國慶假期進(jìn)入尾聲，隨著返程高峰來臨,，如何做好自身防護(hù),？5日，記者采訪了福州市疾控中心傳染病防控科副主任醫(yī)師鄭霄雁,。他表示,，奧密克戎變異株具有傳播速度快、隱匿性強的特點,。市民朋友切不可麻痹大意,，返程中一定要繃緊防疫弦，規(guī)范佩戴口罩,、做好手部衛(wèi)生,、保持社交距離，加強自我防護(hù),。

　　返程前,，準(zhǔn)備充足口罩、免洗手消毒劑,、消毒濕巾等物品,；攜帶好個人用品，如紙巾,、水杯,、必備藥品、小垃圾袋等；做好行程規(guī)劃,，盡量錯峰出行,，避免途經(jīng)中高風(fēng)險地區(qū)。

　　返程中,，配合車站做好體溫檢測,、出示健康碼等防控措施。搭乘公共交通工具,，應(yīng)全程規(guī)范佩戴口罩，減少走動,，與他人保持距離,。盡量減少在公共交通工具上飲食，勤洗手或使用免洗手消毒劑,，保持手部衛(wèi)生,。記錄乘坐公共交通工具的班次、時間和座位號等信息,，確?？杉皶r追溯。

　　返程后,，要嚴(yán)格按照當(dāng)?shù)胤揽匾?，做好登記、報備等工作,。同時,，做好個人體溫監(jiān)測，如有可疑或發(fā)熱癥狀,，應(yīng)及時告知工作人員或立即就近到醫(yī)院的發(fā)熱門診就診,，就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具。

　　鄭霄雁表示,，接種新冠疫苗可以減少病毒的感染率,，也可以減少重癥的發(fā)生率。沒有接種疫苗的人群要盡快接種,，沒有全程接種疫苗的人群要盡快補種。符合加強接種的人群,，到了規(guī)定間隔時間,，要盡快開展加強接種。

　　假期回來少不了取快遞,，鄭霄雁建議,，取快遞時要佩戴好口罩，最好佩戴一次性手套，避免用手直接接觸快遞的外包裝,，取件期間不用手觸摸眼,、口、鼻,。取完快遞后,，可將外包裝袋直接扔進(jìn)垃圾箱，里面的物品在拿進(jìn)家門之前可以放在通風(fēng)的地方,，噴灑75%的醫(yī)用酒精或含氯消毒劑消毒,。全部完成后，雙手在流動的清水下用洗手液或肥皂清洗,，或者用快速手消毒劑消毒,。（記者 林文婧）