10月20日是世界骨質(zhì)疏松日,。記者18日采訪骨科專家了解到,，隨著老齡化程度的不斷加深,，骨質(zhì)疏松和脆性骨折患者數(shù)量均呈現(xiàn)顯著上升趨勢(shì),，市民朋友一定要高度警惕骨質(zhì)疏松這一“沉默的殺手”給老年人生活帶來(lái)的影響,。

　　福州市第一醫(yī)院骨科主任林昌慧介紹,，骨質(zhì)疏松癥是骨強(qiáng)度下降,、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加的代謝性骨骼疾病,。骨折,、體型改變和腰背疼痛，是骨質(zhì)疏松的三種常見(jiàn)癥狀,?！半S著年齡增長(zhǎng)，人體激素分泌水平降低,，影響鈣代謝和鈣質(zhì)吸收,，會(huì)造成骨量減少、骨骼脆性增加,。通常女性在50歲,、男性在60歲后，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,。但很多患者直到出現(xiàn)骨折了,，才知道自己是因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥而導(dǎo)致的?！绷植郾硎?，骨質(zhì)疏松早期并沒(méi)有明顯的臨床癥狀，不易引起人的注意,，在市一醫(yī)院骨科,，一年要接診三四百例因骨質(zhì)疏松癥而導(dǎo)致腰椎椎體、胸椎椎體,、髖關(guān)節(jié)等部位骨折的老年人,。

　　林昌慧介紹，許多老年人常因提重物,、跌倒后造成腰椎,、胸椎等部位骨折，但因當(dāng)時(shí)疼痛不太明顯,，患者往往不在意,，沒(méi)有及時(shí)就醫(yī),，從而形成陳舊性脊柱骨折，脊柱會(huì)被壓縮變薄,。隨著病情的發(fā)展,，患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的生活不便和其他癥狀，甚至造成長(zhǎng)期臥床和癱瘓等嚴(yán)重后果,。林昌慧提醒,，老年人要預(yù)防跌倒，避免提重物,，建議每年做一次骨密度檢測(cè),，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷,、早治療,。此外，秋冬季節(jié),，一些患有高血壓,、心臟病等慢性心腦血管疾病的老人，一迷糊也容易摔倒骨折,。一旦摔倒,，不要慌張，要減少骨折肢體的活動(dòng),，及時(shí)送醫(yī)治療,。

　　“骨質(zhì)疏松是人體正常衰老的表現(xiàn)，不用過(guò)于恐懼,，但也不能輕視,。”專家建議,，老年人要綜合調(diào)整生活方式,，多進(jìn)食魚(yú)、蝦,、奶制品,、新鮮蔬果等富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì),、維生素的食物,，同時(shí)勤曬太陽(yáng)，多參與打太極拳,、跳廣場(chǎng)舞,、慢步走等運(yùn)動(dòng)，減緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。（記者 林文婧 通訊員 文璇）