種，沒(méi)有全程接種疫苗的人群要盡快補(bǔ)種,。符合加強(qiáng)接種的人群,，到了規(guī)定間隔時(shí)間，要盡快開(kāi)展加強(qiáng)接種,。

　　假期回來(lái)少不了取快遞,，鄭霄雁建議，取快遞時(shí)要佩戴好口罩,，最好佩戴一次性手套,，避免用手直接接觸快遞的外包裝，取件期間不用手觸摸眼,、口,、鼻。取完快遞后,，可將外包裝袋直接扔進(jìn)垃圾箱,，里面的物品在拿進(jìn)家門之前可以放在通風(fēng)的地方，噴灑75%的醫(yī)用酒精或含氯消毒劑消毒,。全部完成后,，雙手在流動(dòng)的清水下用洗手液或肥皂清洗，或者用快速手消毒劑消毒,。（記者 林文婧）